میگرن برای هیچ چیز متوقف نمی شود ، و من این راه را سخت یاد گرفتم
محتوا
من نمی توانم مطمئن باشم که اولین میگرن خود را به یاد می آورم ، اما وقتی مادر من را در کالسکه ام هل داد ، خاطره ای از چشمانم را بسته کردم. چراغ های خیابان به صف های طولانی تقسیم شده و سر کوچکم را آزار می دادند.
هر کسی که تا به حال میگرن تجربه کرده باشد می داند که هر حمله منحصر به فرد است. بعضی اوقات میگرن شما را کاملاً ناتوان می کند. در مواقع دیگر ، اگر دارو و اقدامات پیشگیرانه را به اندازه کافی زود انجام دهید ، می توانید با درد کنار بیایید.
میگرن هم دوست ندارد مورد توجه واقع شود. هنگام بازدید ، آنها توجه غیرمجاز شما را می خواهند - در یک اتاق تاریک و خنک - و گاهی اوقات این بدان معناست که زندگی واقعی شما باید متوقف شود.
تعریف میگرن من
بنیاد میگرن آمریکا میگرن را "بیماری ناتوان کننده" تعریف می کند که 36 میلیون آمریکایی را مبتلا می کند. میگرن بسیار بیشتر (خیلی بیشتر) از سردرد معمولی است و افرادی که میگرن را تجربه می کنند به روش های مختلفی در این بیماری پیمایش می کنند.
حملات من به این معنی بود که از کودکی به طور منظم مدرسه را از دست می دادم. موارد بسیاری وجود داشت که من علائم گویای میگرن قریب الوقوع را احساس کردم و فهمیدم که برنامه های من از خط خارج خواهد شد. وقتی حدود 8 ساله بودم ، تمام روز تعطیلات خود را در فرانسه رها كردم و در پرده كشیده شده در اتاق هتل ، به شنیدن صدای جیغ هیجان انگیز از استخر زیر هنگام بازی سایر بچه ها پرداختم.
به مناسبت دیگری ، در اواخر دوره راهنمایی ، مجبور شدم امتحان را به تعویق بیندازم ، زیرا نمی توانستم سرم را از میز بلند نگه دارم و حتی نام خود را بنویسم.
به طور هم زمان ، شوهر من نیز از درد میگرن رنج می برد. اما علائم بسیار متفاوتی داریم. من اختلالات بینایی و درد شدیدی را در چشم و سر خود احساس می کنم. درد شوهرم در پشت سر و گردن او متمرکز است و حمله برای او تقریباً همیشه منجر به استفراغ می شود.
اما جدا از علائم جسمی شدید و ناتوان کننده ، میگرن افرادی مانند من و شوهرم را از راه های دیگر ، شاید کمتر ملموس تحت تأثیر قرار می دهد.
زندگی قطع شد
من از کودکی با میگرن زندگی کردم ، بنابراین عادت کرده ام که زندگی اجتماعی و شغلی من را قطع کنند.
من یک حمله پیدا کردم و دوره نقاهت بعدی می تواند به راحتی چندین روز یا یک هفته طول بکشد. این مسئله در صورت بروز حمله در محل کار ، تعطیلات یا موقعیت های خاص ، مجموعه ای از مشکلات را به وجود می آورد. به عنوان مثال ، در یک حمله اخیر شوهر من یک شام خرچنگ اسراف را هدر داد وقتی میگرن از ناکجاآباد خارج شد و احساس تهوع به او وارد کرد.
تجربه میگرن در محل کار می تواند به ویژه استرس زا و حتی ترسناک باشد. من به عنوان یک معلم سابق ، مجبور شده ام در مکانی آرام در کلاس آرامش بگیرم ، در حالی که یک همکار برای من یک خانه سواری ترتیب داده است.
تا کنون ، ویران کننده ترین تأثیر میگرن بر خانواده من زمانی بود که شوهرم به دلیل یک قسمت ناتوان کننده ، واقعاً تولد نوزاد ما را از دست داد. درست در همان زمانی که وارد زایمان فعال می شدم احساس بدی داشت. جای تعجب نیست که من مشغول مدیریت درد خودم بوده ام ، اما علائم غیر قابل تردید میگرن را احساس می کردم. من بلافاصله فهمیدم این موضوع به کجا می رود. من قبلاً به اندازه کافی رنج دیده بودم که بدانم مرحله ای که در آن بود غیرقابل بازیابی است.
او داشت پایین می رفت ، سریع ، و قصد داشت آشکار بزرگ را از دست بدهد. علائم وی از درد و ناراحتی به حالت تهوع و استفراغ سریع پیشرفت کرد. او داشت حواسم را پرت می کرد و من یک کار بسیار مهم برای انجام دادن داشتم.
میگرن و آینده
خوشبختانه ، با افزایش سن ، میگرن من کمرنگ شد. از سه سال پیش که مادر شدم ، حملات انگشت شماری داشته ام. من هم مسابقه موش را ترک کردم و از خانه شروع به کار کردم. شاید سرعت پایین زندگی و کاهش استرس به من کمک کرده باشد تا از تحریک میگرن خود جلوگیری کنم.
به هر دلیلی ، خوشحالم که می توانم دعوت های بیشتری را بپذیرم و از تمام آنچه زندگی اجتماعی پر جنب و جوش ارائه می دهد لذت ببرم. از این به بعد ، من کسی است که مهمانی را برگزار می کند. و میگرن: شما دعوت نشده اید!
اگر میگرن بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد و حتی موارد خاص گرانبها را از شما می گیرد ، تنها نیستید. می توانید برای جلوگیری از میگرن اقداماتی انجام دهید و در صورت بروز آن می توانید کمک کنید. میگرن می تواند زندگی شما را کاملاً مختل کند ، اما لازم نیست.
فیونا تاپ نویسنده و مربی آزاد است. کارهای وی در واشنگتن پست ، هاف پست ، نیویورک پست ، هفته ، SheKnows و دیگران به نمایش در آمده است. وی یک متخصص در زمینه آموزش ، یک معلم 13 ساله ، و یک مدرک کارشناسی ارشد در آموزش است. او درباره موضوعات مختلفی از جمله والدین ، تحصیلات و مسافرت می نویسد. فیونا یک بریتانیایی در خارج از کشور است و وقتی نمی نویسد ، از طوفان های رعد و برق و ساختن ماشین های خمیر بازی با کودک نوپای خود لذت می برد. در اینجا می توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید Fionatapp.com یا توییت کنید fionatappdotcom.
توصیه شده برای شما
اضطراب کودک: علائم و چگونگی کنترل آن
