5 راه هضم مواد مخدر می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد

محتوا

• 1. در مدرسه
• 2. شغل شما
• 3. روابط و کارکردهای اجتماعی
• 4- آسیب جسمی ناشی از فعالیت ها
• 5- مدیریت وزن
• غذای آماده

Narcolepsy یک بیماری عصبی است که می تواند علل و علائم پیچیده ای داشته باشد.

به طور مرتب ممکن است خواب بیش از حد در طول روز را تجربه کنید. اگر مبتلا به نارسای خون با کاتاپلکسی هستید ، ممکن است با ضعف ناگهانی عضلات نیز مقابله کنید.

علاوه بر بی نظمی های خواب ، درک شرایط شما برای افراد دیگر دشوار است. این می تواند جنبه های مختلف زندگی شما ، از جمله کار و روابط را تحت تأثیر قرار دهد. این جنبه ها به صورت ترکیبی می توانند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد.

در اینجا کارهایی که می توانید انجام دهید برای بهبود روز به روز هنگام زندگی با مواد مخدر است.

1. در مدرسه

بسیاری از افراد در دوران کودکی با نارکولپسی تشخیص داده می شوند. برخی مطالعات همچنین حاکی از آن است که افراد جوان ممکن است به ویژه در معرض تأثیرات بر کیفیت زندگی باشند.

علائم شما با توجه به خطرات حملات خواب با خواب آلودگی بیش از حد روزانه (EDS) و از بین رفتن عضلات غیر ارادی ممکن است در مدرسه شما تأثیر بگذارد.

دانش آموزان مبتلا به مواد مخدر به احتمال زیاد:

• در طول کلاس بخوابید
• دیر رسیدن به مدرسه
• فرار از کلاس
• دیر به تکالیف بپیوندید

به همین دلیل ، افراد مبتلا به مواد مخدر غالباً به عنوان دانش آموزان ضعیف شناخته می شوند. ضروری است که معلمان و پرستار مدرسه بدانند تا مدرسه بتواند اسکان دهد.

بسته به نیاز شما یا نیازهای فرزندتان ، امکانات شامل موارد زیر است:

• چرتکه های بهانه ای در مطب پرستار
• زمان طولانی برای تکالیف
• هر وقت ممکن باشد در نزدیکی ویندوز و منابع دیگر نور طبیعی نشسته است
• شکست حسی

چنین اقامتی می تواند اطمینان حاصل کند که دانش آموزان مبتلا به مواد مخدر هنوز هم می توانند در مدرسه موفق باشند.

2. شغل شما

همچنین مصرف مواد مخدر می تواند بر کار شما تأثیر منفی بگذارد. نه تنها مقابله با کارفرمایان و همکارانی که شرایط را درک نمی کنند ممکن است ، بلکه محل کار شما نیز می تواند یک خطر بالقوه برای ایمنی باشد.

خوابیدن در حین کار ماشین آلات سنگین یا داشتن یک اپیزود منفی در طی یک واکنش عاطفی شدید فقط دو سناریو ممکن است.

شما موظف نیستید که اطلاعات پزشکی شخصی خود را به رئیس خود اعلام کنید. اما ممکن است بخواهید در مورد وضعیت خود با نماینده منابع انسانی خود صحبت کنید. شرکت شما می تواند مطابق آنچه در مورد قانون آمریکایی های دارای معلولیت لازم است اقامتگاه معقولی را تهیه کنید.

این می تواند به افزایش بهره وری شما در محل کار کمک کند. مهمتر از همه ، این می تواند شما را نیز در امان نگه دارد. چرت کوتاه یا راهپیمایی های کوتاه در اطراف مطب می تواند راهکارهای مفیدی نیز باشد.

3. روابط و کارکردهای اجتماعی

همچنین ممکن است در مورد تأثیر narcolepsy در روابطی که با دوستان ، خانواده و سایر عزیزان دارید ، نگرانی داشته باشید. همچنین می تواند در روابط عاشقانه دخالت کند.

EDS می تواند به نظر برسد که شما هستید:

• "علاقه ای به افرادی ندارید که با آنها وقت می گذارید
• عدم توجه ، به دلیل مشکلاتی که در مه وجود دارد
• بدخلقی یا تحریک پذیر
• از ترس از انجام تعهدات

همچنین ، خطر ابتلا به منجنیق ممکن است شما را به طور کلی از رویدادهای اجتماعی دور کند.

با درمان ، می توان ضمن داشتن مواد مخدر ، روابط بین فردی را برقرار و حفظ کرد. آموزش عزیزانتان در مورد نیازهای شما نیز می تواند کمک کند.

4- آسیب جسمی ناشی از فعالیت ها

Narcolepsy می تواند فعالیتهای گسترده تری ، مانند کار و کارکردهای اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد. اما اثرات منفی بر کیفیت زندگی شما نیز می تواند بر کارهای روزمره کوچکتر نیز تأثیر بگذارد.

این شامل:

• رانندگی ، به دلیل ترس از خوابیدن در پشت چرخ
• آشپزی
• با استفاده از ابزارهای قدرت
• شنا ، قایقرانی و سایر فعالیت های مرتبط با آب
• دویدن
• تماس با ورزش
• با استفاده از تجهیزات ورزشی

5- مدیریت وزن

مبتلایان به مواد مخدر نیز خطر ابتلا به مسائل مربوط به مدیریت وزن را افزایش می دهند.

در این شرایط چاقی شایع تر است ، که ممکن است به دلیل عوامل متابولیکی باشد. اگر متابولیسم کم داشته باشید ، بدن شما قادر نخواهد بود کالری را از غذاهایی که دوست دارید بخورید ، بسوزاند. با گذشت زمان ، این می تواند به اضافه وزن منجر شود که مدیریت آن با رژیم و ورزش به تنهایی ممکن است دشوار باشد.

مسائل مربوط به مدیریت وزن در مصرف مواد مخدر همچنین ممکن است با داروهای ضد افسردگی که ممکن است برای کمک به تنظیم چرخه های REM شما تنظیم شود مرتبط باشد. متداول ترین انواع شناخته شده برای ایجاد افزایش وزن عبارتند از: مهار کننده های انتخاب مجدد سروتونین و مهار کننده های بازگشت مجدد سروتونین-نوراپی نفرین.

یکی دیگر از دلایل احتمالی مقداری است که می خوابید. اگر از قبل متابولیسم کم دارید یا داروهای ضد افسردگی مصرف می کنید ، خواب بیش از حد می تواند میزان کالری بدن شما را از طریق فعالیت های عادی روزمره کاهش دهد.

وزن بیش از حد می تواند بر کیفیت زندگی شما در اثر مصرف مواد مخدر به روش های مختلفی تأثیر بگذارد. اگر احساس می کنید وزن روز به روز تداخل دارد ، با پزشک خود صحبت کنید.

غذای آماده

اگرچه تمرکز مباحث مربوط به مواد مخدر غالباً درمورد علائم و تشخیص است ، مهم است که از کیفیت زندگی خود غافل نشوید. برخی مطالعات نشان می دهد که کیفیت زندگی با این شرایط می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.

برنامه ریزی دقیق ، آموزش به شما عزیزان و جستجوی مشاوره از پزشک می تواند به شما کمک کند.با وجود اختلال در خواب آلودگی و بیداری ، می توان کیفیت زندگی شما را تقویت کرد.