مدیریت ضعف عضلات مولتیپل اسکلروزیس
محتوا
علل ضعف عضلات در مولتیپل اسکلروز
دلیل اینکه می توانید راه بروید ، لباس خود را بپوشید و یک لیوان را از قفسه آشپزخانه خود بکشید به دلیل ارتباط بین مغز و ماهیچه های شماست. مغز شما عمل را کنترل می کند ، از طریق شبکه اعصاب سیگنال های الکتریکی را به عضلات شما می فرستد. این سیگنال ها به عضلات شما می گویند که حرکت کنند.
هنگامی که مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) هستید ، سیستم ایمنی بدن به اعصاب شما حمله می کند. این میلین را از بین می برد ، ماده ای عایق که فیبرهای عصبی را احاطه کرده و از آن محافظت می کند.
با آسیب دیدن میلین ، بافت اسکار می تواند بر روی اعصاب شکل بگیرد. این می تواند از سفر صحیح سیگنال های عصبی از مغز به قسمت های خاصی از بدن جلوگیری کند.
آسیب عصبی می تواند عضلات شما را سفت یا ضعیف کند و توانایی شما در حرکت و انجام فعالیت های روزمره را کاهش می دهد. ضعف اغلب فقط در یک طرف بدن یا فقط در پاها یا تنه شما رخ می دهد.
ضعف ، مانند سایر علائم بیماری ام اس ، ممکن است در دوره بیماری بروز شعله ور شدن و برطرف شدن آن را افزایش دهد.
انواع ضعف عضلات
وقتی الیاف عصبی آسیب می بینند ، مغز شما نمی تواند به طور مؤثر سیگنال های مورد نیاز خود را برای انعطاف پذیری یا انقباض عضلات شما ارسال کند. در نتیجه ، شما قادر نخواهید بود از این عضلات به درستی استفاده کنید.
همچنین ، هنگام استفاده از آنها ، عضلات شما ضعیف می شوند. حتی عضلات که به طور مستقیم از MS آسیب نمی بینند می توانند ضعیف شوند اگر علائمی مانند خستگی و درد مانع از حرکت و ورزش آنها شود. با گذشت زمان ، عضلات شما ضعیف تر و ضعیف تر می شوند.
برخی از افراد مبتلا به ام اس می دانند که ماهیچه های آنها راحت تر از حد معمول خسته می شوند. به عنوان مثال ، فردی که مبتلا به بیماری ام اس است ممکن است دریابد که پاهای آنها ممکن است احساس ناپایداری کند یا ممکن است بعد از دوره های ورزشی مانند پیاده روی ، هنگام حرکت آنها مشکل داشته باشد.
بعضی اوقات MS بر روی عضلات پا تأثیر می گذارد ، و راه رفتن در یک الگوی پاشنه معمولی را سخت می کند. در نتیجه ممکن است هنگام راه رفتن ، پای شما روی زمین بکشید. به این حالت قطره پا یا قطره پا گفته می شود.
نحوه درمان ضعف عضلات
معالجه اصلی بیماری ام اس در کاهش سرعت پیشرفت بیماری ، جلوگیری از حملات آسیب رسان به عصب و تسکین علائم شما خواهد بود. داروهایی که این اهداف را محقق می کنند ممکن است اصلی ترین روش درمانی شما باشد. اینها شامل موارد زیر است:
- داروهای استروئیدی
- اینترفرون بتا درمانی
- تبادل پلاسما
- گلاتیرامر استات (کوپاکسون)
- شل کننده های عضلانی
ورزش یکی دیگر از مؤلفه های مهم درمان شماست. ترکیبی از تمرینات قلبی و تمرینات قدرتی می تواند با ضعف ماهیچه ها مقابله کرده و انرژی بیشتری به شما بخشد. اگر ماهیچه های شما از عدم استفاده ضعیف شده اند ، تمرینات مقاومت با استفاده از وزنه ها می توانند باعث تقویت آنها شوند.
یک فیزیوتراپی می تواند به شما در ایجاد یک برنامه ورزشی که سطح توانایی شما را برآورده می کند و محدودیت هایی را که ممکن است داشته باشد کمک کند. درمانگر همچنین می تواند به شما نشان دهد که چگونه تمرینات را به درستی انجام دهید تا مجروح یا بیش از حد خسته نشوید.
هنگامی که ضعف شما در اثر آسیب به الیاف عصبی ایجاد می شود ، استراتژی درمانی کمی متفاوت است.
هدف استفاده از عضلات آسیب دیده تا حد امکان با فعال تر ماندن خواهد بود. سپس برای تقویت عضلات اطراف عضلات آسیب دیده ، تمرینات وزنه برداری خواهید آموخت.
در این حالت ، درمانگر روش هایی را برای به حداقل رساندن اثرات ضعف عضلات به شما یاد می دهد. یاد خواهید گرفت که در صورت نیاز به آنها از وسایل کمکی مانند عصا ، واکر یا پرانتز استفاده کنید.
برای افتادن پا ، درمانگر می تواند اسپلینت مچ پا (ارتز) را برای جلوگیری از کشیدن پای شما هنگام راه رفتن ، تجویز کند. شما همچنین ممکن است برای یادگیری راهکارهای جدید برای دور زدن در خانه و محل کار خود به کاردرمانی نیاز داشته باشید.
علاوه بر این ، مراحل زیر می تواند به تسکین علائم بیماری ام اس کمک کند:
- حفظ روال کافی خواب و استراحت روزمره
- کاهش استرس
- دمای بدن را خنک نگه دارید
- خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل
کار با پزشک
علائم بیماری ام اس همه اندازه نیستند. همه افراد بیماری متفاوت را تجربه می کنند. به همین دلیل مهم است که با پزشک و فیزیوتراپی خود به ضعف عضلانی خود بپردازید و با هم راه حل پیدا کنید.
ممکن است لازم باشد که درمان های مختلفی را امتحان کنید تا زمانی که پیدا نکردید که ضعف عضلانی و علائم دیگر شما را تسکین دهد. این روشهای درمانی ممکن است شامل ترکیبی از داروها ، فیزیوتراپی و وسایل کمکی باشد.
اگر یک نوع درمان موثر نیست ، با هر گونه نگرانی به پزشک خود مراجعه کنید. با طی یک دوره آزمایش و خطا ، ممکن است بتوانید درمانی دیگری پیدا کنید که برای شما بهتر باشد.
بیماری ام اس یک بیماری چالش برانگیز است. بدون پشتیبانی ، ممکن است احساس انزوا کنید. برای جلوگیری از این امر ، با دوستان و خانواده در ارتباط باشید ، به یک گروه پشتیبانی بپیوندید و در فعالیت ها و سرگرمی های لذت بخش شرکت کنید.
جالب هست
دسرها
