آیا استفاده از مسواک برقی یا دستی بهتر است؟

محتوا

• مسواک برقی و دستی
• مزایای مسواک برقی است
• در برداشتن پلاک موثرتر است
• برای افراد با تحرک محدود آسان تر است
• تایمرهای داخلی
• ممکن است باعث اتلاف کمتری شود
• ممکن است هنگام مسواک زدن تمرکز شما را بهبود بخشد
• ممکن است سلامت دهان و دندان را در افراد دارای وسایل ارتودنسی بهبود بخشد
• سرگرم کننده برای بچه ها
• بی خطر برای لثه ها
• موارد منفی مسواک برقی
• مزایای مسواک دستی
• در دسترس
• مقرون به صرفه
• موارد منفی مسواک دستی
• برای کودکان نوپا و کودکان خردسال
• نکته:
  
• چه موقع مسواک خود را تعویض کنید
• نکته:
  
• چگونه مسواک بزنید
• نکته:
  
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

مسواک برقی و دستی

مسواک زدن پایه و اساس مراقبت و پیشگیری از دهان است. طبق انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) ، هر دو مسواک برقی و دستی در از بین بردن پلاک های دهانی م causesثر هستند که باعث پوسیدگی و بیماری می شوند.

مسواک های برقی و دستی هر کدام مزایای خاص خود را دارند. ADA مهر و موم پذیرش را روی هر مسواک ، برقی یا دستی قرار می دهد ، که ایمن و موثر است. در مورد جوانب مثبت و منفی بیشتر بخوانید و اینکه کدام یک از آنها بهترین گزینه برای شماست.

مزایای مسواک برقی است

موی مسواک برقی برای کمک به شما در از بین بردن تجمع پلاک از روی دندان و لثه لرزش یا چرخش دارد. این لرزش هر بار که مسواک خود را بر روی دندان خود حرکت می دهید ، باعث حرکت بیشتر می شود.

در برداشتن پلاک موثرتر است

بررسی مطالعات نشان داد که به طور کلی مسواک های برقی پلاک و التهاب لثه را بیشتر از مسواک های دستی کاهش می دهند. بعد از سه ماه استفاده ، پلاک 21 درصد و التهاب لثه 11 درصد کاهش یافت. به نظر می رسد مسواک های نوسانی (چرخان) بهتر از مسواک های لرزشی کار می کنند.

برای افراد با تحرک محدود آسان تر است

مسواک های برقی بیشتر کارها را برای شما انجام می دهند. ممکن است برای کسی که دارای تحرک محدود است مفید باشد ، مانند افرادی که دارای:

• تونل کارپال
• آرتروز
• ناتوانی در رشد

تایمرهای داخلی

تایمر تعبیه شده در یک مسواک برقی می تواند به شما کمک کند تا دندان خود را به اندازه کافی مسواک بزنید تا به اندازه کافی پلاک را از دندان و لثه پاک کنید.

ممکن است باعث اتلاف کمتری شود

وقتی نوبت به مسواک جدید می رسد ، فقط باید در بسیاری از موارد سر مسواک برقی را تعویض کنید ، بنابراین ممکن است از دور ریختن مسواک دستی کامل هدر برود.

با این حال ، اگر از مسواک برقی یکبار مصرف استفاده می کنید ، باید وقت آن را کاملاً تعویض کنید.

ممکن است هنگام مسواک زدن تمرکز شما را بهبود بخشد

حداقل متوجه شد که افراد هنگام مسواک زدن با استفاده از مسواک برقی تمرکز بیشتری دارند. این باعث افزایش تجربه کلی مسواک زدن می شود و به طور بالقوه می تواند میزان تمیز کردن دندان های شما را بهبود بخشد.

ممکن است سلامت دهان و دندان را در افراد دارای وسایل ارتودنسی بهبود بخشد

دریافت که مسواک های برقی به ویژه برای افرادی که دارای وسایل ارتودنسی مانند بریس هستند بسیار مفید است ، زیرا مسواک زدن را آسان تر می کند.

در میان افرادی که لوازم خانگی دارند و از قبل بهداشت دهان و دندان داشتند ، پلاک تقریباً یکسان بود ، خواه از مسواک برقی استفاده کنند یا نه. اما اگر هنگام انجام ارتودنسی به سختی می توانید دهان خود را تمیز کنید ، مسواک برقی ممکن است سلامت دهان شما را بهبود بخشد.

سرگرم کننده برای بچه ها

همه بچه ها علاقه ای به مسواک زدن ندارند. اگر مسواک برقی جذابیت بیشتری برای کودک شما دارد ، می تواند به انجام خوب تمیز کردن دهان و تنظیم عادات سالم کمک کند.

بی خطر برای لثه ها

اگر به طور صحیح استفاده شود ، یک مسواک برقی نباید به لثه ها یا مینای دندان شما آسیب برساند بلکه در عوض باعث سلامت کلی دهان می شود.

موارد منفی مسواک برقی

مسواک های برقی گرانتر از مسواک های دستی هستند. قیمت هر قلم مو از 15 تا 250 دلار است. سر برس های جایگزین جدید معمولاً بسته های چند برابری دارند و قیمت آنها بین 10 تا 45 دلار است. مسواک های برقی کاملاً یکبار مصرف 5 تا 8 دلار به اضافه هزینه باتری هزینه دارند.

یافتن سر برس های جایگزین مناسب ممکن است همیشه آسان یا راحت نباشد ، زیرا همه فروشگاه ها آنها را حمل نمی کنند و فروشگاه های محلی شما ممکن است مارک صحیحی نداشته باشند. می توانید آنها را بصورت آنلاین خریداری کنید ، اما این برای همه راحت نیست و اگر بلافاصله به هد جدید احتیاج دارید ، گزینه مناسبی نیست. می توانید ذخیره کنید و به اندازه کافی در دسترس باشید تا یک سال یا بیشتر دوام بیاورید اما این به هزینه اولیه می رسد.

در میان سالمندان ، مسواکهای برقی پلاکهای بیشتری را نسبت به مسواکهای دستی پاک نمی کنند. این بدان معنا نیست که مسواک های برقی کار نمی کنند ، اما ممکن است به این معنی باشد که آنها ارزش هزینه اضافی را ندارند.

نسخه های پلاگین اگر در سطح بین المللی سفر کنید ممکن است گزینه خوبی نباشد ، زیرا در این موارد به یک مسواک پشتیبان سفر احتیاج دارید. حتی اگر مسواک های برقی ممکن است زباله کمتری تولید کنند ، زیرا به برق یا باتری احتیاج دارند ، از نظر سازگار با محیط زیست کمتر از دستی هستند.

همه این احساس لرزشی را دوست ندارند. به علاوه ، مسواک های برقی کمی بیشتر بزاق در دهان شما ایجاد می کنند که ممکن است کثیف شود.

مزایای مسواک دستی

مسواک دستی از مدت ها قبل وجود داشته است. اگرچه آنها زنگ ها و سوت های موجود در بسیاری از مسواک های برقی را ندارند ، اما هنوز ابزاری موثر برای تمیز کردن دندان ها و جلوگیری از التهاب لثه هستند.

اگر راحت تر با چوب مسواک دستی می چسبید ، اگر به این معنی است که هنوز هم هر روز دو بار مسواک می زنید ، از آن استفاده کنید.

در دسترس

تقریباً در هر فروشگاه مواد غذایی ، پمپ بنزین ، فروشگاه دلار یا داروخانه می توانید مسواک دستی تهیه کنید. همچنین برای عملکرد نیازی به شارژ نیستند ، بنابراین می توانید از مسواک دستی در هر مکان و هر زمان استفاده کنید.

مقرون به صرفه

مسواک های دستی مقرون به صرفه هستند. معمولاً می توانید یکی را با قیمت 1 تا 3 دلار خریداری کنید.

موارد منفی مسواک دستی

یک مطالعه نشان داد که اگر افراد از مسواک دستی در مقابل برقی استفاده می کنند ، احتمال مسواک زدن آنها بسیار زیاد است. مسواک زدن بیش از حد می تواند به لثه ها و دندان های شما آسیب برساند.

استفاده از مسواک دستی همچنین ممکن است دشوارتر باشد که می دانید آیا برای هر جلسه به مدت کافی مسواک می زنید زیرا تایمر داخلی وجود ندارد. برای گذراندن جلسات مسواک زدن خود در نظر داشته باشید که یک تایمر آشپزخانه را در حمام خود قرار دهید.

برای کودکان نوپا و کودکان خردسال

بهترین مسواک برای کودک شما هر مسیری است که به احتمال زیاد از آن استفاده می کند. متخصصان موهای نرم و سر مسواک به اندازه کودک را برای بچه ها توصیه می کنند. نه مسواک دستی و نه برقی لزوماً برای کودکان خردسال بهتر نیست. جوانب مثبت و منفی یکسان هنوز هم اعمال می شود.

کودکان نوپا و کودکان با خیال راحت می توانند از مسواک برقی به تنهایی استفاده کنند. اگرچه ، توصیه می شود هنگام مسواک زدن بر کودکان خود نظارت کنید تا مطمئن شوید که آنها خمیر دندانهایشان را بیرون می ریزند و آن را نمی بلعند.

نکته:

• برای کودکان نوپا ، ممکن است بخواهید بعد از فرزندتان دومین مسواک زدن را انجام دهید تا مطمئن شوید که تمام نواحی دهانشان را گرفته است.

چه موقع مسواک خود را تعویض کنید

طبق ADA هر سه تا چهار ماه یکبار باید تمام مسواک ها تعویض شوند. اگر مسواک شما فرسوده است یا اگر هنگام بیماری از آن استفاده می کردید زودتر تعویض کنید. با استفاده از مسواک دستی ، کل کار باید جایگزین شود. با مسواک برقی ممکن است فقط نیاز به تعویض سر متحرک داشته باشید.

نکته:

• هر سه تا چهار ماه یکبار مسواک یا سر مسواک خود را تعویض کنید.

چگونه مسواک بزنید

مهمترین قسمت مسواک زدن استفاده از تکنیک مناسب و انجام دو بار در روز و هر روز است. بهترین راه برای مسواک زدن این موارد است:

• مسواکی را انتخاب کنید که اندازه دهان شما مناسب باشد.
• از موی سفت که می تواند لثه شما را تحریک کند ، خودداری کنید. ADA برس های نرم و مو را توصیه می کند. همچنین ، به دنبال برس هایی با موهای چند سطح یا زاویه دار باشید. نتیجه این نوع موها بیشتر از موهای صاف و یک سطح است.
• از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید.
• برس را با زاویه 45 درجه نسبت به دندان و لثه نگه دارید.
• به آرامی و به مدت دو دقیقه تمام سطوح دندان (جلو ، عقب ، جویدن) را مسواک بزنید.
• مسواک خود را بشویید و آن را به حالت ایستاده نگه دارید تا در هوا خشک شود - و آن را از حد توالت که می تواند میکروب ها را در هنگام شستشو اسپری کند ، دور نگه دارید.
• هر روز یکبار نخ دندان بکشید ، یا بعد از مسواک زدن.
• شستشوی دهان اختیاری است و نباید جای نخ دندان و مسواک را بگیرد.

اگر خونریزی دارید ، با دندانپزشک صحبت کنید. هنگام مسواک زدن و نخ دندان کشیدن تعدادی از موارد می توانند باعث خونریزی شوند ، مانند:

• بیماری لثه
• کمبود ویتامین
• بارداری

بعضی اوقات وقتی بین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن خیلی طولانی شده است ، لثه خونریزی می کند و پلاک واقعاً شروع به جمع شدن می کند. تا زمانی که نرم باشید ، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن در واقع نباید باعث خونریزی شود.

نکته:

• روزی دو بار حداقل هر بار حداقل دو دقیقه مسواک بزنید و روزانه نخ دندان بکشید.

غذای آماده

اگر از تکنیک مناسب استفاده کنید و به مدت کافی مسواک بزنید ، هر دو مسواک برقی و دستی در تمیز کردن دندان موثر هستند. به طور کلی ، مسواک برقی ممکن است مسواک زدن را آسان تر کند و در نتیجه پلاک بهتر برداشته شود. اگر در مورد اینکه کدام مسواک برای شما بهترین است ، با دندانپزشک خود صحبت کنید.