نحوه استفاده از روغن اسطوخودوس برای تسکین میگرن

محتوا

• مبانی میگرنی
• مراحل میگرن چیست؟
• نحوه درمان میگرن
• چگونه اسطوخودوس می تواند کمک کند
• نحوه استفاده از اسطوخودوس برای تسکین میگرن
• غذای آماده

اگر میگرن داشته باشید ، ممکن است به دنبال روشهای جدیدی برای درمان آنها باشید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که اسطوخودوس ممکن است میگرن را کاهش دهد. روش های مختلفی برای استفاده از اسطوخودوس وجود دارد ، بنابراین می توانید مسیری را انتخاب کنید که متناسب با نیازهای شما باشد. برای خواندن اطلاعات بیشتر در مورد نحوه استفاده از این روش درمانی خانگی ادامه دهید.

مبانی میگرنی

میگرن بیش از یک سردرد ساده است. سردردهای متوسط ​​تا شدید هستند که شامل چندین مرحله می شوند. اغلب میگرن در حال عود است. بیش از 12 درصد از جمعیت به سردردهای میگرنی مبتلا می شوند.

میگرن در افراد در هر سنی رخ می دهد. ماشه ها می توانند شامل موارد زیر باشند:

• سبک
• بو
• صداهای بلند
• خستگی
• فشار
• غذا
• تغییرات آب و هوا
• داروها
• کافئین
• تغییرات هورمونی در زنان

طبق کلینیک کلیولند ، ژنتیک ممکن است در ریشه میگرن شما باشد. ناهنجاری های ارثی در مغز ممکن است باعث سردردهای میگرنی شود.

مراحل میگرن چیست؟

چهار مرحله میگرن وجود دارد:

• در مرحله خارج از بدن ، تغییرات ظریف در بدن شما وجود دارد که نشان می دهد میگرن ممکن است در راه باشد. اینها از نظر شخص متفاوت است و ممکن است شامل پیچ خوردگی ، زنگ زدن در گوشها یا طعم عجیب و غریب در دهان باشد.
• هاله می تواند قبل یا هنگام میگرن رخ دهد. شایعترین علامت آن از بین رفتن یا بینایی بینایی دیگر است. ممکن است برخی از افراد علائم را تجربه نکنند.
• مرحله حمله زمانی است که میگرن را تجربه می کنید. این بیماری می تواند به عنوان درد مهیب در یک یا هر دو طرف سر ظاهر شود. این ممکن است در هر نقطه از چهار تا 72 ساعت به طول انجامد.
• مرحله بعد از تولد پایان میگرن است. در بعضی موارد ممکن است احساس فقر یا احساس سرخوشی کنید.

اگر میگرن دارید ، باید با پزشک خود صحبت کنید. با هم ، می توانید بهترین روش عملی را برای کاهش علائم خود تعیین کنید.

نحوه درمان میگرن

یک روش درمانی برای میگرن وجود ندارد. برای کاهش فراوانی میگرن می توانید موارد زیر را انجام دهید:

• سطح استرس خود را کاهش دهید.
• به اندازه کافی خوابیدن
• تمرین های آرامش بخش را امتحان کنید.
• سوابق میگرن خود را نگه دارید.

تسکین دهنده درد بدون نسخه ممکن است به کاهش علائم شما کمک کند. کسانی که میگرن مکرر را تجربه می کنند ممکن است به دنبال داروهای جلوگیری از میگرن نیز باشند. این موارد فقط باید در نظر گرفته شود اگر میگرن را چندین بار در ماه تجربه کنید.

علاوه بر درمان های پزشکی سنتی ، شواهد جدیدی نیز وجود دارد که نشان می دهد استفاده از اسطوخودوس می تواند به میگرن کمک کند.

اسطوخودوس گیاهی است که در مدیترانه و سایر مناطق جهان از جمله ایالات متحده آمریکا رشد می کند. به نظر می رسد آرام ، آرامش بخش است و به عنوان آرام بخش عمل می کند. اسطوخودوس به اشکال مختلفی از جمله روغنهای اساسی و محصولات موضعی مانند لوسیون ها موجود است. حتی می توانید چای اسطوخودوس بنوشید یا گیاهان تازه یا خشک اسطوخودوس خریداری کنید.

چگونه اسطوخودوس می تواند کمک کند

شواهد جدیدی وجود دارد مبنی بر اینکه استفاده از روغن اسطوخودوس می تواند میگرن را درمان کند. یک مطالعه در نورولوژی اروپا به استنشاق روغنهای اساسی اسطوخودوس برای درمان میگرن پرداخت. این مطالعه نتیجه گرفت که استنشاق روغن اسانس اسطوخودوس می تواند راهی مؤثر و مطمئن برای تسکین درد میگرن باشد.

استفاده از روش درمانی اسطوخودوس بر روی میگرن نیز در مطالعه ای که در مجله گیاهان دارویی منتشر شده است ، گزارش شده است. پس از یک دوره سه ماهه ، شرکت کنندگان در گروه با استفاده از اسطوخودوس از کاهش دفعات و شدت میگرن خود گزارش کردند.

نحوه استفاده از اسطوخودوس برای تسکین میگرن

قبل از دادن اسطوخودوس به کودک خردسال یا خردسال ، باید با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند راهنمایی های بیشتری را در مورد این که آیا این بهترین درمان است ارائه دهند.

بزرگسالان برای تسکین سریع می توانند اسانس اسطوخودوس را استنشاق کنند. برای این کار ، 2 تا 4 قطره روغن را به 2 تا 3 فنجان آب جوش اضافه کنید. سپس بخارات را استنشاق کنید. همچنین می توانید چند قطره را به پوست ماساژ دهید.

قبل از هرگونه داروی جایگزین برای تسکین میگرن اطمینان حاصل کنید که با پزشک خود مشورت کنید.

بیشتر بخوانید: داروهای خانگی گیاهی میگرن از سراسر جهان »

غذای آماده

در صورت تجربه میگرن با پزشک خود مشورت کنید و می خواهید اسانس اسطوخودوس را برای کاهش علائم خود امتحان کنید. مراقب استفاده از روغنهای اساسی باشید زیرا می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند و با سایر داروها در تعامل باشند. با هم ، می توانید تصمیم بگیرید که آیا این بهترین مسیر عملی برای شما است یا خیر. اگر باردار هستید یا شیرده هستید ، نباید اسطوخودوس بگیرید.