آیا می توانید از منیزیم برای درمان ریفلاکس اسید استفاده کنید؟

محتوا

• ریفلاکس اسید و منیزیم
• فواید منیزیم چیست؟
• طرفداران
• آنچه تحقیق می گوید
• خطرات و هشدارها
• منفی ها
• سایر روش های درمانی ریفلاکس اسید
• کاری که اکنون می توانید انجام دهید

ریفلاکس اسید و منیزیم

ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که اسفنکتر تحتانی مری نتواند مری را از معده ببندد. این اجازه می دهد اسید در معده شما به درون مری برگردد و منجر به تحریک و درد شود.

ممکن است طعم ترشی در دهان خود احساس کنید ، احساس سوزش در قفسه سینه داشته باشید ، یا احساس کنید که غذا از حلق شما برگردد.

زندگی با این شرایط می تواند آزار دهنده باشد. ریفلاکس نادر را می توان با داروهای بدون نسخه (OTC) درمان کرد. برخی از این مواد حاوی منیزیم است که با ترکیبات دیگر ترکیب شده است.

منیزیم همراه با یون های هیدروکسید یا کربنات ممکن است به خنثی سازی اسید در معده شما کمک کند. این محصولات حاوی منیزیم می توانند کوتاه مدت از علائم ریفلاکس اسید راحت شوند.

فواید منیزیم چیست؟

طرفداران

• مصرف بیشتر منیزیم با تراکم بیشتر استخوان در ارتباط است.
• این می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد.
• منیزیم همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

منیزیم در چندین عملکرد بدن از جمله تشکیل استخوان نقش مهمی دارد. نه تنها به تخلیه استخوان کمک می کند بلکه ویتامین D را در بدن فعال می کند. ویتامین D یکی از اجزای اصلی استخوان های سالم است.

این ماده معدنی همچنین در سلامت قلب نقش دارد. مصرف منیزیم با کاهش خطر فشار خون و تصلب شرایین مرتبط است.

مکمل منیزیم همچنین با بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد.

هنگامی که یک آنتی اسید منیزیم به عنوان یک درمان ترکیبی با داروهای تجویز شده برای ریفلاکس اسید تکمیل می شود ، می تواند کمبود منیزیم را نیز کاهش دهد.

آنچه تحقیق می گوید

گزینه های درمانی OTC و نسخه ای زیادی برای ریفلاکس اسید گاه به گاه وجود دارد. آنها شامل آنتی اسیدها ، گیرنده های H2 و مهار کننده های پمپ پروتون هستند.

منیزیم ماده ای است که در بسیاری از درمان های ریفلاکس اسید یافت می شود. آنتی اسیدها اغلب هیدروکسید منیزیم یا کربنات منیزیم را با هیدروکسید آلومینیوم یا کربنات کلسیم ترکیب می کنند. این مخلوط ها می توانند اسید را خنثی کرده و علائم شما را تسکین دهند.

منیزیم همچنین می تواند در سایر روش های درمانی مانند مهار کننده های پمپ پروتون یافت شود. مهار کننده های پمپ پروتون میزان اسیدی که معده شما ایجاد می کند را کاهش می دهند. یک مطالعه در سال 2014 نتیجه گرفت که مهارکننده های پمپ پروتون حاوی منیزیم پانتوپرازول ، GERD را بهبود می بخشد.

جداگانه ای به دلیل بهبود مری و کاهش علائم به این داروها اعتبار می دهد. منیزیم پنتوپرازول موثر بود و به راحتی توسط شرکت کنندگان تحمل می شد.

خطرات و هشدارها

منفی ها

• برخی از افراد ممکن است پس از مصرف منیزیم عوارض جانبی را تجربه کنند.
• داروهای ضد اسید برای کودکان یا افرادی که بیماری کلیوی دارند توصیه نمی شود.
• بازدارنده های پمپ پروتون برای استفاده طولانی توصیه نمی شوند.

اگرچه آنتی اسیدهای منیزیم به خوبی تحمل می شوند ، اما برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنند. آنتی اسیدهای منیزیم می تواند باعث اسهال شود. برای مقابله با این ، هیدروکسید آلومینیوم اغلب در داروهای ضد اسید OTC موجود است. آنتی اسیدهای آلومینیوم می توانند باعث یبوست شوند.

یک اشکال این است که داروهای ضد اسید با آلومینیوم می توانند باعث از دست رفتن کلسیم شوند که منجر به پوکی استخوان می شود. از آنتی اسیدها فقط باید برای تسکین ریفلاکس گاه به گاه اسید استفاده شود.

اسید معده برای کمک به جذب منیزیم در معده لازم است. استفاده مزمن از آنتی اسیدها ، مهار کننده های پمپ پروتون و سایر داروهای مسدود کننده اسید می تواند اسید معده را به طور کلی کاهش دهد و جذب ضعیف منیزیم را تداوم بخشد.

مصرف بیش از حد مکمل منیزیم یا بیش از 350 میلی گرم در روز نیز می تواند منجر به اسهال ، حالت تهوع و گرفتگی معده شود.

واکنشهای جانبی بیشتر در کسانی که عملکرد کلیه آنها به خطر افتاده مشاهده می شود. این به این دلیل است که کلیه ها نمی توانند منیزیم اضافی را به میزان کافی دفع کنند.

واکنش های کشنده در دوزهای بالاتر از 5000 میلی گرم در روز مشخص شده است.

سایر روش های درمانی ریفلاکس اسید

داروهای OTC و داروهای تجویزی تنها درمان ریفلاکس اسید نیستند. ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی می تواند تأثیر عمده ای در علائم شما داشته باشد.

برای کاهش علائم ، می توانید:

• وعده های غذایی کمتری بخورید.
• به طور منظم تمرین کن.
• لاغر شدن
• بخوابید که سر تخت شما 6 اینچ بالا باشد.
• میان وعده های آخر شب را قطع کنید.
• غذاهایی را که باعث علائم می شوند ردیابی کنید و از خوردن آنها خودداری کنید
• از پوشیدن لباسهای تنگ و تنگ خودداری کنید.

ممکن است روش های درمانی دیگری وجود داشته باشد که می توانید علائم خود را نیز کاهش دهید. این موارد توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی شوند و باید با احتیاط مصرف شوند.

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

ریفلاکس اسید یک بیماری شایع است. دوره های نادر ریفلاکس را می توان با داروهایی که حاوی منیزیم و سایر مواد هستند ، درمان کرد. اگر می خواهید میزان مصرف منیزیم خود را افزایش دهید ، به یاد داشته باشید:

• با پزشک خود در مورد مکمل های منیزیم صحبت کنید.
• غذاهای غنی از منیزیم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این شامل غلات کامل ، مغزها و دانه ها است.
• فقط تا 350 میلی گرم در روز مصرف یا مصرف کنید ، مگر اینکه خلاف آن دستور داده شود.

همچنین می توانید برای کاهش علائم ریفلاکس اسید ، شیوه زندگی را تنظیم کنید. اینها ممکن است شامل ورزش ، خوردن وعده های غذایی کم حجم و پرهیز از مصرف برخی غذاها باشد.

اگر علائم شما همچنان ادامه دارد ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند برنامه درمانی فعلی شما را ارزیابی کنند و بهترین اقدام را برای شما تعیین کنند.

پزشک شما می تواند روش هایی را برای شما در کاهش علائم مزمن مورد بحث قرار دهد و ممکن است دارو یا جراحی برای ترمیم آسیب های مری شما را پیشنهاد کند.