در دررفتگی آرنج ، بهبودی و فیزیوتراپی چه باید کرد
محتوا
دررفتگی آرنج آسیب بسیار شایع در کودک است که در صورت زمین خوردن دستها یا کشیده شدن کودک یا مثلا فقط با یک بازو معلق می شود.
دررفتگی آرنج در ورزشکاران در حین تمرین یا مسابقه نیز ممکن است اتفاق بیفتد و عمل قرار دادن آرنج در موقعیت آناتومیک باید توسط یک متخصص بهداشت انجام شود زیرا ممکن است پارگی رباط یا تغییرات عصبی یا عروقی وجود داشته باشد که می تواند بازتوانی را دشوار کند.
اقداماتی که متخصص بهداشت می تواند برای کاهش دررفتگی آرنج انجام دهد می تواند:
- بازوی کودک را با کف دست رو به پایین بگیرید ،
- بازو و بازو را همزمان نگه دارید و کمی در جهت مخالف بکشید تا فضای مفصلی ایجاد شود ،
- دست کودک را به سمت بالا قرار دهید و همزمان آرنج را خم کنید.
با شنیدن ترک کوچک آرنج به درستی قرار می گیرد و حرکت دادن بازو به صورت عادی امکان پذیر است.
در هر صورت که از نوع آسیب دیدگی مطمئن نیستید ، امن ترین کار این است که فوراً قربانی را به اورژانس برسانید ، زیرا لازم است علاوه بر آزمایش هایی که انجام می شود ، انتهای استخوان های بازو و آرنج را نیز لمس کنید. رباط ها را ارزیابی کنید ، آزمایشی که عملکرد عصبی را ارزیابی می کند و یک آزمایش اشعه ایکس ، که می تواند زاویه و شدت دررفتگی را نشان دهد.
هنگامی که جراحی نشان داده شده است
در شدیدترین موارد ، ممکن است برای جابجایی صحیح استخوان های بازو ، زخم و شعاع ، جراحی نشان داده شود ، خصوصاً در مواردی که امکان انجام موقعیت مناسب این مفصل از طریق کاهش فوق وجود ندارد ، در صورت شکستگی استخوان ، بی ثباتی زیاد از مفصل یا آسیب عصب یا رگهای خونی بازو. جراحی می تواند در اسرع وقت انجام شود و با بی حسی موضعی انجام می شود.
بازیابی دررفتگی آرنج
در ساده ترین موارد ، هنگامی که می توان با مراحل بالا و بدون نیاز به جراحی ، کاهش را انجام داد ، بهبود سریع انجام می شود و ممکن است محل کمی زخم شود. برای از بین بردن این ناراحتی ، می توانید یک بسته ژل منجمد یا بسته یخ قرار دهید. یخ باید به مدت 15-20 دقیقه و بدون تماس مستقیم با پوست استفاده شود و برای این کار می توانید یک دستمال نازک یا حوله کاغذی برای محافظت از پوست قرار دهید. این مراقبت را می توان 2-3 بار در روز انجام داد.
بی حرکتی آرنج
بی حرکتی آرنج ممکن است در صورت دررفتگی کامل که معمولاً با جراحی درمان می شود ، لازم باشد. بی حرکتی می تواند 20 تا 40 روز طول بکشد ، زیرا لازم است مکمل درمان از طریق فیزیوتراپی برای نرمال سازی حرکت آرنج باشد. زمان درمان فیزیوتراپی به شدت آسیب و سن بستگی دارد ، زیرا کودکان سریعتر بهبود می یابند ، در حالی که در بزرگسالان ممکن است سرمایه گذاری در چند ماه فیزیوتراپی لازم باشد.
فیزیوتراپی پس از دررفتگی آرنج
فیزیوتراپی می تواند برای کنترل التهاب ، کاهش تورم ، تسهیل بهبودی ، جلوگیری از انقباض ، حفظ دامنه حرکت و بازگشت به فعالیت های معمول ، بدون هیچ درد و محدودیت حرکتی.
در روزهای اول پس از دررفتگی توصیه می شود که تکنیک های دستی برای افزایش دامنه مفصل انجام شود ، و تمرینات ایزومتریک با آرنج خم ، کشیده و تمرینات برای باز و بسته شدن دست ها ، با هدف افزایش قدرت عضلانی انجام شود. با توجه به ارزیابی انجام شده توسط فیزیوتراپ ، می توان از TENS ، توربیلون ، سونوگرافی ، دستگاه های مادون قرمز یا لیزر استفاده کرد.
پس از چند روز ، در مرحله بعدی درمان ، فیزیوتراپیست می تواند مهارت های حرکتی ، زاویه ها و قدرت را ارزیابی مجدد کند و با سایر تمرینات کشش جهانی بازو و دست ، و تمریناتی مانند فرهای مچ دست ، دو سر بازو و می تواند درمان را پیشرفت دهد. به عنوان مثال چوب ، بطری و پشتی. انجام تمرینات شانه ای و آموزش مجدد وضعیتی نیز توصیه می شود زیرا به دلیل مکانیسم محافظتی بازو آسیب دیده معمولاً بالاتر بودن یک شانه از دیگری است.
در مرحله درمان نهایی ، هنگام مراجعه به ورزشکار ، انجام تمریناتی با تمریناتی که بتوانند عملکرد تمرینات آنها را تسهیل کنند ، با توجه به نیازهای هر ورزش ، همچنان لازم است.
جذاب
آنژین ناپایدار