3 راهی که تناسب اندام در مسابقه شگفت انگیز اهمیت دارد

محتوا

• بررسی برای

تماشا میکنی مسابقه شگفت انگیز? این مانند یک نمایش مسافرتی ، ماجراجویی و تناسب اندام است که همه در یک نمایش هستند. تیم ها سرنخ هایی دریافت می کنند و سپس - به معنای واقعی کلمه - در سراسر جهان برای یافتن پاسخ مسابقه می دهند. این اساساً شکار نهایی جمع کننده است! (مدرک می‌خواهید؟ فینال دیشب را اینجا ببینید!) در حالی که بدیهی است که مغز و مهارت‌های ارتباطی (امتیازهای جایزه اگر می‌توانید چند زبان اضافی صحبت کنید) اهمیت زیادی در برنامه دارد، تناسب اندام نیز نقش مهمی در این برنامه دارد. مسابقه شگفت انگیز. در اینجا چگونه است!

3 راه تناسب اندام اهمیت دارد مسابقه شگفت انگیز

1. همه چیز در مورد استقامت است. تیم ها در مسابقه شگفت انگیز همیشه در حال حرکت هستند و اغلب اوقات تفاوت بین بردن یا نداشتن (یا گرفتن آن کشتی که به مقصد بعدی شما عزیمت می کند) مربوط به این است که چقدر می توانید به خودتان فشار بیاورید - و اینکه چقدر می توانید با یک کوله پشتی دویده و با چه سرعتی بدوید.

2تو باید قوی باشی در حالی که بسیاری از چالش‌ها فیزیکی نیستند، تعداد کمی از آنها هستند. اگر می خواهید واقعاً در مسابقه شرکت کنید ، از کشیدن چیزی از بالا و خارج از آب گرفته تا قایق سواری در مقصد مسابقه شگفت انگیز ، داشتن قدرت کامل بدن ضروری است.

3. انعطاف پذیر باشید. داشتن انعطاف پذیری جسمی و روحی مهم است مسابقه شگفت انگیز. در حالی که برخی از چالش‌ها نیاز به خم شدن و مانور دادن بدن دارند، بسیاری از چالش‌ها فقط به شرکت‌کنندگان نیاز دارند که روی پای خود فکر کنند، سریع خود را با تغییرات تطبیق دهند و - به طور خلاصه - نسبت به هر چیزی که در آن لحظه در حال وقوع است انعطاف‌پذیر باشند.

جنیفر والترز مدیرعامل و بنیانگذار وب سایت های سالم زندگی FitBottomedGirls.com و FitBottomedMamas.com است. او یک مربی شخصی معتبر، مربی مدیریت سبک زندگی و وزن و مربی ورزش گروهی است، او همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد در روزنامه نگاری سلامت است و مرتباً در مورد همه چیزهای تناسب اندام و سلامتی برای نشریات مختلف آنلاین می نویسد.

بررسی برای