¿آیا مالتودکسترینا برای پارامتر است؟

محتوا

• ¿Cómo se fabrica la maltodextrina؟
• ¿La maltodextrina es segura؟
• ¿Por qué hay maltodextrina en la comida؟
• ¿Cuál es el valor nutricional de la maltodextrina؟
• ¿کواندو در مورد evitar la maltodextrina بحث می کند؟
• لا مالتودکسترینا و ال گلوتن
• La maltodextrina y la pérdida de peso
• La maltodextrina y los alimentos modificados genéticamente
• diabetes پودن مصرف کننده مالتودکسترینا las personas con دیابت؟
• ¿Cuándo es buena la maltodextrina؟
• Haz ejercicio
• هیپوگلوسمی کرونیکا
• Cancer رنگی
• گوارش
• ¿Cuáles son algunas alternativas a la maltodextrina؟
• نتیجه

¿Lees las etiquetas nutricionales antes de comprar؟ هیچ کسی نیست ، هیچ شخصی وجود ندارد.

اگر بخواهید مواد غذایی را دریافت کنید ، از رژیم غذایی استفاده کنید ، از نظر مواد مغذی احتمالاً انواع مختلفی از مواد تشکیل دهنده وجود ندارد که دوباره توافق نمی شود.

مواد تشکیل دهنده uno de esos que está en muchos alimentos es la maltodextrina. un aditivo com los alimentos procesados. ¿Qué tan malo es para la salud؟ Entonces ¿بحث اویتارلا؟

¿Cómo se fabrica la maltodextrina؟

La maltodextrina es un polvo blanco hecho de maíz، arroz، almidón de papa o trigo.

Provincie de Plantas ، فرآیند ارتقا عالی. Para hacerla ، primero se cocinan los almidones ، y luego se agregan ácidos o enzimas como la alfa-amilasa باکتریا termoestable برای descomponerlos aún más. El polvo blanco resultante es soluble en agua y su sabor es neutro.

Las maltodextrinas están estrechamente relacionadas con los sólidos del jarabe de maíz، la única diferencia es su contenido de azúcar. Ambos se Someten a hidrólisis ، un proceso químico que implica la adición de agua para ayudar aún más a la descomposición.

تحریم Sin، después de la hidrólisis، los sólidos del jarabe de maíz tienen al menos 20٪ de azúcar، mientras que la maltodextrina tiene menos de 20٪.

¿La maltodextrina es segura؟

مدیریت اداری و دارویی (FDA ، حاوی مواد مخدر) در لس استادیوم Unidos aprobó la maltodextrina como un aditivo alimenticio seguro. También se incluye en el valor nutricional de los alimentos como parte del recuento total de کربوهیدرات.

مدیر عاملان رژیم های غذایی برای م estسسات مالی (DGA ، محتویات) ، و بدون هیچ گونه نماینده ای در قبال کل کالری ها برای هیچ کس نماینده نیستند. Idealmente ، la Mayoría de esos karbohidratos deben ser Complejos، es decir، que sean ricos en fibra، no alimentos que eleven rápidamente el azúcar en la sangre

دیابت یا مقاومت در برابر انسولینا ، انسداد انسولینا ، توصیه می شود یکبار مصرف دیابت و کاربیدراتوس انجام شود ، بحث در مورد مصرف مالتودکسترینا در صورت مصرف کامل کربوهیدرات دلال است.

تحریم گناه ، مالتودکسترینا به طور کلی به تنهایی ارائه می شود و در حال حاضر به حیوانات دیگر راه می یابد. بدون مناقصه و اثربخشی مهم در کل مصرف کربوهیدرات.

La maltodextrina tiene un alto índice glucémico (IG) ، lo que importanta que puede causar un aumento en el azúcar en la sangre. این seguro Consirla en Cantidades می تواند متناسب با آن باشد ، برای افراد مبتلا به دیابت در مورد غذای خاص.

رژیم های غذایی متشکل از رژیم های غذایی ، شهردار IG ، فرزند پسران برای کودکان ، بدون انفرادی برای بیماران دیابتی.

¿Por qué hay maltodextrina en la comida؟

La maltodextrina se usa generalmente como espesante o para aumentar el volumen de un alimento procesado. También es un conservante que aumenta la vida útil de los alimentos envasados.

اگر بخواهید از این محصول استفاده کنید ، از آنجایی که ژلاتین های آنی ، ژلاتین های سالن ، سالسا و آدیروز برای این کالاها تولید می شوند ، También se puede combinar con edulcorantes artificialiales for endulzar productos como frutas enlatadas، postres y bebidas en polvo.

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¿Cuál es el valor nutricional de la maltodextrina؟

La maltodextrina tiene 4 calorías por gramo، la misma cantidad de calorías que la sacarosa o el azúcar de mesa.

al igual que el azúcar، tu cuerpo puede digerir la maltodextrina rápidamente، por lo que es útil si necesitas un aumento rápido de calorías y energía. Sin embargo، el IG de la maltodextrina es más alto que el del azúcar de mesa، que comprende entre 106 y 136. Esto importanta que puede elevar tu nivel de azúcar en la sangre bastante rápido.

¿کواندو در مورد evitar la maltodextrina بحث می کند؟

I al de IG de la maltodextrina signa que puede causar picos en el nivel de azúcar en la sangre، especialmente si se consume en grandes cantidades.

Debido a esto، is posible que deses evitarla o limitarla si tienes دیابت o مقاومت در برابر انسولینا. También بحث در مورد evitarla si estás predispuesto در مورد دیابت desarrollar است. Otra razón para limitar su consumo es mantener saludables las باکتری روده.

با توجه به بررسی های قبلی PLOS ONE ، مالتودکسترینا با ترکیب باکتریها روده و یا حساسیت بیشتری به یک مfلفه می دهد. Puede suprimir el crecimiento de probióticos در سیستم هضم ، پسران مهمتر برای función del sistemi inmune.

El mismo estudio mostró que la maltodextrina puede aumentar el crecimiento de bakterias como la اشرشیاکلی، que se relaciona con trastornos autoinmunes como la enfermedad de Crohn. Si estás en riesgo de desarrollar un trastorno autoinmune o digestiveo، entonces sería una buena idea evitar la maltodextrina.

لا مالتودکسترینا و ال گلوتن

گلوتن سی لله و آنتا دیتا گن ، ممکن است از قبل مالتودکسترینا مصنوعی مصنوعی "مالتا" به تنهایی نامیده شود. La malta está hecha de cebada ، por lo que contiene gluten. تحریم گناه ، la maltodextrina no contiene gluten ، aunque está hecha de trigo.

Según el grupo de defensores Beyond Celiac ، el procesamiento al que se Someten los almidones de trigo en la creación de maltodextrina la hace libre de gluten. Así que، si tienes enfermedad celíaca o si sigues una dieta sin gluten ، و در نتیجه مصرف مالتودکسترینا انجام می شود.

La maltodextrina y la pérdida de peso

Si estás tratando de perder peso، querrás evitar la maltodextrina.

Es esencialmente un edulcorante y un karbohidrato sin valor nutricional، y causa un aumento en el azúcar en la sangre. Los niveles de azúcar en la maltodextrina pueden causar un aumento de peso.

La maltodextrina y los alimentos modificados genéticamente

Finalmente ، debido a que a menudo se usa como espesante o relleno barato ، en general la maltodextrina se fabrica a partir de maíz transgénico o genéticamente modificado (OGM).

Seg lan la FDA، el maíz transgénico es seguro y cumple con los mismos estándares que las plantas no modificadas genéticamente.

اگر بخواهید OGM خود را از دست دهید ، هیچ اهمیتی نخواهد داشت اگر این ملاقات با مالتودکسترینا باشد. Cualquier alimento que esté etiquetado como orgánico en Estados Unidos también debe estar libre de transgénicos.

diabetes پودن مصرف کننده مالتودکسترینا las personas con دیابت؟

Dado que la maltodextrina tiene el potencial de causar aumentos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre ، las personas و دیابت استاریایی مژور سی لا اویتان.

تحریم گناه ، یک مینودو لا مالتودکسترینا است که در صورت نیاز است. Debes estar bien siempre y cuando solo consumas maltodextrina en pequeñas cantidades y la cuentes en el total de karbohidratos del día.

Si no estás seguro de cómo afectará el azúcar en tu sangre، controla tus niveles de glucosa con más frecuencia cuando agregues maltodextrina a tu dieta.

Los síntomas de que la maltodextrina ha provocado un aumento en el azúcar en la sangre incluyen:

• dolor de cabeza pendino
• aumento de la sed
• dificultad para concentrarte
• visión borrosa
• خستگی

Si tienes cualquiera de estos síntomas ، revisa tus niveles de azúcar en la sangre de inmediato. Si están muy altos، llama a tu médico.

se cree que algunos edulcorantes artificialiales son mejores opciones para controlar el azúcar. تحریم ، یک بررسی جدید است که باعث می شود این ممتنع معلوم شود که چه مصنوعی دارد و چه باکتریایی روده و چه غیرمستقیم از طریق انسولینا.

¿Cuándo es buena la maltodextrina؟

La maltodextrina tiene una variedad de beneficios.

Haz ejercicio

Debido a la la maltodextrina es un karbohidrato de digestión rápida، a menudo se incluye en bebidas deportivas y refrios para atletas. Para los fisicoculturistas y otros atletas que intentan aumentar de peso، la maltodextrina puede ser una buena fuente de calorías rápidas durante o después de un entrenamiento.

Ya que no usa tanta agua para digerirse، como algunos carbohidratos، es una buena forma de obtener calorías rápidamente sin deshidratarse. Algunas investigaciones también muestran que los suplementos de maltodextrina pueden ayudar a mantener el poder anaeróbico durante el ejercicio.

هیپوگلوسمی کرونیکا

Algunas personas con hipoglucemia crónica toman maltodextrina como parte de su tratamiento منظم. Debido a que la maltodextrina causa un aumento más rápido en el azúcar en la sangre ، es un tratamiento eficaz para aquellos que luchan por controlar estos niveles.

Si tus niveles de glucosa bajan demasiado ، puede ser una solución rápida.

Cancer رنگی

اگستین آلگونا این شواهد را برای تخمیر مالتودکسترینا و لوس رودین پادریا عمل می کند و به عنوان نماینده برای پیشگیری از تبلیغات رنگی عمل می کند.

با توجه به عدم دریافت فیبرسول -2 ، یک مقاومت مالتودکسترینا مقاوم در برابر هضم ، فعال کننده ضد تومور است. Este impidió el crecimiento de tumores sin ningún efecto secundario tóxico aparente.

گوارش

Un estudio del Journal of European Journal of Nutrition encontró que la maltodextrina resistente a la digestión tuvo efectos positivos en la digestión en general. Mejoró las funciones intestinales، como el tiempo de tránsito del colon، el volumen de las heces y la constencia de las heces.

¿Cuáles son algunas alternativas a la maltodextrina؟

Los edulcorantes comunes que se usan en la cocina casera en lugar de la maltodextrina incluyen:

• azúcar blanca o morena
• azúcar de coco
• گون
• میل
• میل دی افرا
• کنسانترادوس د jugo de frutas

• ملازا
• jarabe de maíz

Todos estos son edulcorantes que pueden causar picos y aumentos en los niveles de azúcar en la sangre، al igual que la maltodextrina. با توجه به استفاده از frutas en puré ، rodajas یا enteras برای endulzar los alimentos y obtener una gran cantidad de fibra ، dulzura ، vitaminas ، minerales ، antioxidantes و contenido de agua.

Otros agentes espesantes ، como la goma de guar y la pectina ، se pueden usar como sustitutos para hornear y cocinar.

Los edulcorantes que pueden no afectar tanto tus niveles de azúcar en la sangre، siempre que se consan con moderación، incluyen:

• الكلها از آزكار كمو اریتریتول یا سوربیتول
• edulcorantes a base de stevia
• polidextrosa

Los alkole de azúcar، como la polidextrosa، se usan para endulzar las comidas y se pueden encontrar en los alimentos procesados ​​que tienen la etiqueta "sin azúcar" o "sin azúcar añadida".

El cuerpo únicamente absorbe parcialmente los alkole de azúcar، lo que evita que tengan el mismo impacto en el azúcar en la sangre que otros edulcorantes.

در صورت تمایل ، 10 گرم گرم در مقابل برای پیشگیری از اثرات ثانویه دستگاه گوارش به دلیل متورم شدن هوا محدود می شود. اطلاعات مربوط به اریتریتول و یک منو قابل تحمل است.

نتیجه

ساده و آسان از نظر کاربویدراتات ساده ، مالتودکسترینا شکل گرفته و دارای یک رژیم غذایی قابل قبول است ، بدون هیچگونه مسئولیتی در مورد اصلی ، به ویژه افراد مبتلا به دیابت و آکواریوم به عنوان پزو.

Siempre que mantengas los límites y el equilibo con fibra y proteína، la maltodextrina puede agregar karbohidratos y energía valiosos a tu dieta para los atletas y para quienes necesitan aumentar el azúcar en la sangre.

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