لنا دانهام می گوید بعد از افزایش وزن 24 پوندی خود بسیار سالمتر است

محتوا

• بررسی برای

لنا دانهام سال‌ها را صرف مبارزه با فشار برای مطابقت با استانداردهای زیبایی جامعه کرده است. او قبلاً متعهد شده بود که دیگر برای عکس هایی که روتوش می شوند عکس نگذارد و حتی به طور عمومی نشریاتی را برای این کار فراخوانده است ، و به وضوح مشخص می شود که او هیچکس پوش روی جلد برای کاهش وزن نیست.

و همین امروز او دو عکس کنار هم از خودش به اشتراک گذاشت که در مورد افزایش وزن 24 پوندی خود صحبت می کند و اینکه چرا با آن کاملاً خوب است.

در عکس سمت چپ، دانهام می گوید که وزنش 138 پوند است. او با اشاره به تصویر نوشت: "[من] تمام روز مورد تمجید قرار گرفتم و توسط مردان و روی جلد یک روزنامه در مورد رژیم های مثر پیشنهاد شد." (مرتبط: لنا دانهام درباره مبارزه با روزاسه و آکنه صحبت می کند)

دانهام می‌گوید علیرغم ظاهر لاغرترش، از مشکلات سلامتی زیادی رنج می‌برد.او نوشت که "در بافت و سر بیمار است و فقط از مقدار کمی شکر ، تن کافئین و داروخانه کیف پول زندگی می کند."

اما عکس سمت راست ، دانهام امروز را نشان می دهد. او 162 پوند وزن دارد و "خوشحال و آزاد است ، فقط توسط افرادی که به دلایل مهم اهمیت دارند مورد تمجید قرار می گیرد." دانهام می گوید به جای محدود کردن رژیم غذایی خود و نداشتن انرژی ، "به یک جریان مداوم از میان وعده های سرگرم کننده/سالم و برنامه ها و غذاهای سالم" وابسته است و "از بالا بردن روح و سگ قوی نیست." (مرتبط: الهام بخش ترین لحظات تناسب اندام و بدن مثبت لنا دانهام)

مطمئنا، دانهام اعتراف می کند که 100 درصد عاشق خودش نیست در هر ثانیه روز، اما او به سرعت می گوید که چرا اکنون بسیار خوشحال تر است. او نوشت: "حتی این جنگجوی مثبت بدن OG گاهی اوقات با حسرت به عکس سمت چپ نگاه می کند، تا زمانی که درد غیرممکنی را به یاد می آورم که مرا به آنجا رساند و روی زانوهای ضرب المثلم آورد." وقتی تایپ می‌کنم، می‌توانم احساس کنم چربی پشتم زیر تیغه‌های شانه‌ام جمع شده است. به داخل خم می‌شوم.» (مرتبط: آیا هنوز می توانیم از شرمساری لنا دانهام جلوگیری کنیم؟)

دانهام شایسته تشویق است زیرا همیشه در مورد سفر خود به عشق به خود و احساسات صادقانه در مورد بدن خود بسیار شفاف است. این آخرین پست به عنوان یک یادآوری بزرگ عمل می کند که هرگز نباید درباره سلامت فردی فقط با ظاهر قضاوت کرد ، و ناگفته نماند که کاهش وزن راز خوشبختی نیست.

بررسی برای