کاسه زانو شکسته - مراقبت های بعدی

هنگامی که استخوان گرد کوچک (کشکک) که در قسمت جلوی مفصل زانوی شما قرار دارد شکسته شود ، کیسه زانو شکسته است.

گاهی اوقات با شکستگی پشت زانو ، تاندون استخوان کشکک یا عضله چهار سر نیز می تواند پاره شود. کشکک کشکک و عضله چهار سر ران عضله بزرگ جلوی ران شما را به مفصل زانو متصل می کند.

اگر نیازی به جراحی ندارید:

• اگر دچار شکستگی بسیار جزئی شوید ، ممکن است فقط مجبور باشید فعالیت خود را محدود کنید و متوقف نکنید.
• به احتمال زیاد ، زانوی شما به مدت 4 تا 6 هفته در یک گچ یا بریس متحرک قرار می گیرد و شما باید فعالیت خود را محدود کنید.

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما همچنین هرگونه زخم پوستی را که ممکن است از آسیب دیدگی زانو داشته باشید درمان می کند.

اگر شکستگی شدیدی دارید یا تاندون شما پاره شده است ، ممکن است برای ترمیم یا تعویض کیسه زانوی خود به جراحی نیاز داشته باشید.

حداقل 4 بار در روز با زانوی خود بالا بنشینید. این به کاهش تورم و آتروفی عضلات کمک می کند.

زانوی خود را یخ بزنید. با قرار دادن تکه های یخ در یک کیسه پلاستیکی و بسته بندی پارچه ای به دور آن ، یک بسته یخ درست کنید.

• برای روز اول آسیب دیدگی ، کیسه یخ را هر ساعت به مدت 10 تا 15 دقیقه استفاده کنید.
• بعد از روز اول ، هر 3 تا 4 ساعت به مدت 2 یا 3 روز یا تا زمانی که درد برطرف شود ، آن را یخ بزنید.

داروهای ضد درد مانند استامینوفن ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin و دیگران) یا ناپروکسن (Aleve ، Naprosyn و دیگران) ممکن است به کاهش درد و تورم کمک کنند.

• مطمئن باشید که این موارد را فقط طبق دستور مصرف می کنید. قبل از گرفتن هشدارهای روی برچسب ، آنها را با دقت بخوانید.
• اگر بیماری قلبی ، فشار خون بالا ، بیماری کلیوی ، بیماری کبدی یا زخم معده یا خونریزی داخلی دارید ، قبل از استفاده از این داروها با ارائه دهنده خود صحبت کنید.

اگر آتل متحرک دارید ، باید آن را همیشه بپوشید ، مگر به دستورالعمل ارائه دهنده.

• ارائه دهنده خدمات شما ممکن است از شما بخواهد تا 1 هفته یا بیشتر وزنه ای را روی پای آسیب دیده خود قرار ندهید. لطفاً با ارائه دهنده خود مشورت کنید تا بفهمید چه مدت باید وزنتان را از پای آسیب دیده خود دور نگه دارید.
• پس از آن ، می توانید شروع به قرار دادن وزن روی پای خود کنید ، به شرطی که دردناک نباشد. شما باید از آتل روی زانو استفاده کنید. همچنین ممکن است لازم باشد از عصا یا عصا برای تعادل استفاده کنید.
• وقتی از آتل یا بریس استفاده می کنید ، می توانید تمرینات بلند کردن پا و مچ پا را با دامنه حرکتی انجام دهید.

بعد از اینکه آتل یا بریس شما برداشته شد ، شروع خواهید کرد:

• تمرینات دامنه حرکتی زانو
• ورزش هایی برای تقویت عضلات اطراف زانوی خود

شاید بتوانید به کار خود برگردید:

• اگر شغل شما بیشتر شامل نشستن است ، یک هفته بعد از آسیب دیدگی خود
• حداقل 12 هفته پس از برداشتن آتل یا گچ ، اگر کار شما شامل چمباتمه زدن یا کوهنوردی است

پس از تأیید ارائه دهنده خود به فعالیت های ورزشی بازگشت. این اغلب از 2 تا 6 ماه طول می کشد.

• با پیاده روی یا شنای آزاد شروع کنید.
• ورزشهایی را که نیاز به پرش یا برشهای تیز دارند ، اضافه کنید.
• ورزش یا فعالیتی را که باعث افزایش درد می شود انجام ندهید.

اگر روی زانوی خود بانداژ دارید ، آن را تمیز نگه دارید. اگر کثیف شد آن را تغییر دهید. هنگامی که ارائه دهنده می گوید شما می توانید از آب و صابون برای تمیز نگه داشتن زخم خود استفاده کنید.

اگر بخیه (بخیه) داشته باشید ، حدوداً در 2 هفته بخیه برداشته می شود. به هیچ وجه حمام نکنید ، شنا نکنید یا زانوی خود را خیس نکنید تا زمانی که ارائه دهنده شما بگوید خوب است.

در طول دوره نقاهت خود باید هر 2 تا 3 هفته یکبار به ارائه دهنده خود مراجعه کنید. ارائه دهنده شما بررسی می کند تا شکستگی شما چگونه بهبود یابد.

اگر دارای موارد زیر هستید:

• افزایش تورم
• درد شدید یا زیاد
• تغییر رنگ پوست در اطراف یا زیر زانوی شما
• علائم عفونت زخم ، مانند قرمزی ، تورم ، تخلیه بوی بد یا تب

شکستگی کشکک

شکستگی Eiff MP ، Hatch R. Patellar ، استخوان درشت نی و استخوان فیبولار. در: Eiff MP، Hatch R، eds. مدیریت شکستگی برای مراقبت های اولیه ، نسخه به روز شده. ویرایش سوم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2018: فصل 12

Safran MR ، Zachazewski J ، Stone DA. شکستگی کشکک. در: Safran MR ، Zachazewski J ، Stone DA eds. دستورالعمل برای بیماران پزشکی ورزشی. ویرایش دوم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2012: 755-760.

• آسیب ها و اختلالات زانو