نویسنده: Robert White
تاریخ ایجاد: 2 اوت 2021
تاریخ به روزرسانی: 8 ممکن است 2025
Anonim
ماتئو مونتزی: پیامبر و شاعر و جن گیری های او r آداب مذهبی ✝ و توده های خودآموز
ویدیو: ماتئو مونتزی: پیامبر و شاعر و جن گیری های او r آداب مذهبی ✝ و توده های خودآموز

محتوا

اگر شلوار یوگا، سوتین‌های ورزشی و جوراب‌های رنگارنگ به ارزش یک فروشگاه Lululemon دارید، دست خود را بالا ببرید، اما در نهایت همیشه همان دو لباس را می‌پوشید. بله. یکسان هست. در نیمی از زمان اینطور نیست که شما این کار را نکنید می خواهم لباس های دیگر خود را بپوشید - فقط همه چیز در اتاق شما پراکنده است یا در ته کشوی شما پنهان شده است. زمان مواجهه با واقعیت ها فرا رسیده است: شما یک مشکل سازمانی دارید. (مطالب مرتبط: نحوه سازماندهی محصولات زیبایی خود برای ساده سازی روال شما)

آیا می دانستید سازماندهی مزایای بهداشتی قانونی دارد؟ اگر دنیای خود را منظم نگه دارید، استرس کمتری خواهید داشت، بهتر می خوابید و حتی بهره وری و روابط خود را افزایش می دهید. اقدامات ساده ای که برای نظم دادن به امور انجام می دهید ، در سایر جنبه های زندگی نیز به شما کمک می کند-خواه سعی کنید وزن کم کنید ، غذای سالم تری بخورید ، به تمرینات خود پایبند باشید یا روحیه خود را بهبود ببخشید.

چه کسی بهتر از ماری کوندو در سازمان 101 کلاس تدریس می کند؟ نویسنده کتاب اکنون بدنام ، جادوی تغییر دهنده زندگی مرتب کردن، کوندو به عنوان استاد بی نظمی و سازماندهی مدرن شناخته می شود. بعلاوه ، او به تازگی خط خود را برای سازماندهی و جعبه های ذخیره سازی مفید به نام hikidashi boxes راه اندازی کرده است (برای پیش خرید در دسترس است ؛ konmari.com). توصیه های زندگی سازماندهی شده او "روش KonMari" نامیده شده است ، که یک حالت روحی است که شامل خلاص شدن از شر هر چیزی است که دیگر شادی شما را به همراه ندارد. خوشبختانه، این را می توان در کشوی لباس فعال خارج از کنترل شما نیز اعمال کرد.


راهنمای ماری کوندو برای سازماندهی لباس های فعال

  1. هر ساق، پیراهن، جوراب و سوتین ورزشی را جلوی خود دراز کنید. سپس ، تصمیم بگیرید که کدام مقاله ها "جرقه شادی" می زنند. برای کسانی که این کار را نمی کنند ، باید اهدا کنید ، هدیه دهید یا اگر خیلی فرسوده به نظر می رسند ، آن را بیرون بیندازید.
  2. هر مورد را تا کنید و به صورت عمودی ، نه افقی روی هم قرار دهید ، بنابراین می توانید به راحتی هر مقاله ای را ببینید و به مورد دلخواه خود برسید. این امر باعث آزار دهنده "آن پیراهن کجاست؟" حفر زمان ، و همچنین به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که از همه چیزهایی که دارید استفاده می کنید.
  3. از جعبه ها برای نگهداری وسایلی که به راحتی باز می شوند استفاده کنید ، مانند ساق بند ، شلوارک کوتاه و سوتین ورزشی. درب جعبه را جدا کنید، بنابراین به راحتی می توانید همه چیز را در داخل آن ببینید.
  4. اشیاء کوچکتر (مانند کش مو و جوراب) را در کشوها نگهداری کنید.

اکنون که لباس های فعال شما مرتب است ، می توانید به فکر کمد لباس سالن باشید. شاید.


بررسی برای

تبلیغات

مقالات محبوب

مخلفات پاییزی کم کالری

مخلفات پاییزی کم کالری

کدو حلوایی با روغن زیتون و جوز هندیکدو حلوایی را از طول به نصف برسانید ، دانه ها را بردارید ، نیمی از آن را وارونه در یک ظرف پخت کم عمق قرار دهید و 5-7 دقیقه در مایکروویو بگذارید تا گوشت نرم شود. 1 قا...
تمرین 4 دقیقه ای Tabata که باعث سوزاندن کالری و افزایش قدرت می شود

تمرین 4 دقیقه ای Tabata که باعث سوزاندن کالری و افزایش قدرت می شود

در خانه گیر کرده اید و زمانی برای تمرین ندارید؟ بهانه را کنار بگذارید - این تمرین تاباتا توسط مربی Kai a Keranen (@Kai aFit) تنها چهار دقیقه طول می کشد و به تجهیزات صفر نیاز دارد، بنابراین می توانید آ...