چپ مغز در مقابل مغز راست: این برای من چه معنی دارد؟

محتوا

• چگونه مغز انسان کار می کند
• نظریه مغز چپ / راست مغز
• نکاتی در مورد تیز نگه داشتن مغز شما
• نکات و ترفندها
• نکاتی برای تقویت خلاقیت
• نکات و ترفندها
• خط آخر

چگونه مغز انسان کار می کند

مغز انسان یک ارگان پیچیده است.در حدود 3 پوند ، حدود 100 میلیارد نورون و 100 تریلیون اتصال دارد. مغز شما مرکزی است که همه فکر می کنید ، احساس می کنید و انجام می دهید.

مغز شما به دو نیمه یا نیمکره تقسیم می شود. در هر نیم ، مناطق خاص عملکردهای خاصی را کنترل می کنند.

دو طرف مغز شما بسیار شبیه به هم هستند ، اما تفاوت زیادی در نحوه پردازش اطلاعات وجود دارد. با وجود سبک های متضاد آنها ، دو نیمه از مغز شما مستقل از یکدیگر کار نمی کنند.

قسمت های مختلفی از مغز شما توسط الیاف عصبی متصل می شود. اگر یک آسیب مغزی ارتباط بین طرفین را قطع کند ، شما هنوز هم می توانید عملکرد کنید. اما عدم ادغام باعث ایجاد برخی از اختلالات می شود.

مغز انسان دائماً در حال سازماندهی مجدد خود است. برای تغییر ، چه از نظر جسمی و چه از طریق تجربه زندگی ، سازگار است. این برای یادگیری متناسب است.

در حالی که دانشمندان به ادامه نقشه برداری از مغز می پردازند ، درك می كنیم كه چه قسمت هایی عملکردهای لازم را کنترل می کنند. این اطلاعات برای پیشبرد تحقیقات در مورد بیماری ها و آسیب های مغزی و نحوه بهبودی از آنها بسیار حیاتی است.

نظریه مغز چپ / راست مغز

نظریه این است که افراد یا مغز چپ یا راست مغزی هستند ، به این معنی که یک طرف مغز آنها مسلط است. اگر در تفکر شما بیشتر تحلیلی و روشمند هستید ، گفته می شود که مغز چپ هستید. اگر تمایل دارید خلاق تر یا هنری تر باشید ، فکر می کنید که دارای ذهنی درست هستید.

این تئوری مبتنی بر این واقعیت است که دو نیمکره مغز متفاوت عمل می کنند. این نخستین بار در دهه 1960 به لطف تحقیقات روانشناسی و روبرت دبلیو اسپری برنده جایزه نوبل آشکار شد.

مغز چپ کلامی ، تحلیلی و منظم تر از مغز راست است. بعضا مغز دیجیتال نامیده می شود. در مواردی مانند خواندن ، نوشتن و محاسبات بهتر است.

مطابق تحقیقات تاریخ سپری شده ، مغز چپ نیز به این موارد متصل است:

• منطق
• ترتیب دهی
• تفکر خطی
• ریاضیات
• حقایق
• فکر کردن در کلمات

مغز مناسب از لحاظ تصویری و بصری بیشتر است. گاهی به آن مغز آنالوگ گفته می شود. این یک روش تفکر خلاق تر و کمتر سازمان یافته است.

تحقیقات مورخ Sperry نشان می دهد که مغز مناسب نیز به این متصل است:

• خیال پردازی
• تفکر کل نگر
• بینش
• هنرها
• ریتم
• نشانه های غیر کلامی
• تجسم احساسات
• خیال بافی

ما می دانیم که دو طرف مغز ما متفاوت است ، اما آیا لزوماً نتیجه می گیرد که ما مغز غالب را درست همانطور که یک دست غالب داریم ، داریم؟

تیمی از دانشمندان علوم اعصاب برای آزمایش این فرضیه آماده شدند. آنها پس از یک تحلیل دو ساله ، هیچ مدرکی مبنی بر صحت این نظریه پیدا نکردند. تصویربرداری با تشدید مغناطیسی از 1000 نفر نشان داد که مغز انسان در واقع طرف مقابل را طرفداری نمی کند. شبکه های یک طرف به طور کلی قوی تر از شبکه های طرف دیگر نیستند.

دو نیمکره توسط دسته های الیاف عصبی به یکدیگر گره خورده و یک بزرگراه اطلاعاتی ایجاد می کنند. اگرچه دو طرف عملکرد متفاوتی دارند ، اما با هم کار می کنند و یکدیگر را تکمیل می کنند. شما فقط یک طرف از مغز خود استفاده نمی کنید.

آیا شما یک عملکرد منطقی یا خلاق را انجام می دهید ، از هر دو طرف مغز خود دریافت می کنید. به عنوان مثال ، مغز چپ به زبان اعتبار دارد ، اما مغز راست به شما در درک زمینه و لحن کمک می کند. مغز چپ معادلات ریاضی را بر عهده دارد ، اما مغز راست با مقایسه و تخمین های ناچیز کمک می کند.

خصوصیات شخصیتی عمومی ، ترجیحات فردی یا سبک یادگیری به این مفهوم تبدیل نمی شود که شما دارای مغز چپ یا راست مغزی باشید.

با این حال ، این یک واقعیت است که دو طرف مغز شما با یکدیگر متفاوت هستند ، و برخی از مناطق مغز شما دارای تخصص هستند. مناطق دقیق برخی از کارکردها می تواند کمی از فرد به فرد دیگر متفاوت باشد.

نکاتی در مورد تیز نگه داشتن مغز شما

طبق انجمن Alzheimer ، فعال نگه داشتن مغز ممکن است به افزایش نشاط و احتمالاً تولید سلولهای جدید مغز کمک کند. آنها همچنین پیشنهاد می کنند که عدم تحریک ذهنی ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.

در اینجا چند نکته برای تحریک مغز شما آورده شده است:

نکات و ترفندها

• هر روز مدتی را صرف خواندن ، نوشتن یا هر دو کنید.
• هرگز یادگیری را متوقف نکن. کلاس بگیرید ، به یک سخنرانی بروید ، یا سعی کنید مهارت جدیدی کسب کنید.
• مقابله با جدول کلمات متقاطع و سودوکو.
• بازی های حافظه ، بازی های تخته ای ، بازی های کارت یا بازی های ویدیویی را انجام دهید.
• سرگرمی جدیدی را دنبال کنید که نیاز به تمرکز شما دارد.

علاوه بر تمرین های تفکر ، مغز شما از یک تمرین بدنی خوب نیز بهره می برد. فقط 120 دقیقه ورزش هوازی در هفته می تواند به بهبود یادگیری و حافظه کلامی کمک کند.

از خوردن غذاهای ناخواسته خودداری کنید و حتما از طریق مکمل های غذایی یا مکمل های غذایی تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید. و البته ، هدف از خواب کامل در هر شب.

نکاتی برای تقویت خلاقیت

اگر می خواهید از جنبه خلاقیت خود تغذیه کنید ، چند روش برای شروع وجود دارد:

ایده های خلاقانه دیگران را در مورد آنها بخوانید و گوش دهید. ممکن است بذر ایده ای را که می توانید رشد کنید کشف کنید و یا تخیل خود را آزاد کنید.

چیز جدیدی را امتحان کن. سرگرمی خلاقانه ای مانند نوازندگی ساز ، نقاشی یا داستان پردازی را در پیش بگیرید. سرگرمی آرامش بخش می تواند به ذهن شما کمک کند تا به مکان های جدید سرگردان شود.

داخل را نگاه کن. این می تواند به شما کمک کند درک عمیق تری از خود و آنچه باعث می شود کنه باشید. چرا به سمت فعالیت های خاص گرایش می کنید و نه دیگران؟

آن را تازه نگه دارید. الگوهای تعیین شده خود را بشکنید و به خارج از منطقه راحتی خود بروید. سفری را به مکانی انجام دهید که قبلاً نبوده اید. خود را در فرهنگ دیگری غوطه ور کنید. دوره ای را در مورد موضوعی که قبلاً مطالعه نکرده اید ، طی کنید.

نکات و ترفندها

• وقتی ایده های جدیدی به دست می آورید ، آنها را یادداشت کنید و برای توسعه بیشتر آنها تلاش کنید.
• ایده پردازی. هنگامی که با مشکل روبرو شدید ، سعی کنید چندین راه برای رسیدن به یک راه حل پیدا کنید.
• هنگام انجام کارهای ساده مانند شستن ظروف ، تلویزیون را خاموش کنید و بگذارید ذهن شما به مکانهای جدید سرگردان باشد.
• استراحت کنید ، استراحت کنید و بخندید تا آب میوه های خلاقانه شما جاری شود.

حتی چیزی که به اندازه موسیقی خلاق باشد ، به زمان ، صبر و تمرین نیاز دارد. هرچه بیشتر فعالیت جدیدی انجام دهید ، مغز شما با اطلاعات جدید تطبیق می یابد.

خط آخر

این که آیا شما در حال حل معادله پیچیده جبری هستید یا یک اثر هنری انتزاعی را نقاشی می کنید ، هر دو طرف مغز شما به طور فعال مشارکت کرده و ورودی را ارائه می دهد.

شما واقعاً چپ و راست مغزی نیستید ، اما می توانید با قدرت خود بازی کنید و به گسترش افق ذهنی خود ادامه دهید. یک مغز سالم و سالم قادر به یادگیری مادام العمر و خلاقیت بی حد و مرز است.