مردان

سال جدید در راه است، به این معنی که دیگر بهانه ای برای افراط و پرهیز از رفتن به باشگاه نداریم. در حالی که اکثر شرکت های تناسب اندام تصمیم می گیرند از این ایده آل استفاده کنند-ما را ترغیب می کند تا تصم...

اعتراف کنید: از زمان قرنطینه در ماه مارس ، احتمالاً از وسایل تصادفی در خانه به عنوان وزنه موقت برای تمرینات خود استفاده کرده اید (فکر کنید: کوزه های آب ، بطری های شراب و کتابهای سنگین) ، به دلیل افزای...