چه عواملی باعث ایجاد درد در ناحیه کمر من در سمت چپ می شود؟
محتوا
- کمردرد در سمت چپ باعث ایجاد می شود
- کشیدگی یا پیچ خوردگی عضله
- سیاتیک
- دیسک فتق شده
- آرتروز
- اختلال در عملکرد مفاصل ساکروایلیاک
- سنگ کلیه یا عفونت
- آندومتریوز
- فیبروم
- سایر دلایل احتمالی کمردرد در سمت چپ
- کمر درد در سمت چپ در دوران بارداری
- پرچم های قرمز کمر درد
- تشخیص کمردرد
- درمان کمردرد در سمت چپ
- خودمراقبتی
- درمان پزشکی
- غذای آماده
تقریباً بزرگسالان گزارش می کنند که در دوره ای از زندگی خود کمردرد دارند. درد می تواند در یک طرف ستون فقرات یا در هر دو طرف باشد. محل دقیق درد می تواند سرنخی در مورد علت آن داشته باشد.
کمر شما از پنج مهره تشکیل شده است. دیسک های بین آنها استخوان ها را بالشتک می کند ، رباط ها مهره ها را در جای خود نگه می دارند و تاندون ها عضلات را به ستون فقرات می چسبند. کمر 31 اعصاب دارد. همچنین ، اندامهایی مانند کلیه ها ، لوزالمعده ، روده بزرگ و رحم در نزدیکی کمرتان قرار دارند.
همه اینها می توانند مسئول درد در سمت چپ کمرتان باشند ، بنابراین دلایل زیادی وجود دارد. در حالی که بسیاری از آنها به درمان نیاز دارند ، اما بیشتر آنها جدی نیستند.
کمردرد در سمت چپ باعث ایجاد می شود
دلایل زیادی برای ایجاد کمردرد در سمت چپ وجود دارد. بعضی از آنها مخصوص آن ناحیه است ، در حالی که برخی دیگر ممکن است در هر قسمت از کمر درد ایجاد کنند. علل شایع عبارتند از:
کشیدگی یا پیچ خوردگی عضله
کشیدگی یا پیچ خوردگی عضلانی شایعترین علت کمردرد است.
کشیدگی پارگی یا کشیدگی تاندون یا عضله است ، در حالی که پیچ خوردگی پارگی یا کشیدگی رباط است.
رگ به رگ شدن و کشیدگی معمولاً هنگامی اتفاق می افتد که شما چیزی را به صورت نادرست بچرخانید یا بلند کنید ، چیز سنگینی را بلند کنید یا عضلات کمر خود را بیش از حد کشش دهید.
این آسیب ها می توانند باعث تورم ، مشکل در حرکت و اسپاسم پشت شوند.
سیاتیک
سیاتیک دردی است که در اثر فشرده سازی عصب سیاتیک ایجاد می شود. این عصبی است که از طریق باسن و از پایین ساق پای شما عبور می کند.
سیاتیک معمولاً ناشی از فتق دیسک ، خار استخوان یا تنگی کانال نخاع است که بخشی از عصب سیاتیک را فشرده می کند.
سیاتیک معمولاً فقط یک طرف بدن را درگیر می کند. این امر باعث ایجاد کمردرد برقی یا سوزاننده می شود که از پای شما تابش می کند. درد ممکن است هنگام سرفه ، عطسه یا نشستن به مدت طولانی بیشتر شود.
دلایل جدی سیاتیک می تواند باعث ضعف و بی حسی در پای شما شود.
دیسک فتق شده
دیسک فتق هنگامی اتفاق می افتد که یک یا چند دیسک بین مهره های شما فشرده شده و به بیرون در کانال نخاع برجسته شود.
این دیسک های برآمده غالباً اعصاب را تحت فشار قرار داده و باعث درد ، بی حسی و ضعف می شوند. دیسک فتق نیز یکی از دلایل عمده سیاتیک است.
دیسک های فتق می تواند در اثر آسیب ایجاد شود. همچنین با افزایش سن شایعتر می شوند ، زیرا دیسک ها به طور طبیعی تحلیل می روند. اگر دیسک فتق دارید ، احتمالاً اخیراً کمردرد داشته اید.
آرتروز
آرتروز زمانی است که غضروف بین مهره های شما شروع به خراب شدن می کند. کمر به دلیل استرس ناشی از راه رفتن ، محل شایع آرتروز است.
آرتروز معمولاً به دلیل ساییدگی و پارگی طبیعی ایجاد می شود ، اما آسیب های قبلی کمر می تواند آن را بیشتر کند.
درد و سفتی شایعترین علائم آرتروز است. پیچ خوردن یا خم شدن کمر به خصوص دردناک است.
اختلال در عملکرد مفاصل ساکروایلیاک
به اختلال عملکرد مفاصل ساکروایلیاک (SI) ساکروایلیتیس نیز گفته می شود. شما دو مفصل ساکروایلیاک دارید ، یکی در دو طرف ستون فقرات در جایی که با قسمت بالای لگن شما متصل می شود. ساکروایلییت التهاب این مفصل است. این می تواند یک یا هر دو طرف را تحت تأثیر قرار دهد.
درد در کمر و باسن رایج ترین علامت است. درد معمولاً با این موارد بدتر می شود:
- ایستاده
- بالا رفتن از پله ها
- در حال دویدن
- سنگینی بیش از حد روی پای آسیب دیده
- برداشتن گامهای بزرگ
سنگ کلیه یا عفونت
کلیه های شما نقش مهمی در دفع مواد زائد از بدن شما دارند. ممکن است سنگ کلیه در این اندام ها ایجاد شود. این سنگها می توانند به دلایل مختلفی مانند تجمع مواد زائد یا مایعات کافی در کلیه ها ایجاد شوند.
سنگ كوچك كلیه ممكن است هیچ علامتی ایجاد نكند و خود به خود منتقل شود. سنگهای بزرگتر ، که ممکن است نیاز به درمان داشته باشند ، می توانند این علائم را ایجاد کنند:
- درد هنگام ادرار کردن
- درد شدید در یک طرف کمرتان
- خون در ادرار شما
- استفراغ
- حالت تهوع
- تب
عفونت کلیه معمولاً به صورت عفونت ادراری (UTI) شروع می شود. این علائم بیشترین علائم سنگ کلیه را ایجاد می کند. در صورت عدم درمان ، عفونت کلیه می تواند به کلیه های شما آسیب دائمی برساند.
آندومتریوز
آندومتریوز زمانی اتفاق می افتد که نوع سلولی که پوشش رحم شما را تشکیل می دهد در خارج از رحم رشد کند. این سلول ها هر ماه با پریود شدن می توانند متورم و خونریزی کنند که باعث درد و سایر مشکلات می شود.
آندومتریوز بیشتر در زنان شیوع دارد.
درد شایعترین علامت است ، از جمله:
- گرفتگی قاعدگی بسیار دردناک
- درد پایین کمر
- درد لگن
- درد در هنگام رابطه جنسی
- حرکات روده ای دردناک یا ادرار هنگام پریود شدن
علائم دیگر عبارتند از:
- خونریزی در بین دوره ها (لکه بینی)
- دوره های سنگین
- مسائل گوارشی مانند اسهال
- نفخ شکم
- ناباروری
فیبروم
فیبروم ها تومورهایی هستند که در دیواره رحم رشد می کنند. آنها معمولاً خوش خیم هستند.
علائم فیبروم شامل:
- خونریزی شدید در طول دوره ها
- دوره های دردناک
- نفخ شکم پایین
- احساس کامل در پایین شکم
- درد کمر
- تکرر ادرار
- درد در هنگام رابطه جنسی
سایر دلایل احتمالی کمردرد در سمت چپ
پانکراتیت و کولیت اولسراتیو هر دو می توانند باعث کمردرد شوند. با این حال ، این یک علامت نادر از هر دو است. وقتی باعث کمردرد می شوند ، معمولاً در قسمت پشتی بالاتر است. هر دو بیماری باید در اسرع وقت توسط پزشک معالجه شوند.
کمر درد در سمت چپ در دوران بارداری
کمر درد در تمام دوران بارداری بسیار شایع است. این ممکن است به دلیل موارد زیر باشد:
- جلوتر از بدن شما که عضلات عقب را خسته می کند
- تغییر وضعیت
- عضلات شکم شما با رشد معده ضعیف می شوند ، به این معنی که ستون فقرات به خوبی پشتیبانی نمی شود
- سیاتیک
- هورمون هایی که باعث شل شدن رباط های لگن شما می شوند و برای تولد آماده می شوند (اگر خیلی متحرک شوند ، این امر می تواند باعث درد شود)
- اختلال عملکرد مفصل SI
- عفونت کلیه (اگر عفونت های دستگاه ادراری که در بارداری شایع هستند به درستی درمان نشوند)
پرچم های قرمز کمر درد
در حالی که بسیاری از دلایل کمر درد می تواند با گذشت زمان و داروهای بدون نسخه بهبود یابد ، اما برخی از آنها می توانند به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشند. در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- درد که بعد از چند هفته بهتر نمی شود
- بی حسی ، گزگز و ضعف ، به ویژه در پاها
- مسائل مربوط به کنترل روده شما
- مشکل ادرار کردن
- درد شدید ، به خصوص اگر ناگهانی باشد
- تب
- کاهش وزن بدون دلیل
- درد پس از سقوط یا آسیب دیدگی
تشخیص کمردرد
برای تشخیص کمردرد ، پزشک ابتدا معاینه فیزیکی می کند. آنها بررسی می کنند که چقدر خوب حرکت می کنید و اگر پشت شما مشکل قابل مشاهده ای دارد.
سپس آنها سابقه پزشکی خواهند داشت. این علائم ، آسیب های اخیر ، مشکلات قبلی کمر و شدت درد شما را پوشش می دهد.
معاینه بدنی و سابقه پزشکی برای تشخیص علت درد شما اغلب برای پزشک کافی است. با این حال ، ممکن است لازم باشد آزمایش تصویربرداری نیز انجام دهند. آزمون های بالقوه عبارتند از:
- اشعه ایکس ، که می تواند استخوان های شکسته یا نامرتب را پیدا کند.
- سی تی اسکن ، که بافت های نرم مانند دیسک های بین مهره ها و تومورهای بالقوه را نشان می دهد
- میلوگرام ، که از رنگ برای افزایش کنتراست در سی تی اسکن یا اشعه ایکس برای کمک به پزشک در تشخیص فشرده سازی عصب یا نخاع استفاده می کند
- اگر پزشک به مسائل عصبی مشکوک باشد ، آزمایش هدایت عصبی را انجام می دهد
- اسکن استخوان برای دیدن اینکه آیا شما هر گونه مشکل استخوانی دارید (به طور معمول به عنوان اشعه ایکس استفاده نمی شود)
- سونوگرافی برای بررسی دقیق بافت های نرم (به طور معمول در CT اسکن استفاده نمی شود)
- در صورت مشکوک بودن پزشک به عفونت ، آزمایش خون
- در صورت وجود نشانه هایی از یک مشکل جدی ، MRI اسکن می کند
درمان کمردرد در سمت چپ
به طور کلی ، شواهد زیادی در مورد درمان کمردرد وجود ندارد که ناشی از مسئله خاصی نباشد. در بسیاری از موارد ، زمان ، استراحت و تسکین دهنده درد به شما کمک می کنند. سایر موارد نیاز به مراقبت و درمان پزشکی دارند.
مگر اینکه علائم بیماری جدی داشته باشید یا اخیراً آسیب دیده اید ، اغلب می توانید ابتدا درمان های خانگی را امتحان کنید و اگر هنوز درد دارید به پزشک مراجعه کنید.
خودمراقبتی
درمان های خانگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- یخ
- بسته های گرم
- لوسیون یا کرم تسکین دهنده درد موضعی
- داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)
- استراحت (تا زمانی که استراحت طولانی مدت در رختخواب نباشد)
- محدود کردن فعالیتهایی که باعث درد بیشتر می شوند
- ورزش
درمان پزشکی
درمان پزشکی ممکن است بسته به علت درد متفاوت باشد. درمان های بالقوه عبارتند از:
- فیزیوتراپی
- داروی ضد تشنج برای برخی از مسائل عصبی
- شل کننده های عضلانی
- آنتی بیوتیک برای عفونت کلیه
- بلوک های عصبی
- در صورت داشتن التهاب ، تزریق استروئید
- شکستن یا برداشتن سنگ کلیه
- طب سوزنی (اگرچه تحقیقات در مورد اثربخشی آن در کمر درد متفاوت است)
- در صورت داشتن مشکل شدید مانند فشرده سازی عصب ، یا در صورت عدم موفقیت سایر روش های درمانی ، جراحی را انجام دهید
غذای آماده
کمردرد در سمت چپ ، بالای باسن ، دلایل زیادی دارد. بسیاری از آنها با درمان های خانگی قابل درمان هستند. اما دیگران می توانند جدی باشند.
اگر اخیراً آسیب دیده اید ، بی حسی یا ضعف در پاها دارید ، علائم عفونت دارید یا دردی را تجربه می کنید که به نظر می رسد با چرخه قاعدگی شما مرتبط است ، با یک پزشک تماس بگیرید.
نشریات تازه
انگیزه کاهش وزن