ماساژ پرینه: این چیست و چگونه می توان آن را انجام داد

محتوا

• مرحله به مرحله ماساژ را انجام دهید
• نحوه ماساژ با PPE-No

ماساژ پرینه نوعی ماساژ است که در ناحیه صمیمی زن انجام می شود و به کشش عضلات واژن و کانال زایمان کمک می کند و خروج کودک را در هنگام زایمان طبیعی تسهیل می کند. این ماساژ را می توان در خانه انجام داد و در حالت ایده آل ، باید توسط یک متخصص زنان یا زایمان راهنمایی شود.

ماساژ پرینه روش خوبی برای افزایش روغن کاری و کشش بافت های این منطقه است که به اتساع و در نتیجه عبور کودک از کانال زایمان کمک می کند.به این ترتیب می توان از مزایای احساسی و جسمی این ماساژ بهره مند شد.

مرحله به مرحله ماساژ را انجام دهید

ماساژ در ناحیه پرینه باید هر روز بعد از 30 هفته حاملگی انجام شود و باید تقریباً 10 دقیقه طول بکشد. مراحل عبارتند از:

1. دستان خود را بشویید و زیر ناخن های خود را مسواک بزنید. ناخن ها باید تا حد ممکن کوتاه نگه داشته شوند.
2. برای تسهیل ماساژ ، از روان کننده های پایه آب استفاده کنید ، بدون خطر عفونت ، از روغن و مرطوب کننده استفاده نکنید.
3. زن باید راحت بنشیند و پشت خود را با بالشهای راحت حمایت کند.
4. مواد روان کننده باید به انگشتان شست و انگشت اشاره ، همچنین به پرینه و واژن زده شود.
5. زن باید حدود نیمی از انگشت شست را به واژن وارد کند و بافت پرینه را به عقب و به سمت مقعد فشار دهد.
6. سپس ، قسمت پایین واژن را به آرامی و به شکل U ماساژ دهید.
7. سپس زن باید تقریباً نیمی از 2 انگشت شست را در ورودی واژن نگه دارد و تا جایی که می تواند بافت پرینه را فشار دهد تا زمانی که احساس درد یا سوزش کند و آن موقعیت را به مدت 1 دقیقه حفظ کند. 2-3 بار تکرار کنید.
8. سپس باید به همان ترتیب به طرفین فشار دهید ، همچنین 1 دقیقه کشش را حفظ کنید.

در صورت انجام اپیزیوتومی ، ماساژ پرینه برای انجام پس از زایمان نیز مفید است. این کمک می کند تا قابلیت ارتجاعی بافت ها را حفظ کند ، ورودی واژن را دوباره باز کرده و نقاط فیبروز را که می توانند در امتداد زخم ایجاد کنند ، حل کنید تا تماس جنسی بدون درد ایجاد شود. برای اینکه ماساژ کمتر دردناک باشد می توانید حدود 40 دقیقه قبل از شروع ماساژ از یک پماد بیهوشی استفاده کنید ، یک مثال خوب پماد Emla است.

نحوه ماساژ با PPE-No

EPI-No دستگاه کوچکی است که به طور مشابه دستگاه اندازه گیری فشار کار می کند. این فقط از یک بالون سیلیکونی تشکیل شده است که باید به داخل واژن وارد شود و باید توسط خانم به صورت دستی باد شود. بنابراین ، زن کنترل کامل مقدار بالون در داخل کانال واژن را پر می کند و باعث بزرگ شدن بافت ها می شود.

برای استفاده از EPI-No ، روان کننده باید در قسمت ورودی واژن و همچنین در بالون سیلیکونی بادی EPI-No قرار گیرد. پس از آن لازم است که به اندازه کافی باد کنید تا بتواند وارد واژن شود و پس از قرار گرفتن در آن ، بالون باید دوباره باد شود تا بتواند از دو طرف واژن منبسط شده و دور شود.

از این تجهیزات می توان 1 تا 2 بار در روز ، از 34 هفته بارداری استفاده کرد ، زیرا کاملاً ایمن است و بر کودک تأثیر منفی نمی گذارد. ایده آل این است که هر روز برای کشش تدریجی کانال واژن استفاده شود ، که می تواند تولد کودک را بسیار تسهیل کند. این تجهیزات کوچک را می توان از طریق اینترنت خریداری کرد اما برخی از دوه ها نیز می توانند آن را اجاره کنند.