استئوآرتریت جدار متوسط ​​چیست؟

محتوا

• امتیاز کلیدی
• بررسی اجمالی
• علائم
• علل
• تشخیص
• درمان OA محفظه داخلی
• داروهای فرابورس و داروهای خانگی
• داروهای تجویزی
• ورزش
• کاهش وزن
• چشم انداز

امتیاز کلیدی

• استئوآرتریت محفظه داخلی نوعی OA از زانو است.
• ورزش کم اثر می تواند در کاهش خطر بیشتر صدمات کمک کند.
• ورزش ، کاهش وزن و داروها می توانند به مدیریت OA کمک کنند.

بررسی اجمالی

استئوآرتریت محفظه داخلی نوعی از آرتروز (OA) است که تنها در یک قسمت از زانو آسیب می زند: محفظه داخلی.

سه محفظه ای که زانو را تشکیل می دهند عبارتند از:

• محفظه جانبی ، در قسمت بیرونی زانو
• محفظه داخلی ، نزدیک وسط زانو ، در قسمت داخلی
• محفظه patellofemoral ، متشکل از زانو و بخشی از استخوان ران

OA می تواند یک یا چند مورد از این محفظه ها را تحت تأثیر قرار دهد. در یک مطالعه از داده ها برای 250 زانو با OA ، کمتر از 15٪ فقط یک محفظه را درگیر کرده اند. اگر بر هر سه محفظه تأثیر بگذارد ، به آن سه محوره OA گفته می شود.

OA معمولاً با افزایش سن افراد از ساییدگی و پارگی ناشی می شود ، اما همچنین می تواند ناشی از استفاده بیش از حد یا آسیب دیدگی باشد.

هیچ درمانی برای OA وجود ندارد و علائم معمولاً با گذشت زمان بدتر می شوند ، اما روش هایی برای مدیریت آن وجود دارد. در این مقاله با این شرایط و گزینه های درمانی بیشتر آشنا شوید.

علائم

علائم OA محفظه داخلی مانند سایر انواع OA زانو است.

آنها به مرور زمان در حال توسعه هستند و عبارتند از:

• دردی که با گذشت زمان به خصوص با فعالیت بدتر می شود
• سفتی ، به خصوص وقتی که صبح از خواب بیدار می شوید
• تورم یا التهاب
• "قفل کردن" بعد از مدتی نشستن
• علائمي كه بعد از فعاليت شديد قابل توجه است
• ناپایداری در مفصل زانو ، با کشیدن زانو به سمت وسط بدن

سرانجام ، درد و از بین رفتن تحرک می تواند روی کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد.

علائم OA محفظه داخلی می تواند به راحتی از آرتریت سه قطعه کنترل شود.

علل

غضروف مفصل به عنوان کوسن بین استخوان های مفصل عمل می کند. در صورت آسیب دیدن غضروف ، OA اتفاق می افتد.

بدون حرکت غضروف ، استخوان ها هنگام حرکت به هم می مالند و باعث ایجاد اصطکاک و التهاب می شوند. این می تواند الیاف عصبی را تحریک کرده و باعث درد و آسیب بیشتر شود.

فاصله بین مفاصل نیز ممکن است باریک باشد ، و چرخش استخوان می تواند روی استخوان های زانو شکل بگیرد.

محاسبه داخلی محفظه میانی ناشی از:

• آسیب دیدگی آسیب غضروف
• سوء استفاده از زانو
• استفاده بیش از حد از زانوی مجروح یا گمراه شده
• یک آسیب منیسک است که باعث آسیب به فیبروژن در بین همسایگی و استخوان ران شما می شود

تشخیص

برای تشخیص OA محفظه داخلی ، پزشک احتمالاً:

• یک معاینه بدنی انجام دهید
• در مورد تاریخچه پزشکی خود ، از جمله آسیب های قبلی سؤال کنید
• بررسی غلط
• اشعه ایکس بگیرید

پرتونگاری ایکس ممکن است آسیب به مفصل زانو یا غضروف را نشان دهد و به تعیین اینکه آیا OA روی چندین محفظه یا قسمت داخلی آن تأثیر دارد ، کمک می کند.

پزشک شما ممکن است پزشک متخصص OA را توصیه کند ، مانند:

• یک متخصص طب ورزشی
• جراح ارتوپدی
• یک روماتولوژیست

درمان OA محفظه داخلی

درمان محافظه کارانه ، خط اول برای OA محفظه داخلی می تواند ترکیب کند:

• دارو
• ورزش
• در صورت لزوم کاهش وزن

در زیر چند برنامه درمانی خاص برای مبتلایان به آرتروز زانو ارائه شده است.

داروهای فرابورس و داروهای خانگی

داروهای بدون نسخه (OTC) و داروهای خانگی ممکن است به مدیریت درد و بهبود تحرک کمک کنند.

آنها شامل موارد زیر هستند:

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin) که باعث کاهش درد و التهاب می شوند
• در صورت عدم وجود NSAID مناسب استامینوفن (Tylenol) برای تسکین درد
• پمادهای موضعی یا کرمهای حاوی NSAID یا کپسایسین
• بسته های گرما و سرد برای کاهش درد و التهاب

در اینجا چند نکته اضافی در مورد مدیریت درد زانو ، به ویژه در شب ، آورده شده است.

داروهای تجویزی

داروهای OTC می تواند به مدیریت علائم خفیف کمک کند. با این وجود ، ممکن است نیاز به استفاده از داروهای بدون نسخه داشته باشید.

این شامل:

• ترامادول ، یک داروی تسکین دهنده درد
• دولوکستین (Cymbalta) ، که همچنین یک ضد افسردگی است
• تزریق کورتیکواستروئید ، که باعث تسکین کوتاه مدت از درد و التهاب می شود

جدا از ترامادول ، متخصصان استفاده از داروهای افیونی را توصیه نمی کنند ، زیرا می توانند عوارض جانبی شدیدی از جمله وابستگی داشته باشند.

ورزش

ورزش منظم می تواند به مدیریت OA به یکی از روش های زیر کمک کند:

• عضلات تقویت کننده زانو را تقویت می کند.
• به حفظ انعطاف پذیری و تحرک کمک می کند.
• در مدیریت وزن نقش دارد.
• این می تواند استرس را کاهش داده و سلامت کلی را تقویت کند.

هنگامی که درد زانو دارید ، می توانید شروع به یک برنامه ورزشی جدید دلهره آور کنید. پزشک یا فیزیوتراپی شما می تواند به شما در تهیه یک برنامه مناسب برای مبتدی کمک کند.

هنگام شروع برنامه ورزشی ، این نکات را در نظر بگیرید:

• از ابتدا توصیه های متخصص زانو را دنبال کنید.
• به آرامی شروع کنید و تا جلسات طولانی تر راه خود را شروع کنید.
• در یک تمرین بیش از حد نکنید و بین جلسات استراحت کافی داشته باشید.
• از فعالیت های کم تأثیر ، مانند پیاده روی ، دوچرخه سواری ، شنا ، هوای آبی ، تای چی و یوگا خودداری کنید.
• از متخصص خود در مورد تمرینات تقویت زانو مانند مینی اسکوات ، بعلاوه همسترینگ و کشش چهار نفری سؤال کنید.

تقویت چهار سر ران ، که عضلات در ران شما هستند ، ممکن است به تثبیت زانو کمک کرده و باعث کاهش یا جلوگیری از درد شود. طبق تحقیقات ، ممکن است به کندی پیشرفت علائم کمک کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تمرینات تقویت عضله زانو اینجا کلیک کنید.

گزینه های دیگر که می تواند به تحرک کمک کند عبارتند از:

• درمان جسمی یا شغلی
• وسایل کمکی مانند عصا یا قاب پیاده روی
• بریس یا پشتی زانو

کاهش وزن

اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن باعث کاهش فشار در مفصل زانو خواهد شد. همچنین می تواند سلامت کلی را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر عوارض را کاهش دهد.

متخصصان ، كاهش وزن را به عنوان درمانی برای افراد دارای اضافه وزن كه دارای OA هستند ، به شدت توصیه می كنند.

پزشک یا متخصص تغذیه شما می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که در صورت وجود چه مقدار وزن ، ضرر دارید و چگونه می توانید به این هدف برسید.

کشف کنید که چگونه کاهش وزن می تواند به OA در اینجا کمک کند.

اگر گزینه های دیگر موثر نیست ، پزشک ممکن است جراحی تعویض زانو را توصیه کند.

در صورتی که OA فقط به یک قسمت از زانو مبتلا باشد ، عمل جراحی کامل زانو ممکن است لازم نباشد. در عوض ، گزینه ای کمتر تهاجمی ممکن است ممکن باشد ، که به عنوان تعویض جزئی زانو شناخته می شود. جراح برای دسترسی و تجدید حیات در قسمت آسیب دیده مفصل از برش کوچک استفاده می کند.

آنها محفظه آسیب دیده را با یک قسمت فلزی یا پلاستیکی جایگزین می کنند و ضمن حفظ استخوان سالم ، غضروف و رباط ها نیز حفظ می شوند.

زمان ریکاوری و میزان درد معمولاً برای این نوع جراحی کمتر از یک تعویض کامل زانو خواهد بود.

اما اگر OA بعد از عمل در قسمت های دیگر زانو ایجاد شود ، ممکن است تعویض کامل زانو ضروری باشد.

چشم انداز

هیچ درمانی برای درمانهای داخلی یا سایر انواع OA وجود ندارد ، اما طیف وسیعی از گزینه های درمانی می تواند به شما در مدیریت آن کمک کند و نیاز به جراحی را کاهش یا تأخیر دهد.

آنها همچنین می توانند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشند و نیاز دستگاه های تحرک را کاهش دهند.

فعال بودن و حفظ وزن سالم برای مدیریت OA محفظه داخلی بسیار مهم است.