اسپینا بیفیدا این زن را از دویدن در نیمه ماراتن و شکستن مسابقات اسپارتان منع نکرده است

محتوا

• بررسی برای

میستی دیاز با میلومننگوسل ، شدیدترین شکل اسپینا بیفیدا متولد شد ، یک نقص مادرزادی که مانع از رشد صحیح ستون فقرات شما می شود. اما این او را از مخالفت با شانسها و داشتن یک شیوه زندگی فعال که هیچکس فکرش را نمی کرد ، متوقف نکرده است.

او می گوید: "وقتی بزرگ شدم ، هرگز باور نمی کردم که کارهایی وجود دارد که نمی توانم انجام دهم ، حتی اگر پزشکان به من می گفتند تا آخر عمر برای راه رفتن تلاش می کنم." شکل. "اما من هرگز اجازه نمی دهم که این به من برسد. اگر یک مسابقه 50 یا 100 متری وجود داشت ، من برای آن ثبت نام می کردم ، حتی اگر این به معنی راه رفتن با واکر من یا دویدن با عصای من بود." (مرتبط: من عضو قطع شده و مربی هستم-اما تا 36 سالگی پا در ورزشگاه نگذاشتم)

در اوایل بیست سالگی ، دیاز 28 عمل جراحی انجام داده بود ، آخرین عمل منجر به عوارض شد. او می گوید: "بیست و هشتمین عمل جراحی من به یک کار کاملاً مشکوک انجامید." دکتر قرار بود قسمتی از روده ام را برش دهد اما در نهایت بیش از حد مصرف کرد. در نتیجه، روده هایم خیلی به معده ام نزدیک می شود که بسیار ناراحت کننده است و مجبورم از خوردن برخی غذاها دوری کنم.

در آن زمان، دیاز قرار بود روز جراحی به خانه برود اما در نهایت 10 روز را در بیمارستان گذراند. او می گوید: "من درد شدیدی داشتم و مورفین برای من تجویز شد که باید سه بار در روز مصرف می کردم." "این منجر به اعتیاد به قرص ها شد ، که ماهها طول کشید تا بر آن غلبه کنم."

در نتیجه داروی درد، دیاز خود را در مه دائمی یافت و نمی توانست بدن خود را مانند گذشته حرکت دهد. او می‌گوید: «من احساس ضعف فوق‌العاده‌ای می‌کردم و مطمئن نبودم که زندگی‌ام دوباره مثل قبل شود یا نه. (مطالب مرتبط: همه آنچه باید قبل از مصرف مسکن های تجویزی بدانید)

او که از درد رنج می برد ، دچار افسردگی عمیقی شد و حتی در مواقعی حتی به فکر جان کشیدن نیز افتاد. "من به تازگی طلاق گرفته بودم ، هیچ درآمدی نداشتم ، در صورتحساب های پزشکی غرق شده بودم و ارتش نجات را در راه من تماشا کردم و همه وسایلم را بردم. حتی مجبور شدم سگ خود را به دلیل اینکه من دیگر وسایلی برای مراقبت از آن وجود داشت ، "او می گوید. به جایی رسید که اراده ام برای زندگی را زیر سوال بردم.»

چیزی که کار را دشوارتر کرد این بود که دیاز هیچ کس دیگری را که در کفش او بود یا کسی که می توانست با او ارتباط برقرار کند ، نمی شناسد. او می‌گوید: «هیچ مجله یا روزنامه‌ای در آن زمان افراد مبتلا به اسپینا بیفیدا را که تلاش می‌کردند یک زندگی فعال یا عادی داشته باشند برجسته نمی‌کرد."من کسی را نداشتم که بتوانم با او صحبت کنم یا از او مشاوره بگیرم. این فقدان نمایندگی باعث شد مطمئن نباشم که باید منتظر چه چیزی باشم، چگونه قرار است زندگی ام را پیش ببرم، یا از آن چه انتظاری باید داشته باشم."

در سه ماه بعد ، نیمکت دیاز موج سواری کرد ، و پیشنهاد داد که با انجام کارهای خانه به دوستان خود بازپرداخت کند. او می گوید: "در این مدت بود که راه رفتن را بسیار بیشتر از آنچه عادت داشتم ، شروع کردم." "در نهایت ، متوجه شدم که حرکت بدن من در واقع به من کمک می کند تا هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی احساس بهتری داشته باشم."

بنابراین دیاز هدفش این بود که هر روز بیشتر و بیشتر راه برود تا ذهنش را پاک کند. او با این هدف کوچک شروع کرد که فقط به سمت صندوق پستی رفت. او می گوید: "می خواستم از جایی شروع کنم ، و این به نظر می رسید یک هدف قابل دستیابی است."

در این مدت ، دیاز همچنین شروع به شرکت در جلسات AA کرد تا به او کمک کند تا از داروهایی که برای او تجویز شده بود سم زدایی کند. او می گوید: "بعد از اینکه تصمیم گرفتم مصرف داروهای مسکن خود را متوقف کنم ، بدن من ترک کرد-این چیزی بود که باعث شد من معتاد باشم." "برای مقابله ، تصمیم گرفتم به AA بروم تا در مورد آنچه که من می گذرانم صحبت کنم و یک سیستم حمایتی ایجاد کنم ، زیرا سعی می کردم زندگی ام را دوباره تنظیم کنم." (مرتبط: آیا شما یک معتاد تصادفی هستید؟)

در همین حال، دیاز مسافت پیاده روی خود را افزایش داد و شروع به سفر در اطراف بلوک کرد. به زودی هدف او رسیدن به ساحل نزدیک بود. او می‌گوید: «مضحک است که من تمام عمرم را در کنار اقیانوس زندگی کرده‌ام اما هرگز به ساحل قدم نزده‌ام.

او می گوید که یک روز ، در حالی که او پیاده روی های روزانه خود را انجام می داد ، متوجه تغییر زندگی شد: "تمام زندگی من ، این داروها را مصرف می کردم." "و بعد از اینکه مرفین را از شیر گرفتم، برای اولین بار، مواد مخدر را رها کردم. بنابراین یک روز که در یکی از پیاده روی هایم بودم، برای اولین بار متوجه رنگ شدم. به یاد دارم که یک گل صورتی را دیدم و متوجه شدم چقدر صورتی است. من می دانم که احمقانه به نظر می رسد ، اما هرگز درک نکرده بودم که دنیا چقدر زیباست. کنار گذاشتن همه داروها به من کمک کرد تا این را ببینم. " (مرتبط: چگونه یک زن از داروهای جایگزین برای غلبه بر وابستگی به مواد افیونی استفاده کرد)

از آن لحظه به بعد ، دیاز می دانست که می خواهد وقت خود را در خارج از منزل ، فعال بودن و تجربه کامل زندگی بگذراند. او می‌گوید: «آن روز به خانه برگشتم و بلافاصله برای یک پیاده‌روی خیریه ثبت‌نام کردم که ظرف یک هفته یا بیشتر برگزار می‌شد. "پیاده روی من را مجبور کرد تا در اولین 5K خود ، که پیاده روی کردم ، ثبت نام کنم. سپس در اوایل سال 2012 ، من برای رونالد مک دونالد 5K ثبت نام کردم ، که آن را اجرا کردم."

احساسی که دیاز پس از اتمام آن مسابقه به دست آورد با هر چیزی که قبلاً احساس کرده بود قابل مقایسه نبود. او می گوید: "وقتی به خط شروع رسیدم ، همه از من حمایت و تشویق می کردند." "و بعد که من شروع به دویدن کردم ، مردم از حاشیه دیوانه وار تشویقم کردند. مردم به معنای واقعی کلمه از خانه های خود بیرون می آمدند تا از من حمایت کنند و این باعث شد که احساس کنم تنها نیستم. بزرگترین درک این بود که با وجود اینکه من با عصا بودم و به هیچ وجه دونده نبود ، من با اکثر افراد شروع و به پایان رساندم. متوجه شدم که معلولیت من نباید مانع من شود. من می توانم هر کاری را که فکر می کنم انجام دهم. " (مرتبط: کوهنورد تطبیقی ​​حرفه ای مورین بک برنده مسابقات با یک دست می شود)

از آن زمان به بعد، دیاز شروع به ثبت نام برای 5Ks تا جایی که می توانست کرد و شروع به توسعه دنبال کنندگان کرد. او می گوید: "مردم به داستان من کشیده شدند." آنها می خواستند بدانند با توجه به ناتوانی من چه انگیزه ای برای دویدن دارم و چگونه می توانم. »

به آرامی اما مطمئناً سازمانها شروع به جذب دیاز کردند تا در رویدادهای عمومی صحبت کند و بیشتر در مورد زندگی او به اشتراک بگذارد. در همین حال ، او دورتر و دورتر می دوید و سرانجام نیمه ماراتن ها را در سراسر کشور به پایان رساند. او می‌گوید: «زمانی که چندین 5K زیر کمربندم داشتم، تشنه بیشتر بودم. "می خواستم بدانم اگر بدنم به اندازه کافی به من فشار بیاورد چقدر می تواند کار کند."

پس از دو سال تمرکز بر دویدن ، دیاز می دانست که آماده است همه چیز را یک قدم جلوتر بردارد. او می گوید: «یکی از مربیان من از یک نیمه ماراتن در نیویورک گفت که او همچنین افرادی را برای مسابقات اسپارتی آموزش داده است و من به شرکت در آن مسابقه علاقه نشان دادم. "او گفت که او قبلاً هیچ فردی را با معلولیت برای یک اسپارتی آموزش نداده بود ، اما اگر کسی بتواند این کار را انجام دهد ، من هستم."

دیاز اولین مسابقه اسپارتان خود را در دسامبر 2014 به پایان رساند-اما این مسابقه خیلی خوب نبود. او می گوید: "تا زمانی که چند مسابقه اسپارتایی را به پایان رساندم ، واقعاً فهمیدم که چگونه بدن من می تواند با موانع خاصی سازگار شود." "من فکر می کنم آنجاست که افراد دارای معلولیت دلسرد می شوند. اما من می خواهم آنها بدانند که یادگیری طناب ها به زمان و تمرین زیادی نیاز دارد. من مجبور بودم پیاده روی زیادی انجام دهم ، تمرینات بدن بالا ، و حمل را یاد بگیرم. قبل از اینکه به نقطه‌ای برسم که آخرین نفر در این دوره نباشم، روی شانه‌هایم سنگینی می‌کنم. (P.S. این تمرین مسیر مانع به شما کمک می کند تا برای هر رویدادی تمرین کنید.)

امروز ، دیاز بیش از 200 مسابقه 5K ، نیمه ماراتن ، و مسابقات مانع در سراسر جهان را پشت سر گذاشته است-و او همیشه برای یک چالش اضافی آماده است. او اخیرا در مسابقه ردبول 400، پرشیب ترین مسابقه 400 متری جهان شرکت کرد. او می گوید: "من تا جایی که می توانستم با عصای خود بالا رفتم ، سپس بدنم را بالا کشیدم (مثل پارو زدن) بدون اینکه یکبار به عقب نگاه کنم." دیاز مسابقه را در 25 دقیقه چشمگیر به پایان رساند.

با نگاهی به آینده، دیاز دائماً به دنبال راه‌های جدیدی برای به چالش کشیدن خود و الهام بخشیدن به دیگران در این فرآیند است. او می گوید: "زمانی بود که فکر می کردم هرگز آنقدر به آن سن نمی رسم که پیر شوم." "در حال حاضر ، من در بهترین شکل زندگی ام هستم و مشتاقانه منتظر شکستن کلیشه ها و موانع بیشتر علیه افراد مبتلا به اسپینا بیفیدا هستم."

دیاز به معلولیت به عنوان یک توانایی فوق العاده نگاه کرده است. او می‌گوید: «شما می‌توانید هر کاری که می‌خواهید انجام دهید، اگر ذهن خود را روی آن بگذارید. "اگر شکست خوردید ، دوباره بلند شوید. فقط به حرکت خود ادامه دهید. و مهمتر از همه ، از آنچه در حال حاضر دارید لذت ببرید و اجازه دهید این به شما قدرت دهد ، زیرا هرگز نمی دانید زندگی چه چیزی را در مسیر شما قرار می دهد."

بررسی برای