برای قهوه چه کاری انجام دهید که دندان های شما لکه دار نشود

محتوا

• 5 نکته برای جلوگیری از ایجاد لکه روی دندان ها
• چگونه همیشه دندانهای سفید سالم داشته باشیم
• چه چیزی می تواند دندان های شما را زرد کند

نوشیدن قهوه ، خوردن یک تکه شکلات کوچک و نوشیدن یک لیوان آب غلیظ می تواند باعث تیره یا زرد شدن دندان های شما شود ، زیرا رنگدانه موجود در این غذاها باعث تغییر مینای دندان می شود.

بنابراین ، برای اطمینان از اینکه دندان های شما قوی ، سالم و بسیار سفید هستند ، باید مراقب باشید که روزانه مسواک بزنید ، بعد از صبحانه آب بنوشید و هر زمان که می خواهید یک نوشیدنی تیره بخورید ، از نی استفاده کنید و سفید نباشد. مثل شیر

5 نکته برای جلوگیری از ایجاد لکه روی دندان ها

برخی از استراتژی هایی که می توانید برای جلوگیری از ایجاد لکه در نظر بگیرید و دندان هایتان را همیشه سفید نگه دارید ، عبارتند از:

1. دندان های خود را هر روز ، همیشه بعد از غذا و بعد از نوشیدن قهوه ، آب یا چای مسواک بزنید.
2. دهان شویه با دهان شویه بعد از نوشیدن قهوه ، شراب یا آب میوه ، اما نوشیدن کمی آب نیز می تواند کمی کمک کند ، اگرچه بسیار موثر نیست.
3. همیشه هنگام نوشیدن آب و چای از نی استفاده کنید و همیشه از مصرف نوشابه خودداری کنید.
4. خوردن یک سیب بعد از غذا یا بعد از نوشیدن آب ، چای یا قهوه زیرا باعث خنثی شدن بوها ، بهبود PH و افزایش بزاق می شود که به تمیز نگه داشتن دندان کمک می کند.
5. برگ مریم گلی را بجوید زیرا دارای عملکرد ضدعفونی کننده ای است که هر باکتری را که می تواند باعث خوردگی مینای دندان شود و از بوی بد دهان محافظت می کند ، از بین می برد.

نکته طلایی دیگر این است که به محض پایان غذا خوردن مسواک نزنید و برای مسواک زدن بین 20 دقیقه تا 1 ساعت بعد از غذا صبر کنید تا بزاق و آب باعث کاهش اسیدیته دهان شود و خطر ایجاد لک های جدید را کاهش دهد. روی دندانها

چگونه همیشه دندانهای سفید سالم داشته باشیم

فیلم را ببینید و همه کارهایی را که می توانید برای تمیز و سفید نگه داشتن دندان های خود انجام دهید بیاموزید:

چه چیزی می تواند دندان های شما را زرد کند

دلایل اصلی ایجاد لکه های تیره روی دندان ، غذاهایی هستند که رنگدانه تیره دارند ، مانند:

علاوه بر این ، لکه های دیگری نیز روی دندان وجود دارد که مستقل از غذا نیستند.

علت احتمالی دیگر ایجاد لک روی فقط یک دندان پر شدن با آمالگام دندانی است که ماده ای سرب رنگ است و به عنوان مثال پس از درمان پوسیدگی یا کانال روی دندان قرار می گیرد. این آمالگام ها دیگر مورد استفاده قرار نمی گیرند زیرا علاوه بر رنگ آمیزی دندان ، حاوی جیوه است که می تواند در بدن جمع شده و به سلامتی آسیب برساند.