علل و درمان آکنه خفیف

محتوا

• علائم آکنه خفیف
• چه عواملی باعث آکنه خفیف می شوند؟
• چگونه آکنه خفیف تشخیص داده می شود؟
• درمان آکنه خفیف چیست؟
• درمانهای خانگی
• درمان های فرابورس
• تغییرات رژیم غذایی
• کاهش استرس
• ماسک صورت
• روال مراقبت از پوست شما
• درمان پزشکی
• داروهای تجویزی
• نور درمانی
• درمان های هورمونی
• درم ابریژن و لایه برداری شیمیایی
• خط آخر

شکستگی های آکنه از خفیف یا متوسط ​​تا شدید متغیر است. اگر آکنه خفیف دارید ، گاهی اوقات چند جوش سرسیاه یا سرهای سفید رنگ دریافت می کنید که قسمت بزرگی از صورت ، قفسه سینه ، شانه ها ، بازوها یا پشت شما را نمی پوشاند.

علت آکنه پیچیده است ، اما برخی از عوامل مؤثر ممکن است ژنتیک ، تغییرات هورمونی ، رژیم و استرس باشد. آکنه های خفیف معمولاً آسان است و ممکن است به درمان های بدون نسخه (OTC) پاسخ دهند.

بدون توجه به سن و نوع پوست شما می توانید آکنه خفیف بگیرید. این عوامل ممکن است تا حدودی درمانهایی را که می توانید تحمل کنید تعیین کنید.

ما به اختلافات بین آکنه های خفیف و انواع دیگر می پردازیم و در مورد موثرترین گزینه های درمانی صحبت خواهیم کرد.

علائم آکنه خفیف

آکنه خفیف معمولاً به عنوان شکستگی جزئی گاه به گاه تعریف می شود. افرادی که آکنه خفیف دارند معمولاً نواحی بزرگی از پوست قرمز ، ملتهب یا زخم آکنه ایجاد نمی کنند.

شکستگی های آکنه خفیف ممکن است در قسمت های جدا شده صورت یا بدن مانند چانه ، بینی ، پیشانی یا شانه ها ایجاد شود.

اگر آکنه خفیف دارید ، ممکن است گاهی اوقات پوست شما با یک یا چند مورد از بین برود:

• پاپول ها: جوش های کوچک یا برجستگی
• سرهای سفید: منافذ بسته شده که وصل شده اند
• سر سیاه: منافذ باز که وصل شده اند

اشکال شدیدتر آکنه ممکن است مناطق بیشتری را درگیر کند ، ضایعات بیشتری ایجاد کند و همچنین منجر به:

• سوراخ های متعدد: جوش های قرمز و ملتهب با تاپ های سفید (نشان می دهد که چرک داخل آنها وجود دارد)
• کیست یا ندول: برجستگی های بزرگی در زیر پوست وجود دارد که ممکن است دردناک باشد و احتمالاً باعث ایجاد زخم شود

در صورت عدم درمان ، آکنه های ملایم می توانند به مرور زمان بدتر شوند.

چه عواملی باعث آکنه خفیف می شوند؟

آکنه های خفیف ممکن است یک یا چند دلیل داشته باشند.

• تغییرات هورمونی. این تغییرات اغلب در دوران بلوغ یا بارداری اتفاق می افتد.
• آندروژن های اضافی (هورمونهای جنسی مرد). این می تواند به شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مرتبط باشد.
• احساسات. افسردگی ، اضطراب و استرس ممکن است همه روی پوست شما تأثیر بگذارد.
• یک رژیم غذایی ضعیف. خوردن بیش از حد غذاهای پر گلیسمی ممکن است روی پوست شما تأثیر بگذارد.
• لبنیات. در برخی موارد نوشیدن شیر به خصوص شیر کم چربی می تواند باعث آکنه شود.
• استفاده از مواد روغنی یا گرفتگی منافذ. محصولات متداول که می توانند باعث ایجاد آکنه خفیف در پیشانی شوند شامل روغنهایی است که در پوست سر یا پیازهای یک ظاهر طراحی شده استفاده می شود.

آکنه در نوجوانان و نوجوانان بسیار شایع است: 8 از 10 نوجوان دچار شکستگی می شوند. این موارد از خفیف تا شدید متغیر است. دختران و خانمهای جوان ممکن است متوجه شوند که در طول دوره پریود دچار برآمدگی آکنه خفیف می شوند.

استرسهای ناشی از بزرگ شدن و مواردی که در بزرگسالی ایجاد می شوند ممکن است باعث آزار و آکنه شوند.

یكی از دلایل این امر ارتباط بین استرس و تولید سبوم در پوست است. سبوم یا روغن توسط غدد سباسه ساخته می شود. سبوم خیلی زیاد می تواند منافذ را مسدود کند و باعث شکستگی شود.

چگونه آکنه خفیف تشخیص داده می شود؟

بسیاری از افراد می توانند آکنه های خفیف خود را تشخیص دهند ، اما آکنه های خفیف نیز می توانند از طریق معاینه فیزیکی توسط پزشک مانند متخصص پوست تشخیص داده شوند.

ممکن است پزشک از شما اطلاعاتی درباره شکستگی های شما بخواهد ، مانند زمان وقوع آنها و مدت زمانی که آنها را داشته اید. آنها همچنین در مورد تاریخچه پزشکی شما سؤال می کنند که آیا شما در حال حاضر دارویی را که می تواند باعث آکنه یا تشدید آکنه شود استفاده می کنید.

پزشک همچنین ممکن است آزمایش خون را برای بررسی میزان هورمون شما توصیه کند.

آنها با شما همکاری خواهند کرد تا بر اساس این که آکنه شما خفیف ، متوسط ​​یا شدید باشد ، یک برنامه درمانی ایجاد کنید.

درمان آکنه خفیف چیست؟

چند نکته وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید تا به بهبود آکنه های خفیف شما کمک کند. اگر اینها کار نکنند یا آکنه شما بدتر شود ، پزشک یا متخصص پوست می توانند به شما در یافتن بهترین روش درمانی برای شما کمک کنند.

درمانهای خانگی

آکنه های خفیف اغلب با موفقیت در خانه قابل درمان هستند. چیزهایی که امتحان می شوند عبارتند از:

درمان های فرابورس

رتینوئیدها یک درمان اساسی برای آکنه هستند. سعی کنید Differin ، یک رتینوئید OTC را امتحان کنید.

همچنین به دنبال محصولاتی مانند پاک کننده ها و پمادهای موضعی حاوی بنزوئیل پراکسید باشید.

تغییرات رژیم غذایی

انتخاب غذاهای مختلف مانند از بین بردن غذاهای پر قند و شیرین باعث کاهش تولید آندروژن های ایجاد کننده آکنه می شود. همچنین می تواند به حداقل رساندن ترشح سبوم کمک کند.

از بین بردن شیر و پروتئین آب پنیر نیز ممکن است کمک کند.

کاهش استرس

کاهش استرس می تواند به آسانی تماشای فیلم های خنده دار بیشتر باشد. همچنین می تواند شامل افزایش زمان در کنار دوستان یا انجام یوگا و مراقبه باشد. در اینجا چند روش ساده برای کاهش استرس وجود دارد.

ماسک صورت

ماسک های صورت در بهترین حالت موفقیت جسمی دارند. هیچ مدرک علمی برای حمایت از استفاده گسترده آنها وجود ندارد.

اگر هنوز می خواهید ماسک صورت را امتحان کنید ، با این وجود محصولات آماده تجاری را برای کاهش آکنه های آکنه انتخاب کنید.

یا خود را با ترکیباتی تهیه کنید که برای پوستهای مستعد آکنه مانند عسل و روغن آووکادو مناسب هستند. اینها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند رادیکال های آزاد را از بین ببرند.

روال مراقبت از پوست شما

مطمئن باشید که نمی خواهید پوست خود را با هر برس مسواک کنید ، زیرا این می تواند آکنه را بدتر کند.

از مواد روغنی خودداری کنید و فقط از محصولاتی روی صورت خود استفاده کنید که عاری از روغن و بدون درمان باشند (منافذ مسدود نخواهید شد).

درمان پزشکی

اگر آکنه شما بهبود نیافته یا بدتر می شود ، به پزشک خود مراجعه کنید. آنها ممکن است موارد زیر را توصیه کنند:

داروهای تجویزی

در صورت داشتن آکنه های التهابی ممکن است شامل یک درمان موضعی مانند آزلائیک اسید یا آنتی بیوتیک های موضعی مانند اریترومایسین یا کلیندامایسین باشد.

همچنین ممکن است پزشک شما رتینوئیدهایی را قوی تر از آنهایی که می توانید OTC بخرید تجویز کند.

نور درمانی

این روش غیر تهاجمی ممکن است باکتریهای ایجاد کننده آکنه را بر روی پوست بکشد

درمان های هورمونی

در بعضی موارد ، پزشک ممکن است برای کاهش آندروژن های اضافی در بدن شما ، مانند قرص های ضد بارداری یا اسپیرونولاکتون (که فقط در ماده ها استفاده می شود و از برچسب ضد آکنه استفاده می شود) درمانی را توصیه کند.

درم ابریژن و لایه برداری شیمیایی

این درمان ها ممکن است برای کاهش ظاهر زخم آکنه جزئی موثر باشد. آکنه های خفیف به طور معمول منجر به زخم نمی شوند ، اما اگر سعی کنید جوش های خود را ظاهر کنید ، زخم ایجاد می شود.

خواه خفیف یا شدید باشد ، آکنه می تواند ناراحت کننده باشد. اگر از آکنه خفیف رنج می برید ، دیدن یک پزشک می تواند به شما در رفع زودتر شکستگی ها کمک کند. مراجعه به پزشک همچنین می تواند از انجام درمان های بهینه اطمینان حاصل کند ، که این امر به جلوگیری از پیشرفت جدی یا جدی تر کمک می کند.

اگر علائم شما با مراقبت در خانه بهبود نمی یابد ، با پزشک خود تماس بگیرید.

علائمی که نیاز به مراقبت پزشک داشته باشد شامل موارد زیر است:

• پریشانی عاطفی در مورد شکستن
• آکنه یا آکنه را بدون کنترل با درمان OTC کنترل کنید
• گره هایی که دردناک یا ناراحت کننده هستند
• جای زخم آکنه
• شروع فوری آکنه ، که به نظر می رسد با یک داروی جدید یا تغییر شیوه زندگی همراه است

خط آخر

آکنه های خفیف رایج است و در بزرگسالان و کودکان ممکن است اتفاق بیفتد. این شرایط معمولاً به خوبی به درمانهای خانگی ، مانند موضع OTC پاسخ می دهد. تغییر سبک زندگی ، مانند اصلاح رژیم غذایی یا ارزیابی مجدد روال مراقبت از پوست ، ممکن است به شما کمک کند.

اگر آکنه خفیف پاک نمی شود ، یا بدتر می شود یا باعث ایجاد زخم می شود ، به پزشک مراجعه کنید.