L-tryptophan چیست و عوارض جانبی آن است

محتوا

• قیمت و محل خرید
• این برای چیست
• نحوه گرفتن
• عوارض جانبی احتمالی
• چه کسی نباید بگیرد

ال تریپتوفان یا 5-HTP یک اسید آمینه ضروری است که باعث افزایش تولید سروتونین در سیستم عصبی مرکزی می شود. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی مهم است که باعث تنظیم خلق و خو ، اشتها و خواب می شود و اغلب برای درمان موارد افسردگی یا اضطراب استفاده می شود.

بنابراین ، ال-تریپتوفان می تواند به عنوان یک مکمل غذایی برای کمک به درمان استرس و بیش فعالی در کودکان و همچنین برای درمان اختلالات خواب یا افسردگی خفیف تا متوسط ​​در بزرگسالان استفاده شود. غالباً ، ال-تریپتوفان را حتی می توان در مخلوط برخی از داروهای درمان افسردگی و در فرمول برخی شیر خشک کودک یافت.

قیمت و محل خرید

قیمت ال-تریپتوفان با توجه به مقدار ، مقدار کپسول و مارک خریداری شده بسیار متفاوت است ، با این حال ، به طور متوسط ​​قیمت ها بین 50 تا 120 ریال متفاوت است.

این برای چیست

ال-تریپتوفان در صورت کمبود سروتونین در سیستم عصبی مرکزی نشان داده می شود ، مانند موارد افسردگی ، بی خوابی ، اضطراب یا بیش فعالی در کودکان.

نحوه گرفتن

دوز ال-تریپتوفان با توجه به مشكل مورد درمان و سن متفاوت است و بنابراین باید همیشه توسط پزشك یا متخصص تغذیه هدایت شود. با این حال ، دستورالعمل های کلی نشان می دهد:

• استرس و بیش فعالی کودک: 100 تا 300 میلی گرم در روز ؛
• افسردگی و اختلالات خواب: 1 تا 3 گرم در روز.

اگرچه می توان آن را به صورت یک مکمل جدا شده یافت ، به عنوان مثال ، ال-تریپتوفان به راحتی در ترکیب با داروها یا سایر مواد مانند منیزیم یافت می شود.

عوارض جانبی احتمالی

برخی از رایج ترین عوارض جانبی مصرف طولانی مدت ال-تریپتوفان شامل حالت تهوع ، سردرد ، سرگیجه یا سفتی عضلات است.

چه کسی نباید بگیرد

هیچ منعی برای استفاده از ال تریپتوفان وجود ندارد ، با این حال ، زنان باردار یا شیرده و همچنین افرادی که از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند باید قبل از شروع مصرف مکمل 5-HTP با پزشک خود مشورت کنند.