سندرم تونل کارپ

محتوا

• علت سندرم تونل کارپ چیست؟
• چه کسی در معرض سندرم تونل کارپ است؟
• علائم سندرم تونل کارپ چیست؟
• سندرم تونل کارپ چگونه تشخیص داده می شود؟
• سندرم تونل کارپ چگونه درمان می شود؟
• چگونه می توانم از سندرم تونل کارپ جلوگیری کنم؟
• چشم انداز بلند مدت چیست؟

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

سندرم تونل کارپ چیست؟

سندرم تونل کارپال فشرده سازی عصب مدیان هنگام عبور از داخل دست است. عصب میانی در کف دست شما قرار دارد (که به آن تونل کارپال نیز می گویند). عصب میانی احساس (توانایی احساس) انگشت شست ، انگشت اشاره ، انگشت بلند و بخشی از انگشت حلقه را فراهم می کند. این تکانه را برای عضله ای که به انگشت شست می رود تأمین می کند. سندرم تونل کارپ می تواند در یک یا هر دو دست شما ایجاد شود.

تورم داخل مچ دست باعث فشرده سازی سندرم تونل کارپ می شود. این می تواند منجر به بی حسی ، ضعف و گزگز در کنار دست خود در نزدیکی شست شود.

علت سندرم تونل کارپ چیست؟

درد در تونل مچ دست شما به دلیل فشار بیش از حد مچ دست و عصب مدیان است. التهاب می تواند باعث تورم شود. شایعترین علت این التهاب یک بیماری پزشکی زمینه ای است که باعث تورم در مچ دست ، و گاهی انسداد جریان خون می شود. برخی از شایع ترین شرایط مرتبط با سندرم تونل کارپال عبارتند از:

• دیابت
• اختلال عملکرد تیروئید
• احتباس مایعات از بارداری یا یائسگی
• فشار خون بالا
• اختلالات خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید
• شکستگی یا ضربه به مچ دست

اگر مچ دست بیش از حد مکرر بزرگ شود ، سندرم تونل کارپ می تواند بدتر شود. حرکت مکرر مچ دست شما به تورم و فشرده سازی عصب مدیان کمک می کند. این ممکن است نتیجه موارد زیر باشد:

• موقعیت مچ دست هنگام استفاده از صفحه کلید یا ماوس
• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض ارتعاشات ناشی از استفاده از ابزار دستی یا ابزارهای برقی
• هر حرکت مکرر که بیش از حد مچ دست شما را گسترش می دهد ، مانند نواختن پیانو یا تایپ کردن

چه کسی در معرض سندرم تونل کارپ است؟

زنان سه برابر بیشتر در مردان به سندرم تونل مچ دست مبتلا می شوند. سندرم تونل کارپ بیشتر در سنین 30 تا 60 سالگی تشخیص داده می شود. برخی شرایط خاص خطر ابتلا به آن را افزایش می دهد ، از جمله دیابت ، فشار خون بالا و آرتروز.

عوامل سبک زندگی که ممکن است خطر ابتلا به سندرم تونل کارپ را افزایش دهند شامل سیگار کشیدن ، مصرف زیاد نمک ، کم تحرکی و شاخص توده بدنی بالا (BMI) است.

مشاغلی که شامل حرکت مکرر مچ دست هستند عبارتند از:

• تولید
• کار خط مونتاژ
• مشاغل صفحه کلید
• کار ساخت و ساز.

افرادی که در این مشاغل مشغول به کار هستند ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم تونل کارپ باشند.

علائم سندرم تونل کارپ چیست؟

علائم معمولاً به دلیل فشرده سازی عصب مدیان در امتداد مسیر عصب مشاهده می شوند. ممکن است دست شما مرتبا "به خواب رود و اشیا را بیندازد. علائم دیگر عبارتند از:

• بی حسی ، سوزن سوزن شدن و درد در انگشت شست و سه انگشت اول دستتان
• درد و سوزشی که از بازوی شما بالا می رود
• درد مچ دست در شب که خواب را مختل می کند
• ضعف در عضلات دست

سندرم تونل کارپ چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشکان می توانند سندرم تونل کارپ را با استفاده از ترکیبی از سابقه شما ، معاینه فیزیکی و آزمایشاتی به نام مطالعات هدایت عصب تشخیص دهند.

معاینه بدنی شامل ارزیابی دقیق دست ، مچ ، شانه و گردن برای بررسی سایر دلایل فشار عصبی است. پزشک برای مشاهده علائم حساسیت به لمس ، تورم و هرگونه تغییر شکل ، مچ دست شما را بررسی می کند. آنها حس انگشتان و قدرت عضلات دست شما را بررسی می کنند.

مطالعات هدایت عصبی آزمایش های تشخیصی است که می تواند سرعت هدایت تکانه های عصبی شما را اندازه گیری کند. اگر تکانه عصب با عبور عصب به دست کندتر از حد نرمال باشد ، ممکن است سندرم تونل کارپ داشته باشید.

سندرم تونل کارپ چگونه درمان می شود؟

درمان سندرم تونل کارپ به شدت درد و علائم شما و ضعف آن بستگی دارد. در سال 2008 ، آکادمی جراحان ارتوپدی دستورالعمل هایی را برای درمان موثر تونل کارپ منتشر کرد. توصیه این بود که در صورت امکان ، درد تونل کارپ را بدون جراحی کنترل کنید.

گزینه های غیر جراحی عبارتند از:

• اجتناب از موقعیتهایی که بیش از حد بر روی مچ دست شما افزوده شده است
• آتل های مچ دست که مخصوصاً در شب دست شما را در وضعیت خنثی نگه می دارند
• داروهای ضد درد خفیف و داروهایی برای کاهش التهاب
• درمان هر بیماری زمینه ای ممکن است داشته باشید ، مانند دیابت یا آرتروز
• تزریق استروئید در ناحیه تونل کارپال برای کاهش التهاب

در صورت آسیب شدید به عصب مدیان ، ممکن است جراحی لازم باشد. جراحی برای سندرم تونل کارپال شامل برش نوار بافتی در مچ دست است که از عصب مدیان عبور می کند تا فشار وارد بر عصب شما کاهش یابد. عواملی که موفقیت یا عدم موفقیت را تعیین می کنند سن بیمار ، مدت زمان علائم ، دیابت و اگر ضعف وجود دارد (که معمولاً نشانه دیررس است). نتیجه معمولاً خوب است.

چگونه می توانم از سندرم تونل کارپ جلوگیری کنم؟

شما می توانید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی که باعث کاهش عوامل خطر در بروز آن می شود ، از سندرم تونل کارپال جلوگیری کنید.

درمان بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون بالا و آرتروز خطر ابتلا به سندرم تونل کارپ را کاهش می دهد.

توجه دقیق به وضعیت قرارگیری دست و پرهیز از فعالیتهایی که بیش از حد بر روی مچ دست شما افزوده می شود نیز از استراتژی های مهم در کاهش علائم است. تمرینات فیزیوتراپی نیز ممکن است مفید باشد.

چشم انداز بلند مدت چیست؟

درمان زودهنگام سندرم تونل کارپال با استفاده از فیزیوتراپی و تغییر سبک زندگی می تواند منجر به بهبود قابل توجه طولانی مدت شود و علائم را از بین ببرد.

اگرچه بعید است ، سندرم تونل کارپال درمان نشده می تواند منجر به آسیب دائمی عصب ، ناتوانی و از دست دادن عملکرد دست شود.