درک سندرم لواتور آنی
محتوا
- اختلالات کف لگن
- علائم
- درد
- مشکلات ادراری و روده ای
- مشکلات جنسی
- علل
- تشخیص
- درمان خانگی
- اسکوات عمیق
- عزیزم مبارک
- پاها را از دیوار بالا بگیرید
- سایر درمان ها
- چشم انداز
بررسی اجمالی
سندرم Levator ani نوعی اختلال در عملکرد لگن بدون آرامش است. این بدان معناست که عضلات کف لگن خیلی سفت هستند. کف لگن از راست روده ، مثانه و مجرای ادرار پشتیبانی می کند. در زنان از رحم و واژن نیز پشتیبانی می کند.
سندرم لواتور آنی بیشتر در خانم ها دیده می شود. علامت اصلی آن درد کسل کننده مداوم یا مکرر در راست روده است که در اثر اسپاسم در عضله آنی لواتور ایجاد می شود ، که نزدیک مقعد است. سندرم لواتور آنی نام های زیادی دارد از جمله:
- درد مزمن آنورکتال
- پروکتالژی مزمن
- اسپاسم آسانسور
- میالژی تنش لگن
- سندرم piriformis
- سندرم پوبورکتالیس
اختلالات کف لگن
اختلالات کف لگن هنگامی رخ می دهد که عضلات به درستی کار نمی کنند. آنها از دو مشکل بوجود می آیند. یا عضلات کف لگن خیلی شل هستند یا خیلی سفت.
عضلات کف لگن که بیش از حد شل شده اند می توانند باعث افتادگی اندام لگن شوند. مثانه پشتیبانی نشده می تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود. و در زنان ، دهانه رحم یا رحم می تواند به واژن سقوط کند. این می تواند باعث کمردرد ، مشکلات ادرار کردن یا دفع مدفوع و مقاربت دردناک شود.
عضلات کف لگن که خیلی سفت هستند می توانند منجر به اختلال در عملکرد لگن بدون آرامش شوند. این امر می تواند باعث مشکلاتی در ذخیره یا تخلیه روده ها و همچنین درد لگن ، مقاربت دردناک یا اختلال نعوظ شود.
علائم
علائم سندرم لواتور آنی می تواند مداوم باشد و بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. بیشتر افراد مبتلا به این اختلال حداقل بعضی از علائم زیر را دارند ، اگر همه آنها نباشد.
درد
افراد مبتلا به این سندرم ممکن است درد رکتوم را تجربه کنند که با دفع مدفوع همراه نباشد. ممکن است مختصر باشد ، یا ممکن است بیاید و بیاید ، چند ساعت یا چند روز طول بکشد. درد ممکن است با نشستن یا دراز کشیدن بیشتر شود یا بدتر شود. ممکن است شما را از خواب بیدار کند. درد معمولاً در راست روده بیشتر است. یک طرف ، اغلب چپ ، ممکن است احساس لطافت بیشتری نسبت به طرف دیگر داشته باشد.
همچنین ممکن است کمردرد را تجربه کنید که ممکن است به کشاله ران یا ران منتقل شود. در مردان ، درد ممکن است به پروستات ، بیضه ها و نوک آلت تناسلی و مجرای ادرار گسترش یابد.
مشکلات ادراری و روده ای
ممکن است دچار یبوست ، مشکلات دفع مدفوع یا فشار برای دفع آن شوید. همچنین ممکن است احساسی داشته باشید که مدفوع خود را تمام نکرده اید. علائم اضافی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نفخ شکم
- نیاز به ادرار کردن اغلب ، فوری ، یا بدون اینکه بتوانید جریان را شروع کنید
- درد مثانه یا درد همراه با ادرار کردن
- بی اختیاری ادرار
مشکلات جنسی
سندرم Levator ani همچنین می تواند باعث درد قبل ، در حین یا بعد از مقاربت در زنان شود. در مردان ، این شرایط می تواند باعث انزال دردناک ، انزال زودرس یا اختلال نعوظ شود.
علل
علت دقیق سندرم لواتور آنی ناشناخته است. ممکن است مربوط به هر یک از موارد زیر باشد:
- دفع ادرار یا دفع مدفوع در صورت لزوم
- کوچک شدن واژن (آتروفی) یا درد در ولو (ولوودینیا)
- ادامه رابطه حتی وقتی دردناک باشد
- آسیب به کف لگن در اثر جراحی یا ضربه ، از جمله سو abuse استفاده جنسی
- داشتن نوع دیگری از درد مزمن لگن ، از جمله سندرم روده تحریک پذیر ، آندومتریوز یا سیستیت بینابینی
تشخیص
شناسایی سندرم لواتور آنی اغلب "تشخیص محرومیت" نامیده می شود. این به این دلیل است که پزشکان باید قبل از تشخیص سندرم لواتور آنی ، آزمایش کنند تا سایر مشکلات احتمالی علائم را رد کنند. در مردان ، سندرم لواتور آنی اغلب به عنوان ورم پروستات تشخیص داده نمی شود.
با ارزیابی و درمان مناسب ، افرادی که مبتلا به سندرم لواتور آنی هستند می توانند تسکین پیدا کنند.
درمان خانگی
با پزشک خود در مورد مسکن های بدون نسخه که ممکن است کمک کنند صحبت کنید.
بسیاری از افراد راحتی را از حمام سیتز پیدا می کنند. برای گرفتن یکی:
- با چمباتمه زدن یا نشستن در ظرف بالای ظرف توالت ، مقعد را در آب گرم (نه گرم) خیس کنید.
- 10 تا 15 دقیقه به خیساندن ادامه دهید.
- خودتان را بعد از حمام خشک کنید. از مالیدن خشک و خشک شدن خود با حوله خودداری کنید ، که ممکن است باعث تحریک ناحیه شود.
همچنین می توانید این تمرینات را برای شل شدن عضلات سفت لگن امتحان کنید.
اسکوات عمیق
- بایستید و پاهای خود را از لگن بازتر کنید. چیزی پایدار را نگه دارید.
- به حالت اسکات بنشینید تا جایی که احساس کشیدگی از طریق پاها انجام دهید.
- در حالی که نفس عمیق می کشید 30 ثانیه در این حالت بمانید.
- در طول روز پنج بار تکرار کنید.
عزیزم مبارک
- به پشت روی تخت خود یا روی تشک روی زمین دراز بکشید.
- زانوها را خم کرده و پاها را به سمت سقف بلند کنید.
- با استفاده از دست خود بیرون پاها یا مچ پا را بگیرید.
- پاها را به آرامی از لگن باز کنید.
- وقتی نفس عمیق می کشید 30 ثانیه در این حالت بمانید.
- 3 تا 5 بار در طول روز تکرار کنید.
پاها را از دیوار بالا بگیرید
- با باسن خود حدود 5 تا 6 اینچ از دیوار بنشینید.
- دراز بکشید ، و پاها را به سمت بالا بچرخانید تا پاشنه هایتان در بالای دیوار قرار بگیرند. پاها را آرام نگه دارید.
- اگر راحت تر است ، بگذارید پاها به طرفین بیفتند تا در ران های داخلی خود احساس کشیدگی کنید.
- روی تنفس خود تمرکز کنید. 3 تا 5 دقیقه در این وضعیت بمانید.
تمرینات کگل نیز ممکن است کمک کند. نکاتی را در مورد تمرینات کگل بیاموزید.
سایر درمان ها
درمان در منزل ممکن است برای مدیریت وضعیت شما کافی نباشد. پزشک شما ممکن است در مورد هر یک از این روش های درمانی سندرم لواتور آنی با شما صحبت کند:
- فیزیوتراپی ، از جمله ماساژ ، گرما و بازخورد زیستی ، با یک درمانگر آموزش دیده در مورد اختلال عملکرد کف لگن
- شل کننده های عضلانی تجویز شده یا داروهای مسکن ، مانند گاباپنتین (نورونتین) و پرگابالین (لیریکا)
- تزریق نقطه ماشه ، که ممکن است با کورتیکواستروئید یا سم بوتولینوم (بوتاکس) باشد
- طب سوزنی
- تحریک عصب
- درمان جنسی
از داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای نباید استفاده شود ، زیرا ممکن است علائم روده و مثانه را تشدید کند.
چشم انداز
با تشخیص و درمان مناسب ، افرادی که دارای سندرم لواتور آنی هستند می توانند از علائم ناراحت کننده راحت شوند.
امروز جالب است
درد یا حساسیت به استخوان
