7 داروی طبیعی برای تقویت معده شما

محتوا

• بررسی اجمالی
• 1. تلخ و سودا
• 2. زنجبیل
• 3. چای بابونه
• 4. رژیم غذایی BRAT
• 5- نعناع
• 6. سرکه سیب
• 7. پد گرمایش
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

بررسی اجمالی

معده ها آنقدر شایع هستند که همه آنها را در یک نقطه یا نقطه دیگر تجربه می کنند. ده ها دلیل وجود دارد که ممکن است شما دچار یک درد شکم شوید. بیشتر علل جدی نیستند و علائم به سرعت منتقل می شوند. به طور کلی ، دیگر نیازی به جستجوی راه حل بیشتر از آشپزخانه خود ندارید.

1. تلخ و سودا

نوار احتمالاً آخرین محلی است که فکر می کنید به دنبال رهایی از حالت تهوع هستید ، اما بسیاری از افراد قسم می خورند با پنج یا شش قطره تلخ کوکتل مخلوط شده در یک لیوان سرد مقوی ، نوشابه کلوچه یا زنجبیل.

بیشتر مارک های تلخ رایج حاوی ترکیبی از گیاهان مانند دارچین ، رازیانه ، نعنا و زنجبیل است. این مواد ممکن است به همین دلیل تلخ ها به کاهش حالت تهوع در برخی افراد کمک می کنند.

می خواهید آن را امتحان کنید؟ اینها چند مورد از موارد مورد علاقه ما است:

• 2. زنجبیل

  از زمان های قدیم ، مردم برای همه چیز از درد گرفته تا حالت تهوع به زنجبیل تبدیل شده اند. این فقط یک داستان همسران پیر نیست. مطالعات نشان داده است که زنجبیل می تواند یک درمان بسیار مؤثر برای برخی از انواع ناراحتی معده باشد.

  یک ضد التهاب طبیعی ، زنجبیل به اشکال مختلفی موجود است که همگی می توانند به شما کمک کنند. جویدن و مکمل های زنجبیل به راحتی قابل استفاده هستند ، در حالی که افراد دیگر زنجبیل خود را به شکل نوشیدنی ترجیح می دهند. یک زنجبیل طبیعی طبیعی را امتحان کنید یا مقداری ریشه زنجبیل تازه بریزید و یک چای درست کنید.

  زنجبیل به اشکال مختلفی به وجود می آید. انتخاب خود را انجام دهید:

  • Bruce Cost Ginger Ale Fresh Ginger Ale Original - مورد 12
  • ریشه زنجبیل تازه
  • جوجه های زنجبیل اصلی Chimes ، جعبه 5 پوندی
  • فصل جدید نیروی زنجبیل ، 60 نرم نرم

  3. چای بابونه

  یک فنجان خوب چای بابونه با عمل به عنوان یک ضد التهاب می تواند در کاهش درد معده ناراحت کننده کمک کند. این خواص ضد التهابی به آرامش عضلات معده شما کمک می کند که می تواند درد گرفتگی و اسپاسم را کاهش دهد.

  
  

  4. رژیم غذایی BRAT

  همه والدین کودک نوپا برای آرام کردن معده ناراحت از رژیم های موز ، برنج ، سیب و نان تست (BRAT) اطلاع دارند. این می تواند به حالت تهوع یا اسهال کمک کند.

  BRAT حاوی غذاهای کم فیبر و پر چرب است. هیچ یک از این غذاها حاوی نمک یا ادویه جات نیستند ، که می تواند علائم را تشدید کند. این رژیم غذایی پرخاصیت است وقتی احساس می کنید بیمار هستید اما هنوز مجبور به خوردن چیزی هستید. سعی کنید نان را بیش از حد نپخته کنید - تصور می شود نان گندم شده باعث کاهش حالت تهوع می شود.

  5- نعناع

  نعناع غالباً به عنوان یک راه حل مفید برای تهوع و معده ناراحت کننده ذکر می شود ، زیرا منتول موجود در برگ های آن یک ضد درد طبیعی یا مسکن است.

  تلاش كردن:

  • یک فنجان نعناع یا چای جوانه دم کنید
  • عصاره نعناع خرمایی
  • مکیدن آب نبات مینی پز
  • جویدن خود برگها

  این کار باید دردهای معده را خنثی کرده و احساس تهوع را کاهش دهد.

  
  

  سفارش کردن! این درمان را روی دست نگه دارید.

  6. سرکه سیب

  اگر می توانید آن را معده کنید ، سعی کنید این قارچ شیرین اسید را به وسیله یک قاشق غذاخوری مصرف کنید تا معده ناراحت شده خنثی شود. بیش از حد قوی؟ یک قاشق غذاخوری را با یک فنجان آب و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و آن را به آرامی میل کنید.

  اسیدهای موجود در سرکه سیب ممکن است به کاهش هضم نشاسته کمک کرده و نشاسته به روده برسد و باکتری ها را در روده سالم نگه دارد. برخی افراد هر روز یک قاشق غذاخوری را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مصرف می کنند.

  سفارش کردن! این درمان را روی دست نگه دارید.

  7. پد گرمایش

  ممکن است هنگامی که احساس بیماری می کنید ، یک پد گرمکن یا بطری آب گرم را تسکین دهید ، بنابراین تا پتو برقی خود را نوازش کنید و تا زمان علائم خود راحت شوید.

  گرما روی شکم شما را از هرگونه گرفتگی و درد دور می کند و گرما می تواند به آرامش عضلات و کاهش حالت تهوع کمک کند. با این حال بیش از حد طولانی نشوید ، زیرا می توانید به دلیل استفاده بیش از حد به پوست خود آسیب بزنید.

  کسی را در دست ندارید؟ یکی از این موارد را سفارش دهید:

  • پد گرمایش آفتاب
  • بطری آب داغ کلاسیک آبی شفاف

  چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

  مشکلات معده گاهی اوقات نشان دهنده یک مشکل جدی تر است. استفراغ طولانی مدت شما را در معرض کمبود آب بدن قرار می دهد. نوشیدن آبهای کوچک آب می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. اگر بیش از شش ساعت در کمبود آب مشکل دارید به پزشک مراجعه کنید. اگر بیش از 48 ساعت دچار حالت تهوع یا درد معده و ناراحتی شدید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

  اگر متوجه شدید بعد از خوردن غذاهای خاص یا مشغول انجام فعالیتهای خاص ، به طور مداوم دچار مشکلات معده هستید ، در بازدید بعدی با پزشک خود مشورت کنید. این ممکن است چیزی نباشد ، اما یک سفر سریع به پزشک خانواده شما می تواند بیماری کرون ، حساسیت غذایی یا هرگونه نگرانی دیگر را رد کند.