کمردرد و یبوست
محتوا
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
بررسی اجمالی
اگر به طور منظم در دفع مدفوع مشکل دارید ، ممکن است یبوست داشته باشید. یبوست به صورت کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته تعریف می شود.
انسداد روده بزرگ یا راست روده می تواند باعث درد مبهمی شود که از شکم تا پایین کمر گسترش می یابد. گاهی اوقات ، کمردرد ناشی از تومور یا عفونت می تواند یبوست را به عنوان یک عارضه جانبی ایجاد کند.
در موارد دیگر ، ممکن است کمردرد مربوط به یبوست نباشد. کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل این شرایط می تواند به شما کمک کند تا در ارتباط بودن آنها را تشخیص دهید.
یبوست ایجاد می کند
یبوست می تواند در اثر عوامل متعددی از جمله رژیم غذایی ، فعالیت بدنی و استرس ایجاد شود. یبوست جزئی معمولاً به رژیم غذایی برمی گردد. دلایل عمده یبوست عبارتند از:
- کمبود فیبر در رژیم غذایی
- بارداری یا تغییرات هورمونی
- کمبود آب بدن
- آسیب های ستون فقرات یا مغز
- سطح پایین فعالیت بدنی
- فشار
- داروهای خاص
درد پایین کمر
اگر درد در کمرتان کسل کننده باشد و دچار یبوست شوید ، احتمال دارد که کمردرد و یبوست شما با هم مرتبط باشند. پشتیبان گیری از مدفوع در روده بزرگ یا راست روده شما می تواند باعث ایجاد ناراحتی در پشت شما شود.
اگر کمر درد شما شدیدتر است ، می تواند به دلیل یک بیماری غیر مرتبط با یبوست باشد مانند:
- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
- آسیب نخاعی
- بیماری پارکینسون
- عصب نیشگون گرفته در پشت
- تومور ستون فقرات
اگر کمردرد شدید دارید ، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
رفتار
درمان یبوست معمولاً شامل تغییر در رژیم غذایی یا سبک زندگی است. برای درمان کوتاه مدت می توانید از داروهای ملین یا شیاف نیز استفاده کنید.
همین الان ملین بخرید.
در اینجا برخی از تغییرات متداول در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به رفع یبوست کمک کند:
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر علائم شما شدید است یا پس از درمان در منزل برطرف نمی شود ، باید به پزشک مراجعه کنید.
اگر هر یک از موارد زیر را تجربه کردید ، در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید:
- خون در مدفوع یا اطراف رکتوم
- درد شدید در پشت شما
- درد شدید در شکم شما
- تب
- استفراغ
چشم انداز
کمردرد می تواند یکی از علائم یبوست باشد. افزایش میزان فیبر در رژیم غذایی و مصرف آب به احتمال زیاد به یبوست کمک می کند. مسهل و مسکن بدون نسخه پزشک اغلب می تواند علائم شما را تسکین دهد.
اگر دچار درد شدید ، خون در مدفوع یا سایر علائم نگران کننده هستید ، باید برای بررسی علائم خود به پزشک مراجعه کنید.
پست های محبوب
پمادهای فورونکل
