چرا استفاده از روغن ضروری گیاه بادرنجبویه برای شما مفید است

محتوا

• چیه؟
• 1. دارای خواص ضد باکتری است
• 2. دارای خواص ضد قارچی است
• 3. خاصیت ضدالتهابی دارد
• 4- خاصیت آنتی اکسیدانی دارد
• 5- ممکن است به جلوگیری از زخم معده یا رفع حالت تهوع کمک کند
• 6. ممکن است به کاهش اسهال کمک کند
• 7. ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند
• 8- ممکن است به تنظیم قند خون و چربی ها کمک کند
• 9. ممکن است به عنوان مسکن درد عمل کند
• 10. ممکن است به تسکین استرس و اضطراب کمک کند
• 11. ممکن است به تسکین سردرد و میگرن کمک کند
• نحوه استفاده
• عوارض جانبی و خطرات احتمالی
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

چیه؟

بادرنجبویه گیاهی گرمسیری و علفی است که در آشپزی و داروهای گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. روغن لیموترش که از برگ و ساقه گیاه بادرنجبویه استخراج می شود ، رایحه ای مرکبات و رایحه دارد. اغلب در صابون ها و سایر محصولات مراقبت شخصی یافت می شود.

روغن لیموترش قابل استخراج است و توسط ارائه دهندگان خدمات بهداشتی برای درمان مشکلات گوارشی و فشار خون بالا استفاده می شود. این همچنین دارای بسیاری از مزایای بالقوه دیگر سلامتی است.

در واقع ، روغن اساسی لیموترش ابزاری محبوب در رایحه درمانی برای کمک به تسکین استرس ، اضطراب و افسردگی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چگونه می توانید از روغن ضروری گیاه بادرنجبویه برای بهبود رفاه خود استفاده کنید ، به مطالعه ادامه دهید.

1. دارای خواص ضد باکتری است

بادرنجبویه به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود زخم ها و جلوگیری از عفونت استفاده می شود. تحقیقات انجام شده در سال 2010 نشان داد که روغن ضروری گیاه لیموترش علیه انواع باکتری های مقاوم در برابر دارو ، از جمله مواردی که باعث:

• عفونت های پوستی
• ذات الریه
• عفونت خون
• عفونت های جدی روده ای

2. دارای خواص ضد قارچی است

قارچ ها موجوداتی مانند مخمر و کپک هستند. طبق مطالعه ای که از سال 1996 انجام شد ، روغن لیموترش یک عامل بازدارنده موثر در برابر چهار نوع قارچ بود. یک نوع باعث خارش پا ، کرم حلقوی و جک جک می شود.

محققان دریافتند که حداقل 2.5 درصد از محلول باید روغن علف لیموترش باشد تا موثر باشد.

3. خاصیت ضدالتهابی دارد

تصور می شود که التهاب مزمن باعث بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله آرتروز ، بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان می شود. بادرنجبویه حاوی سیترال ، یک ترکیب ضد التهاب است.

طبق یک ، روغن ضروری گیاه لیموترش خوراکی توانایی ضد التهابی قدرتمندی را بر روی موش های دارای ورم پنجه ناشی از کاراگینان نشان داد. روغن همچنین اثرات ضد التهابی را هنگام استفاده موضعی روی موش های دارای ادم گوش نشان می دهد.

4- خاصیت آنتی اکسیدانی دارد

آنتی اکسیدان ها به بدن شما کمک می کنند تا با رادیکال های آزاد که به سلول ها آسیب می رسانند مقابله کند. تحقیقات نشان داده است که روغن اساسی لیموترش به شکار رادیکال های آزاد کمک می کند.

طبق یک مطالعه در سال 2015 ، دهانشویه روغن لیموترش توانایی آنتی اکسیدانی قوی نشان داد. محققان پیشنهاد می کنند این یک روش درمانی مکمل بالقوه برای روش های غیر جراحی دندان و التهاب لثه است.

5- ممکن است به جلوگیری از زخم معده یا رفع حالت تهوع کمک کند

بادرنجبویه به عنوان یک داروی محلی برای تعدادی از مشکلات گوارشی از معده گرفته تا زخم معده استفاده می شود. طبق مطالعه ای که در سال 2012 روی موش ها انجام شد ، روغن ضروری گیاه بادرنجبویه به جلوگیری از زخم معده ، دلیل شایع درد معده کمک کرد.

گیاه بادرنجبویه نیز یکی از عناصر رایج در چای های گیاهی و مکمل های تهوع است. اگرچه در بیشتر محصولات گیاهی از برگ خشک گیاه لیموترش استفاده می شود ، اما استفاده از روغن اساسی برای آروماتراپی ممکن است مزایای مشابهی داشته باشد.

6. ممکن است به کاهش اسهال کمک کند

اسهال اغلب فقط آزار دهنده است ، اما همچنین می تواند باعث کم آبی بدن شود. داروهای بدون اسهال بدون نسخه می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی مانند یبوست داشته باشند که باعث می شود برخی از افراد به درمان های طبیعی روی بیاورند.

طبق یک مطالعه در سال 2006 ، گیاه لیموترش ممکن است به کند شدن اسهال کمک کند. این مطالعه نشان داد که این روغن باعث کاهش مدفوع در موش های مبتلا به اسهال ناشی از روغن کرچک ، احتمالاً با کاهش سرعت حرکت روده می شود.

7. ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند

کلسترول بالا ممکن است خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. مهم است که سطح کلسترول خود را ثابت نگه دارید.

از گیاه لیموترش به طور سنتی برای درمان کلسترول بالا و مدیریت بیماری های قلبی استفاده می شود.

مطالعه ای در سال 2007 به حمایت از کاربرد آن برای آن شرایط کمک می کند. این مطالعه نشان داد که روغن علف لیمو به طور قابل توجهی کلسترول موشهایی را که به مدت 14 روز از رژیم غذایی با کلسترول بالا استفاده کرده بودند ، کاهش می دهد.

واکنش مثبت وابسته به دوز بود ، به این معنی که با تغییر دوز ، تأثیرات آن تغییر می کند.

8- ممکن است به تنظیم قند خون و چربی ها کمک کند

بر اساس مطالعه سال 2007 روی موشها ، روغن گیاه لیموترش ممکن است به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. برای این مطالعه ، موش ها با دوز خوراکی روزانه 125 تا 500 میلی گرم روغن علف لیمو به مدت 42 روز تحت درمان قرار گرفتند.

نتایج نشان داد که روغن علف لیمو سطح قند خون را کاهش می دهد. همچنین ضمن افزایش سطح کلسترول HDL (خوب) پارامترهای چربی را نیز تغییر داد.

9. ممکن است به عنوان مسکن درد عمل کند

سیترال موجود در روغن ضروری گیاه بادرنجبویه ممکن است به تسکین درد کمک کند زیرا التهاب را تسکین می دهد. طبق مطالعه ای که در سال 2017 روی افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید انجام شد ، روغن موضعی لیموترش درد آرتروز آنها را کاهش داد. به طور متوسط ​​، طی 30 روز سطح درد به تدریج از 80 به 50 درصد کاهش یافت.

10. ممکن است به تسکین استرس و اضطراب کمک کند

فشار خون بالا یکی از عوارض جانبی شایع استرس است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که رایحه درمانی استرس و اضطراب را کاهش می دهد. ترکیب رایحه درمانی با ماساژ ممکن است فواید بیشتری به همراه داشته باشد.

یک مطالعه در سال 2015 اثرات روغن ماساژ لیموترش و بادام شیرین را در هنگام ماساژ ارزیابی کرد.

در شرکت کنندگان در مطالعه که با استفاده از روغن یک بار در هفته و به مدت 3 هفته ماساژ داده بودند ، فشار خون دیاستولیک پایین تری نسبت به گروه کنترل داشت. فشار خون سیستولیک و ضربان نبض تحت تأثیر قرار نگرفت.

11. ممکن است به تسکین سردرد و میگرن کمک کند

به گفته محققان در استرالیا ، گیاه لیموترش بومی استرالیا ممکن است دردهای ناشی از سردرد و میگرن را تسکین دهد. محققان معتقدند ترکیبی در گیاه لیموترش به نام اوژنول توانایی های مشابه آسپرین دارد.

تصور می شود که اوژنول از جمع شدن پلاکت های خون جلوگیری می کند. همچنین باعث آزاد شدن سروتونین می شود. سروتونین هورمونی است که باعث تنظیم خلق و خو ، خواب ، اشتها و عملکردهای شناختی می شود.

نحوه استفاده

بیشتر تحقیقات علمی در مورد روغن ضروری گیاه بادرنجبویه روی حیوانات یا در شرایط آزمایشگاهی انجام شده است - نه روی انسان. در نتیجه ، هیچ دوز استانداردی برای درمان هیچ بیماری وجود ندارد. مشخص نیست که آیا دوزهای حیوانات همان تأثیرات را بر روی انسان ها دارند یا خیر.

برای استفاده از علف لیمو در آروماتراپی ، به 12 قاشق روغن اساسی به 1 قاشق چایخوری روغن حامل مانند روغن نارگیل ، روغن بادام شیرین یا روغن جوجوبا اضافه کنید. در یک حمام گرم مخلوط کنید یا با پوست ماساژ دهید.

بهتر است قبل از استفاده گسترده تر از روغن ضروری رقیق روی پوست ، تست پچ انجام دهید. این به شما کمک می کند ببینید پوست شما چگونه به ماده واکنش نشان می دهد. در اینجا نحوه اجرای یکی وجود دارد:

1. بازو را با صابون ملایم و بدون بو شسته و سپس محل را خشک کنید.
2. چند قطره از روغن اساسی رقیق شده را به یک تکه پوست کوچک روی بازو بزنید.
3. ناحیه را با باند بپوشانید ، سپس 24 ساعت صبر کنید.

اگر در طی 24 ساعت علائم ناراحتی مانند قرمزی ، تاول یا تحریک مشاهده کردید ، باند را برداشته و پوست خود را با آب و صابون ملایم بشویید. اما اگر بعد از 24 ساعت احساس ناراحتی نکردید ، روغن ضروری رقیق شده برای استفاده بی خطر است.

هرگز روغنهای اساسی را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید.

همچنین می توانید روغن ضروری گیاه بادرنجبویه را مستقیماً استشمام کنید. چند قطره به یک پنبه یا دستمال اضافه کنید و رایحه را دم کنید. برخی از افراد برای کمک به تسکین سردرد ، روغن ضروری رقیق شده را در معابد خود ماساژ می دهند.

خرید ملزومات آنلاین:

• روغن علف لیموترش
• روغن نارگیل
• روغن بادام شیرین
• روغن جوجوبا
• گلوله های پنبه ای

به یاد داشته باشید که روغنهای اساسی توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی شوند. دانستن اینکه آیا محصول خالصی خریداری می کنید دشوار است ، بنابراین فقط باید از تولیدکنندگانی که به آنها اعتماد دارید خرید کنید.

به دنبال روغن های ارگانیک تولید شده توسط مارکی باشید که عضو انجمن ملی آروماتراپی جامع است.

عوارض جانبی و خطرات احتمالی

روغن ضروری گیاه بادرنجبویه بسیار غلیظ است. عوارض جانبی آن به خوبی مطالعه نشده است. در بعضی از افراد ، ممکن است قوی تر از عوارض جانبی گیاه بادرنجبویه باشند.

بادرنجبویه هنگام استفاده موضعی ممکن است باعث ایجاد واکنش آلرژیک یا تحریک پوستی شود.

سایر عوارض جانبی گزارش شده از لیموترش خوراکی عبارتند از:

• سرگیجه
• خواب آلودگی
• افزایش اشتها
• افزایش ادرار

روغن های اساسی ممکن است هنگام بلع سمی باشند. شما نباید روغن ضروری گیاه بادرنجبویه را بخورید ، مگر اینکه تحت مراقبت یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی باشید که درمان شما را کنترل می کند.

بادرنجبویه ، به شکل گیاهی ، به طور کلی برای استفاده در غذا و نوشیدنی بی خطر است. مقادیر بیشتر ممکن است خطر ابتلا به عوارض جانبی را افزایش دهد.

همچنین اگر قبل از استفاده باید با پزشک خود صحبت کنید:

• دیابت یا قند خون پایین
• دارای یک بیماری تنفسی مانند آسم هستند
• بیماری کبدی دارند
• تحت شیمی درمانی هستند
• باردار هستند
• در حال شیردهی هستند

شما نباید از لیموترش به عنوان یک درمان مکمل یا به جای درمان منظم خود برای هر بیماری استفاده کنید ، مگر اینکه تحت نظر و نظارت پزشک خود باشد.

خط آخر

برخی تحقیقات نشان داده است که روغن ضروری گیاه لیموترش دارای توانایی های آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی ، ضد قارچی و قابض است. هنوز هم ، قبل از اینکه به عنوان یک درمان اصلی توصیه شود ، مطالعات بیشتری بر روی انسان مورد نیاز است.

تا زمانی که روغن ضروری گیاه لیموترش ایمن و م effectiveثر واقع نشود ، ممکن است بخواهید چای بادرنجبویه - با تأیید پزشک - به عنوان یک داروی طبیعی برای مشکلات معده و سایر شرایط بنوشید. ساختن:

1. چند ساقه لیموترش تازه ، یا چند برگ لیموترش تازه یا خشک را به 2 فنجان آب جوش اضافه کنید.
2. چند دقیقه شیب دار کنید.
3. صاف کنید و لذت ببرید.

چای گیاه بادرنجبویه را به میزان متوسط ​​بنوشید.