Nesting Instinct while باردار: در اینجا معنی آن چیست
محتوا
- علت این غریزه چیست؟
- غریزه تودرتو چه زمانی به طور معمول رخ می دهد؟
- خصوصیات لانه سازی
- تمیز کردن
- جوراب زنانه ساقه بلند
- سازماندهی
- بسته بندی
- برنامه ریزی
- محافظت کردن
- در مورد آن افسانه های تودرتو چطور؟
- نکاتی برای لانه سازی مولد
- برای فعالیت های تودرتو محدودیت تعیین کنید
- مراقب احساسات خود باشید
- یک برنامه تودرتو تنظیم کنید
- تمرکز بر شما نیاز دارد
- به غریزه خود اعتماد کنید
- غذای آماده
اگر با تمایل غیرعادی به پاک کردن کف خانه خود از خواب بیدار شدید ، کمد کودک خود را مرتب و مرتب کنید و کیف بیمارستان خود را برای این مهم بسته بندی کنید - هشتم ممکن است پدیده شیرین مادرانه تحت عنوان "لانه سازی" بر شما تحمیل شود.
این غریزه طبیعی به عنوان یک انگیزه شدید برای پرورش و آماده سازی محیط کودک شما شناخته می شود. این را می توان به موارد زیر تبدیل کرد:
- تمیز کردن
- سازماندهی
- در حال توسعه برنامه های تولد
- اجتماعات اجتماعی خود را محدود کنید
این حتی می تواند به شکل محافظت از خانه شما قبل از ورود بسته کوچک شما باشد.
اما آیا تودرتو طبیعت است یا پرورش؟ و آیا می تواند "نشانه ای" باشد که کودک در حال آمدن است بسیار به زودی ، همانطور که مادربزرگ شما ممکن است به شما گفته باشد؟
اگر احساس می کنید به منطقه تودرتو پرواز می کنید ، مادر قرار بگیرید - طبیعی است. بیایید بررسی کنیم که چرا ممکن است اتفاق بیفتد ، چه معنایی می تواند داشته باشد و چگونه می توان از طریق آن سالم عبور کرد.
علت این غریزه چیست؟
شاید شما یک سازمان دهنده uber باشید که کمی وسواس بیشتری برای گرفتن هر اردک لاستیکی پشت سر هم دارد. یا شاید شخصیت معمولی تیپ B شما توسط یک آلتر (pr) ego بیش از حد متمرکز ربوده شده باشد. هرچه که باشد ، دلیل محتملی وجود دارد که شما از این طریق سیم کشی کرده اید ، پرنده مامان.
در حقیقت ، برخی از محققان اظهار داشته اند که لانه سازی به دلیل یک رفتار سازشی انسانی تا حدودی برنامه ریزی شده برای آماده سازی و محافظت از نوزادی است که از ریشه های تکاملی ما نشأت می گیرد. در هسته اصلی خود ، لانه سازی در کنترل کنترل محیط شما (و کودک) است.
گرچه "علت" لانه سازی ناشناخته است ، اما اغلب با تغییرات هورمونی مرتبط در طول بارداری همراه است. روش دیگر ، رفتارهای لانه سازی می تواند مکانیزم های مقابله ای برای اضطراب و استرس عمومی یا مربوط به بارداری باشد.
غریزه تودرتو چه زمانی به طور معمول رخ می دهد؟
نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل دو مطالعه در سال 2013 - یکی از آنها یک مطالعه طولی بر روی زنان باردار از طریق زایمان و دیگری بررسی آنلاین مقایسه پاسخ های زنان باردار و غیر باردار بود - نشان داد که رفتارهای لانه سازی زنان در سه ماهه سوم به اوج خود رسیده است.
این مطالعه رفتارهای لانه سازی را به عنوان رفتارهایی معرفی می کند که شامل آماده سازی فضا و انتخاب بیشتر با تعاملات اجتماعی و محیط اطراف است.
جالب اینجاست که هورمون استروژن بارداری ، که سطح آن در سه ماهه سوم به اوج خود می رسد ، می تواند عاملی در این آمادگی برای نوزاد مادری باشد. آن افزایش ناگهانی استقامت که به شما اجازه می دهد از غروب تا طلوع آفتاب گرد و غبار بگیرید؟ این ممکن است به توانایی استروژن در افزایش فعالیت بدنی و سطح انرژی شما نسبت داده شود.
در حالی که معمول ترین زمان لانه گذاری هفته های آخر قبل از زایمان است ، اما ممکن است در هر مرحله از بارداری یا پس از زایمان آن را تجربه کنید - یا اصلاً. حتی افرادی که باردار نیستند می توانند لانه سازی را تجربه کنند.
خصوصیات لانه سازی
چندین رفتار ممکن است لانه سازی در بین مادران آینده را نشان دهد ، از جمله:
تمیز کردن
ممکن است شما هرگز به آن نقطه روی زمین نگاه نکرده باشید ، مثل اینکه در حال حاضر به آن نگاه می کنید - این لکه ها رویاهای شما را به عنوان یک بردار بالقوه از بین بردن آزار می دهد.
با تمام جدیت ، بسیار متداول است که زنان باردار بر تمیزی محیط خود تمرکز کنند ، زیرا می دانند سیستم ایمنی بدن کودک شکننده است و بیشتر در معرض بیماری است. گرد و غبار ، شستن لباس ها ، شستن لباس های شسته شده و تمیز کردن تا زمانی که همه چیز خرد شود ، از صفات رایج مرحله لانه سازی است.
جوراب زنانه ساقه بلند
آماده شدن برای همه چیز و هر چیزی که بلافاصله پس از ورود کودک به آن احتیاج دارید ، یکی از راه های لانه سازی است.
اگر نیمه شب بیدار هستید و سبد خرید آنلاین خود را با لنت های پرستاری ، کرم پوشک و لوازم خانگی پر می کنید که از بدو تولد تا 3 ماهگی شما را تحت پوشش قرار می دهد ، این نشانه این است که دیدگاه شما برای تهیه وسایل ضروری تنظیم شده است (و شاید فقط آ تعداد کمی موارد اضافی)
سازماندهی
شما وسایل خود را تهیه کرده ، لباسشویی کرده و تمیز کرده اید و اکنون یک دسته هدیه مخصوص حمام کودک در وسط مهد کودک نشسته است. به یک باره ، هم یک لذت است و هم یک منظره ناراحت کننده.
تمایل شدید به همه چیز منظم و دسترسی آسان از ویژگی های مکرر لانه سازی است. این می تواند شامل همه چیز باشد ، از تهیه مهد کودک تا مرتب کردن همه فضا ، از انبار تا کمد شما.
بسته بندی
آماده سازی برای کودک و مادر بودن به معنای بسته بندی کامل است ، بنابراین جای تعجب نیست که تودرتو گرم شدن خوبی را فراهم می کند. بسته بندی (و بسته بندی مجدد) کیف بیمارستانی ، کیسه پوشک ، بچه پوشک و موارد دیگر می تواند نشانه ای باشد که نشان می دهد شما در حال آماده شدن برای اداره خانه هستید.
برنامه ریزی
لانه سازی فقط مربوط به محیط اطراف شما نیست - بلکه همچنین در مورد برنامه ریزی نحوه دوست داشتن کودک برای ورود به دنیا و همه مواردی است که نوزاد پس از زایمان به آن نیاز دارد. این بدان معناست که ذهن شما ممکن است با همه چیز ، از برنامه های تولد گرفته تا کلاس های پرستاری تا انتخاب یک متخصص اطفال ، سرگرم شود.
محافظت کردن
محافظت از کوچولوی شما هسته اصلی هر کاری است که انجام می دهید. بنابراین کاملاً هوشیارانه درمورد ضد عفونی شدن از منزل در برابر نوزاد ، محدود کردن بازدیدکنندگان ، کمی ضدعفونی کننده دست و انتخاب بیشتر در مورد تعهدات اجتماعی کاملاً هوشیار است.
همه چیز در مورد ایجاد امن ترین محیط ممکن برای شما و غرور و شادی جدید شما است.
در مورد آن افسانه های تودرتو چطور؟
لانه سازی به طرز خارق العاده ای رایج است ، اما دلیل و دلیل آن در دوران بارداری دلیل اثبات شده ای ندارد.
شاید این شایعه را شنیده باشید که احساس لانه شدن قبل از آزمایش مثبت بارداری می تواند نشانه ای از بارداری شما باشد. یا شاید به شما گفته شود که اگر در سه ماهه آخر اتفاق بیفتد ، زایمان قریب الوقوع است.
اما علی رغم همبستگی با سنبله های هورمونی ، تحقیقات کمی برای حمایت از هر نظریه وجود دارد.
نکاتی برای لانه سازی مولد
رضایت از غریزه تودرتان بدون این که بیش از حد وارد شوید برای جلوگیری از استرس یا آسیب جسمی یا عاطفی مهم است.
اگر می بینید که با وسواس پنج بار یک چیز را تمیز می کنید یا تا ساعت های آخر شب برای تزئین مهد کودک بیدار می مانید ، ممکن است وقت آن رسیده باشد که سلامتی خود را ارزیابی کنید و این نکات را بدون احساس خستگی زیاد لانه کنید.
برای فعالیت های تودرتو محدودیت تعیین کنید
فعالیت هایی مانند مرتب سازی مجدد مبلمان یا پاک کردن کف می تواند از نظر جسمی بدن شما را در دوران بارداری مالیات دهد. تایمری تنظیم کنید که به شما هشدار دهد تا برای کشش ، کمی هوای تازه یا قرار دادن پاها کمی استراحت کنید.
همچنین از بلند کردن هر چیز خیلی سنگین خودداری کنید ، زیرا انجام این کار منجر به فشار یا آسیب می شود. و به یاد داشته باشید که اگر مشغول تمیز کردن با مواد شیمیایی یا محلول ها هستید ، یک روش ایمنی خوب استفاده از دستکش و ماندن در یک منطقه با تهویه مناسب است.
مراقب احساسات خود باشید
گاهی اوقات ، لانه سازی می تواند یک سازوکار مقابله ای مثمر ثمر برای مقابله با استرس یا اضطراب باشد. بارداری می تواند بسیاری از این احساسات را در رابطه با زایمان آینده و گذار به مادر شدن تحریک کند.
اگر احساس کردید که بیش از حد احساس خستگی کرده اید ، تودرتو کردن در دلایل منطقی می تواند محل خروجی خوبی باشد ، اما همچنین باید با OB-GYN ، ماما یا شخص دیگری که به او اعتماد دارید صحبت کنید.
یک برنامه تودرتو تنظیم کنید
به جای اینکه با لیست دلهره آور کارهای تودرتو روبرو شوید ، با طرحی به آن نزدیک شوید که وظایف را در یک بازه زمانی واقع بینانه اولویت بندی کند. به این ترتیب ، احساس عجله در انجام همه کارها یک باره نخواهید داشت. این همچنین به شما کمک می کند تا محیط خود را به روشی مثبت آماده کنید.
تمرکز بر شما نیاز دارد
لانه سازی برای کودک آسان است ، اما به یاد داشته باشید که به عشق به خود نیز احتیاج دارید. زمانی که برای زایمان و وضعیت مادر جدید خود آماده می شوید ، برای پرورش خود وقت بگذارید.
شاید این یک ماساژ قبل از تولد ، پدیکور ، شب ملاقات با یک دوست ، خرید چند لباس جدید برای راحتی بعد از زایمان یا قرار ملاقات با دندانپزشکی باشد که شما آن را کنار گذاشته اید - هرچه هست ، در مورد شما نیز لانه کند.
به غریزه خود اعتماد کنید
با بارداری ، توصیه های زیادی از طرف خانواده ، دوستان و حتی کاملاً غریبه ها ارائه می شود. برخی از آن ممکن است مورد استقبال واقع شود و برخی دیگر ممکن است مزاحم یا گیج کننده به نظر برسد.
اگر دیگران شما را تحت فشار قرار می دهند تا "لانه" کنید یا فعالیت های قبل از کودک را انجام دهید که با جدول زمانی و مقادیر شما مطابقت نداشته باشد ، گفتن درست است ممنون ، اما ممنون. برای مشاوره پزشکی صحیح با OB-GYN یا مامای خود صحبت کنید و بدانید که شما بهترین متخصص در مورد احساس مناسب برای شما و کودک خود هستید.
غذای آماده
تودرتو یک غریزه طبیعی است که بسیاری از مادران در انتظار ، معمولاً در سه ماهه آخر ، تجربه می کنند. در حالی که می تواند طیف گسترده ای از فعالیت ها و رفتارها را پوشش دهد ، راننده مرکزی در حال کنترل محیط شما برای ایجاد فضایی آرام ، آرام و پذیرای کودک و مادری است.
لانه سازی می تواند یک روش سالم برای کنار آمدن با ناراحتی های قبل از زایمان باشد ، اما اگر به موضوعی منجر شود که به سلامت جسمی یا روحی شما آسیب برساند یا شروع به نگرانی شما کند ، مهم است که برای راهنمایی و راهنمایی با OB-GYN یا ماما صحبت کنید.
توصیه شده برای شما
دوره یا سقط جنین؟ علائم تماشای برای و چه کاری باید انجام شود
