رابطه جنسی بعد از ازدواج دقیقاً همان چیزی است که شما آن را درست می کنید - و می توانید آن را خوب کنید
محتوا
- متاهل ... داشتن رابطه جنسی بد
- افراد متاهل ممکن است در واقع رابطه جنسی بهتری داشته باشند ... و بیشتر از آن
- البته دلایلی وجود دارد که ممکن است میزان رابطه جنسی کاهش یابد
- برای داشتن رابطه جنسی ، باید آن را در اولویت قرار دهید
- با گذشت زمان یک جنبش طبیعی و جنبشی وجود دارد
- شما اجازه می دهید زندگی جنسی انفرادی شما کنار جاده بیفتد
- اگر نمی توانید روحیه پیدا کنید ، به آنچه در خارج از اتاق خواب می گذرد فکر کنید
- بهترین راه برای داشتن رابطه جنسی خوب؟ برقراری ارتباط
- گاهی لازم است خود را در روحیه قرار دهید
- حتی ممکن است در تمام طول روز آرزو ایجاد کنید
- یادگیری زبان عشق و اشتیاق یکدیگر می تواند کمک کند
- مقایسه زندگی جنسی خود با سایر افراد را کنار بگذارید
- برای ادویه دادن چیزهای متفاوتی را امتحان کنید
- یک لیست بله ، نه ، شاید ایجاد کنید
- به یک مهمانی / باشگاه یا رابطه جنسی سکس بروید
- برای یک اسباب بازی جنسی (یا اسباب بازی) خرید کنیدs) با یکدیگر
- پورنو را روشن کنید
- رفتن به تعطیلات!
- خط آخر
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
متاهل ... داشتن رابطه جنسی بد
اول عشق می آید ، بعد ازدواج می آید ، بعد می آید ... رابطه جنسی بد؟
قافیه اینگونه پیش نمی رود ، اما باور شما در مورد تمام هوپلاهای مربوط به رابطه جنسی پس از ازدواج همین است.
خبر خوب: دقیقاً همین است. هوپلا سر و صدا! مغالطه، استدلال غلط!
جس اوریلی ، دکترای میزبانSexWithDrJess Podcast ، می گوید: "هزاران ، صدها هزار ، میلیون ها زوج متاهل زندگی جنسی شاد ، سالم و رضایت بخشی دارند." پیو
افراد متاهل ممکن است در واقع رابطه جنسی بهتری داشته باشند ... و بیشتر از آن
فک خود را از زمین بلند کنید! منطقی است اگر به آن فکر کنید.
O'Reilly می گوید: "همانطور که شریک زندگی خود را می شناسید و به او اعتماد می کنید ، راحت تر می شوید و در مورد احساسات ، آنچه دوست دارید و آنچه در مورد شما تخیل می کنید باز می شوید." "این می تواند منجر به رابطه جنسی هیجان انگیزتر و رضایت بخش تری شود."
هنوز قانع نشده اید؟ وی اضافه می کند: "داده هایی که وجود دارد نشان می دهد افراد متاهل بیشتر از افراد مجرد رابطه جنسی برقرار می کنند."
راحت بودن داشتن یک شریک زندگی شریک / گاهی اوقات مایل / علاقه مند در کنار شما را دست کم نگیرید!
البته دلایلی وجود دارد که ممکن است میزان رابطه جنسی کاهش یابد
اولین قدم برای داشتن بیشتر؟ درک اینکه چرا ممکن است کمتر داشته باشید!
برای داشتن رابطه جنسی ، باید آن را در اولویت قرار دهید
اگر داشتن رابطه جنسی برای شما مهم است و مشغول کار هستید ، حدس بزنید چه؟ O'Reilly می گوید: "شما باید آن را اولویت بندی کنید." "این بعد از بچه دار شدن می تواند بیشتر به یک چالش تبدیل شود ، اما اگر تلاش کنید این امکان وجود دارد."
نکته او برای اولویت بندی آن است؟ آن را دقیقاً مانند هر اولویت دیگری در برنامه خود قرار دهید - خواه این یک جلسه کاری ، باشگاه کتاب یا انتخاب بچه ها از تمرین فوتبال باشد.
در بلوک تقویم لازم نیست که "Bang My Boo" را بخوانید (اگر کاملاً مورد پسند شما است ، اگر این مورد شماست). و کوبیدن حتی لازم نیست که هدف باشد!
O’Reilly می گوید ، فقط زمانی را اختصاص دهید تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و ببینید چه نوع لمسی اتفاق می افتد.
با گذشت زمان یک جنبش طبیعی و جنبشی وجود دارد
این برای افراد از هر جنس و جنسیت درست است.
هالی ریچموند ، PhD ، یک درمانگر مجازات جنسی و روانشناس جسمی در K-Y می گوید: "لیبیدو تحت تأثیر مواردی مانند زایمان ، بیماری ، درد مزمن ، دارو ، استرس و مصرف مواد است."
فرو بردن در میل جنسی نشانه جهانی این نیست که چیزی در رابطه نامناسب است.
شما اجازه می دهید زندگی جنسی انفرادی شما کنار جاده بیفتد
آیا می دانید میل جنسی نیز تحت تأثیر عدم رابطه جنسی قرار دارد؟
به نظر می رسد ضداسلامی باشد ، اما ریچموند می گوید ، "هرچه بیشتر رابطه جنسی برقرار کنید ، بیشتر آنرا می خواهید. هرچه کمتر آن را داشته باشید ، کمتر آن را می خواهید. "
W-H-Y به هورمون ها کاهش می یابد.
او می گوید: "وقتی شما رابطه جنسی برقرار می کنید ، اندورفین و اکسی توسین ترشح می شود که ما را برای داشتن رابطه جنسی سوق می دهد." "داشتن رابطه جنسی بیشتر همچنین دارای یک مسیر عصبی است که به شما یاد می دهد لذت را پیش بینی کنید."
او می گوید که رابطه جنسی می تواند یک فعالیت دو نفره یا یک شخص باشد.
خودارضایی علاوه بر کمک به ایجاد روحیه در رابطه جنسی شریک ، اعتماد به نفس شما را نیز تقویت می کند.
همچنین می تواند به شما کمک کند دریابید که چگونه دوست دارید لمس شوید ، بنابراین بهتر می توانید به همسرتان در مورد چگونگی لمس کردن هنگام انجام رابطه جنسی آموزش دهید.
به علاوه ، مالیدن یکی از آنها ممکن است به کاهش سطح استرس شما کمک کند ، که ممکن است به شما در خلق و خوی کمک کند. # برنده شدن.
اگر نمی توانید روحیه پیدا کنید ، به آنچه در خارج از اتاق خواب می گذرد فکر کنید
دلیل آن ساده است: آنچه در خارج از اتاق خواب انجام می دهید می تواند بر آنچه در اتاق خواب می گذرد (یا نه) تأثیر بگذارد.
O'Reilly توضیح می دهد: "اگر به دلیل اینکه با کینه سهم نامتناسبی از کارهای خانه را انجام می دهید ، کینه به دوش می کشید ، نمی خواهید این کینه را درب اتاق خواب بررسی کنید."
"دقیقاً مثل اینکه عصبانی هستید زیرا همسرتان چیزی را برای تضعیف شما در مقابل بچه ها گفته است ، این خشم قرار نیست فوراً از بین برود وقتی وارد رختخواب شوید."
بعید است که این احساسات منفی به محبت یا میل مورد نیاز برای ادامه احساس تبدیل شود.
راه حل دو بخشی است.
اول ، شریک زندگی در احساسات منفی نیاز به مقابله با شریک زندگی خود در مورد آنچه احساس می کنند و دلیل آن است.
سپس ، شریک دیگر باید به نوعی پاسخ دهد.
اگر شما و همسرتان در انجام این نوع مکالمات مشکل دارید ، ممکن است یک درمانگر روابط را در نظر بگیرید.
بهترین راه برای داشتن رابطه جنسی خوب؟ برقراری ارتباط
این که آیا شما فکر می کنید شما و همسرتان در مورد یک نوع رابطه جنسی که می خواهید برقرار کنید و چند بار می خواهید آن را داشته باشید - یا شما می دانم شما در صفحات مختلف هستید - باید در مورد آن صحبت کنید!
ریچموند می گوید: "گفتگو در مورد انتظارات هر یک از همسران در مورد رابطه جنسی بسیار مهم است."
او می گوید: "شما باید در مورد اینکه چند بار در روز ، هفته یا ماه یکی از شما می خواهد رابطه برقرار کند صحبت کنید."
اگر در فراوانی جنسیت اختلاف وجود داشته باشد - و بیشتر زوجین در برهه ای از رابطه دچار اختلاف می شوند - باید:
- صحبت در مورد رابطه جنسی را ادامه دهید.
- سایر اشکال لمس و صمیمیت جنسی را در اولویت قرار دهید.
- اشکال دیگر صمیمیت را کاوش کنید.
- مراجعه به یک درمانگر رابطه جنسی را در نظر بگیرید.
ریچموند می گوید ، فراتر از هر چند وقت یکبار ، "شما همچنین باید تعیین کنید که چه نوع رابطه جنسی و چه احساساتی را می خواهید ایجاد کنید."
به عنوان مثال ، آیا همه چیز در مورد لذت و یک ارگاسم است یا بیشتر به ارتباط است؟
او می فهمد که هر دو در کجا ایستاده اید و به شما کمک می کند تا به جای دفاعی به سمت یک مکان همدلی حرکت کنید ، که به شما امکان می دهد راه حلهایی ایجاد کنید که در آن هر دو احساس قدرت و قدرت کنید.
گاهی لازم است خود را در روحیه قرار دهید
واقعیت سرگرم کننده: تحریک دو نوع مختلف دارد.
نوعی وجود دارد که به طور ناگهانی به شما whamm-o-bamm-o برخورد می کند (به اصطلاح خواسته خود به خودی گفته می شود) ، و نوعی از آن ظاهر می شود که وقتی شما و شریک زندگی خود را شروع به بوسیدن یا لمس کردن می کنید (به نام تمایل پاسخگو).
گرچه ممکن است تمایل خود به خودی هنگام شروع رابطه و شماره شماره یک شما درست باشد ، "برای اکثر زوج های متاهل و افرادی که مدت طولانی با یکدیگر رابطه داشته اند ، شما باید کارهایی انجام دهید تا شما را احیا کند و به شما کمک کند. در خلق و خوی ، "Oreilly می گوید.
او می گوید: "اگر منتظر باشید تا رابطه جنسی داشته باشید ، می توانید مدت ها منتظر بمانید."
دقیقاً چگونگی تمایل شما (و همسرتان) به سوی پاسخگو بودن به نتیجه ای می رسد که شما را وادار می کند.
ممکن است به نظر برسد که روی کاناپه نزدیک به یکدیگر اسکویت کرده باشید ، یک پا را بخواهید یا مالش دهید ، مکیدن صورت ، نوازش یا دوش گرفتن با هم باشد.
حتی ممکن است در تمام طول روز آرزو ایجاد کنید
راه دیگری برای خلق و خو شدن؟ تمام روز را سپری کنید گرفتن در خلق و خوی همانطور که O'Reilly می گوید ، "تمایل به ایجاد ساختمان خیلی قبل از اینکه لباس از بین برود شروع می شود."
این دقیقاً در عمل به چه معناست؟
ارسال پیام کوتاه ، تماس های تلفنی ظهرآمیز یا یادداشت های پرمخاطره در جایی که شریک زندگی شما پیدا می کند باقی مانده است.
به همسرتان اجازه دهید روز صبح زیرپوشتان را انتخاب کند ، صبح دوش بگیرید (اما لمس نکنید!) یا قبل از اینکه از خانه بیرون بروید به سادگی به شریک زندگی خود بگویید: "نمی توانم صبر کنم تا امشب غر بزنم"
همچنین می توانید از فناوری های جنسی پوشیدنی به نفع خود استفاده کنید. به عنوان مثال We Vibe Moxie ، ویبراتوری شلوار است که می تواند توسط برنامه ای در تلفن شریک زندگی شما کنترل شود.
آن را بپوشید ، به شریک زندگی خود بگویید ، سپس به خرید مواد غذایی بروید. سرگرم کننده
یادگیری زبان عشق و اشتیاق یکدیگر می تواند کمک کند
"این ممکن است دو چیز کاملا متفاوت باشد - ریچموند می گوید ، بنابراین این به دانستن زبانهای خود و سپس گفتگوهای آزاد و صادقانه در مورد آنها مربوط می شود.
مفهوم زبان های عشق ، که توسط دکتر گری چاپمن توسعه داده شده است ، می گوید که نحوه عشق یا دریافت عشق ما می تواند به پنج دسته اصلی تقسیم شود:
- هدیه
- زمان کافی
- اعمال خدمات
- کلمات تأیید
- لمس فیزیکی
با شرکت در این مسابقه 5 دقیقه ای آنلاین ، شما و شریک زندگی خود می توانید زبانهای عاشقانه یکدیگر را یاد بگیرید.
ریچموند می گوید ، این به شما می آموزد که چگونه به همسرتان احساس کنید دوستش دارید و از او استقبال می کنید. اگر شریک زندگی شما احساس دوست داشتن و قدردانی می کند ، به احتمال زیاد روحیه فریب دادن او را دارد.
شما همچنین می خواهید "زبان آرزوی" شریک زندگی خود را بشناسید ، که ریچموند تعریف می کند: "روشی که دوست دارد شریک زندگی شما نشان داده شود که مورد نظر است."
آیا آنها دوست دارند طعنه بزنند؟ آنها را قبل از شب خرما سکس کنید.
آیا عاشقانه این کار را برای آنها انجام می دهد؟ یک تاریخ را با شمع ، گل ، حمام و چندین ساعت که فقط برای شما در نظر گرفته شده تنظیم کنید (بدون مسئولیت در قبال هر کس دیگری).
آیا آنها دوست دارند غافلگیر شوند؟ یک جفت شورت را در کیف خود با یک یادداشت بگذارید.
آیا دوست دارند از آنها تعریف شود؟ از آنها تعریف کنید!
مقایسه زندگی جنسی خود با سایر افراد را کنار بگذارید
می دانید چه می گویند: مقایسه دزد شادی است. این در اتاق خواب نیز صدق می کند!
ریچموند می گوید: "شما و همسرتان باید بر اساس آنچه برای شما بهتر است تعیین کنید چه مقدار و چه نوع رابطه جنسی داشته باشید ، نه براساس آنچه فکر می کنید باید انجام دهید."
برای ادویه دادن چیزهای متفاوتی را امتحان کنید
O'Reilly می گوید: "با گذشت زمان و از بین رفتن جذابیت ، علاقه طبیعی به رابطه جنسی از بین می رود."
نگران نباشید ، ممکن است گرما را بازگردانید.
یک لیست بله ، نه ، شاید ایجاد کنید
اگر مدت طولانی با شریک زندگی خود بوده اید ، ممکن است فکر کنید که همه چیز راجع به تنظیمات جنسی او می دانید. اما احتمالاً حداقل با یکی دو موردی که می خواهند امتحان کنند شگفت زده خواهید شد!
و دقیقاً به همین دلیل است که شما و شریک زندگی خود باید یک لیست بله ، نه ، شاید (به عنوان مثال این یکی یا این یک لیست) را پر کنید.
این ممکن است به نظر برسد که هر یک از شما لیست خود را پر می کنید ، سپس گرد هم می آیید و در مورد چیزهایی صحبت می کنید که دوست دارید هر دو با هم امتحان کنید.
یا ، این ممکن است به معنای تهیه یک شب خرما از پر کردن یک با هم باشد.
به یک مهمانی / باشگاه یا رابطه جنسی سکس بروید
ملیسا ویتاله ، مدیر ارتباطات NSFW ، یک باشگاه میزبان رویدادها و کارگاه های مثبت جنسی ، می گوید: "زوج ها بخش بزرگی از مهمانان مهمانی جنسی را تشکیل می دهند."
او می گوید: "بررسی احساسات و جنسیت در یک مهمانی جنسی می تواند به یک دوتایی در ایجاد صمیمیت ، اعتماد و عاشقانه کمک کند - خواه در واقع شخص دوم ، سوم یا چهارم را وارد کنند یا فقط در آن فضا با خود رابطه جنسی برقرار کنند."
وی می افزاید ، شاید ببینید اتفاقی می افتد که هم متقابلاً آن را روشن کرده اید و هم علاقه مندید که هنگام بازگشت به خانه امتحان کنید.
برای یک اسباب بازی جنسی (یا اسباب بازی) خرید کنیدs) با یکدیگر
در حالت ایده آل ، شما می خواهید این کار را در فروشگاهی انجام دهید ، جایی که مربیان جنسی در طبقه قرار دارند و می توانند به هر سsالی که پاسخ می دهد پاسخ دهند.
ممکن است سعی کنید 15 دقیقه از هم جدا شوید ، سپس با هم برگردید تا ببینید هر یک از محصولات لذت بخشی را به سبد خرید اضافه کرده اید.
یا ممکن است فروشگاه را با هم رد کنید و به نوبت لوازم جنسی را به سبد خرید اضافه کنید.
ریچموند توصیه می کند با یک اسباب بازی که می خواهید با هم استفاده کنید ، و همچنین یک اسباب بازی را که هرکدام می توانید در زمان خود امتحان کنید ، ترک کنید.
"من مشتریان خود را تشویق می کنم که یک ویبراتور را پیدا کنند که به تنهایی برای آنها کار کند. و سپس آن را با شریک زندگی خود به اتاق خواب بیاوریم - این اغلب اوقات برای شریک زندگی بزرگ است. "
پورنو را روشن کنید
با وجود آنچه ممکن است شنیده باشید ، پورنو می تواند برای یک رابطه مفید باشد.
ریچموند می گوید: "این یکی از راه های ورود زوجین به دنیای فانتزی است." "با پرسیدن اینکه یکدیگر می خواهند چه چیزی را تماشا کنند ، به سرنخی درمورد اینکه برخی از ویژگی های خاص آنها ممکن است باشد - می توانید مواردی را بپرسید که خجالت نمی کشند."
او می گوید: "با پورنو ، باید به یاد داشته باشید که این فقط برای سرگرمی است ، نه برای آموزش."
"به جای استفاده از پورنو برای تعیین انتظارات در مورد شکل ظاهری ما یا شرکایمان یا چگونگی عملکرد ما ، ایجاد خیال و فضای سرگرم کننده برای فرو رفتن عمیق تر در لذت است."
اگر نمی دانید از کجا شروع کنید ، سایت های پورنو فمینیستی مانند CrashPadSeries ، Bellesa و Lust Cinema را ببینید.
رفتن به تعطیلات!
شما می دانید که آنها چه می گویند: رابطه جنسی در تعطیلات بهترین رابطه جنسی است.
در حالی که متخصصان هشدار می دهند که هر بار که فرار می کنید بیش از حد به شما و هوای خود فشار وارد نکنید تا مانند خرگوش ها غر بزنید ، ریچموند می گوید ، "رابطه جنسی در تعطیلات یک راه عالی برای تنظیم مجدد زندگی جنسی یا تقویت دوباره آن است."
این ورق هتل یا سرویس اتاق نیست که رابطه جنسی در تعطیلات را بسیار خوب می کند.
ریچموند می گوید: "این در مورد این واقعیت است که شما در محیطی هستید که به شما امکان می دهد مسئولیت های روزمره ، دقیقه به دقیقه خود را پشت سر بگذارید." "[این] فضایی برای پرورش اروتیسم برای شما و شریک زندگی شما باز می کند و قدم در خیال و لذت می گذارد."
خیلی واضح بگویم: این یعنی نه در صورت امکان ، سستی ، ایمیل یا اعلان های دیگر را بررسی کنید.
برخی از محصولات لذت مسافرتی برای بسته بندی:
- ویبراتور Le Wand Point که دارای قفل مسافرتی است
- Tetb Unbound که دنده پیچ و BDSM مورد تایید TSA است
- 2 Ounce Sliquid Sassy ، که می توانید در هنگام حمل آن درست کنید
خط آخر
اجازه ندهید که یک ماشین خسته کننده که حلقه زدن آن زندگی جنسی شما را خراب می کند - شما و شریک زندگی خود تصمیم می گیرید که رابطه جنسی متاهل برای شما چگونه است.
دلایل زیادی وجود دارد - صمیمیت ، اعتماد ، عشق و آشنایی ، به ذکر چند دلیل! - این که رابطه جنسی متاهل در واقع می تواند رضایت بخشی بیشتری نسبت به رابطه جنسی مجرد داشته باشد ، و در صورت شروع احساس کمی کمبود ، راه های زیادی برای تقویت مجدد زندگی جنسی شما وجود دارد.
گابریل کسل نویسنده مقاربت با سلامتی و سلامت در نیویورک و مربی سطح 1 CrossFit است. او یک فرد صبح شده است ، بیش از 200 ویبراتور را آزمایش کرده و خورده ، مدهوش و با زغال مسواک زده است - همه به نام روزنامه نگاری. در اوقات فراغت می توان او را در حال خواندن کتاب های کمک به خود و رمان های عاشقانه ، فشار دادن نیمکت یا رقص قطب یافت. او را در اینستاگرام دنبال کنید.
محبوب
هایپرتروپی چیست؟
