چرا عینک جدید من سردرد می کند؟

محتوا

• چه عواملی ممکن است باعث سردرد شما شود؟
• کشیدگی عضله
• قدرت چندین لنز
• قاب های ضعیف
• نسخه اشتباه
• نکاتی برای جلوگیری از سردرد
• به دنبال عینک های قدیمی خود نباشید
• در طول روز به میزان لازم به چشمان خود استراحت دهید
• لنزهای ضد انعکاس را برای استفاده طولانی از رایانه انتخاب کنید
• اطمینان حاصل کنید که عینک شما به درستی نصب شده است
• برای تسکین درد سردرد از داروهای OTC استفاده کنید
• به چشم پزشک خود مراجعه کنید
• عینک های رنگی برای میگرن چطور؟
• غذاهای کلیدی

شاید بدانید که مدتی است به نسخه جدید عینک نیاز دارید. یا شاید تا زمانی که معاینه چشمی واضح نبود ، متوجه نشده اید که عینک شما بینایی بهتری به شما نمی دهد.

در هر صورت ممکن است تعجب کنید اگر عینک های طبی جدید که بسیار مورد انتظار هستند باعث تاری دید ، سخت دیدن یا سردرد شوند.

حتی گاهی اوقات ، تجویز عینک جدید حتی ممکن است باعث سرگیجه یا حالت تهوع شود.

این سناریوی ناراحت کننده ممکن است این سوال را برای شما ایجاد کند که آیا اشتباهی رخ داده است. قبل از استفاده مجدد از لنزهای قدیمی خود ، مطمئن شوید که چه عواملی باعث سردرد شما می شود و در مورد آنها می توانید چه کار کنید.

چه عواملی ممکن است باعث سردرد شما شود؟

تعدادی از دلایل وجود دارد که ممکن است عینک های جدید باعث سردرد شوند.

کشیدگی عضله

هر چشم شامل شش عضله است. در حالی که چشمان شما یاد می گیرد چگونه با نسخه جدیدی به جهان نگاه کند ، این عضلات باید سخت تر یا متفاوت از قبل کار کنند.

این می تواند باعث کشیدگی عضلات درون چشم و سردرد شود. اگر برای اولین بار از عینک استفاده می کنید یا اگر نسخه شما به طور قابل توجهی تغییر کرده است ، ممکن است مستعد این عارضه جانبی باشید.

قدرت چندین لنز

تنظیم آن به خصوص برای اولین بار در دو کانونی ، سه کانونی یا ترقی خواهی به ویژه دشوار است.

• دو کانونی ها دو قدرت لنز متمایز دارند.
• سه کانونی ها دارای سه قدرت لنز متمایز هستند.
• ترقی خواهان به عنوان دو کانونی بدون خط یا چند کانونی شناخته می شوند. آنها انتقال نرمتری را بین قدرت لنز ارائه می دهند تا بتوانید فواصل نزدیک ، دور و متوسط ​​را مشاهده کنید.

عینک هایی که بیش از یک قدرت لنز ارائه می دهند برای چندین مسئله ، مانند نزدیک بینی و دور بینی ، درست هستند.

برای اینکه بتوانید تصحیح دید لازم را انجام دهید ، باید دقیقاً در نقطه مناسب از طریق لنزها جستجو کنید. پایین لنزها برای خواندن و کار از نزدیک است. قسمت بالای لنزها برای رانندگی و دید از راه دور است.

این می تواند عادت کند. همراه با دوره تنظیم لنزهای دو کانونی ، سه کانونی یا پیشرونده ، سردرد ، سرگیجه و حالت تهوع غیرمعمول نیست.

قاب های ضعیف

عینک های جدید اغلب به معنای قاب های جدید و همچنین نسخه جدید هستند. اگر عینک شما خیلی محکم در بینی قرار دارد یا باعث ایجاد فشار در پشت گوش می شود ، ممکن است سردرد بگیرید.

قرار دادن عینک توسط صورت حرفه ای بر روی صورت مهم است. آنها به شما کمک می کنند عینکی را که به درستی متناسب باشد و از مردمک چشم فاصله کافی داشته باشد ، انتخاب کنید.

اگر عینک شما احساس ناراحتی می کند یا بر روی بینی شما اثرات خرچنگی ایجاد می کند ، اغلب می توان آن را دوباره تنظیم کرد تا با راحتی بیشتری به صورت شما بخورد. این باید سردردهای شما را برطرف کند.

نسخه اشتباه

حتی اگر تمام تلاش خود را می کنید تا در هنگام معاینه چشم دقیق اطلاعات را ارائه دهید ، اما خطاهای انسانی زیادی وجود دارد. این ممکن است گاهی اوقات منجر به دریافت نسخه ای کمتر از بهینه شود.

همچنین ممکن است پزشک شما فضای بین مردمکهای شما را به طور نادرست اندازه گیری کرده باشد (فاصله بین استخوانی). این اندازه گیری باید دقیق باشد یا ممکن است منجر به خستگی چشم شود.

اگر نسخه عینک شما خیلی ضعیف یا خیلی قوی باشد ، چشمان شما دچار خستگی می شود و باعث سردرد می شود.

سردردهای ناشی از عینک های جدید باید ظرف چند روز از بین بروند. اگر شما این کار را نکرد ، ممکن است لازم باشد چشمان خود را دوباره آزمایش کنید تا تشخیص دهید که آیا نسخه از پزشک تقصیر دارد.

نکاتی برای جلوگیری از سردرد

این نکات می تواند به جلوگیری یا کاهش سردردهای عینک کمک کند:

به دنبال عینک های قدیمی خود نباشید

وسوسه نشوید و به دنبال عینک قدیمی خود نباشید. این فقط سردرد را طولانی می کند.

چشمان شما به زمان نیاز دارد تا با نسخه جدید سازگار شود. بهترین راه برای این کار استفاده از عینک های جدید خود به دفعات استفاده از عینک های قدیمی خود است.

در طول روز به میزان لازم به چشمان خود استراحت دهید

دقیقاً مانند هر عضله ، عضلات چشم شما نیز به استراحت نیاز دارند.

عینک خود را برداشته و به اندازه لازم در طول روز در یک اتاق تاریک با چشمان باز یا بسته 15 دقیقه بنشینید. این ممکن است به کاهش خستگی چشم ، تنش و سردرد کمک کند.

هر چیزی که باعث آرامش چشم شما شود ، مانند کمپرس خنک ، به شما کمک می کند تا سردرد عینک را تسکین دهید.

لنزهای ضد انعکاس را برای استفاده طولانی از رایانه انتخاب کنید

اگر ساعت ها جلوی صفحه کامپیوتر بنشینید ، ممکن است خستگی چشم و سردرد ایجاد کند. این ممکن است با فشار اضافی تعدیل به نسخه جدید تشدید شود.

یک راه برای به حداقل رساندن این مسئله این است که مطمئن شوید لنزهای جدید شما دارای پوشش ضد انعکاس درجه بالا هستند. این امر به شما کمک می کند تا از تابش خفیف صفحه کامپیوتر بکاهید و مقداری استرس را روی عضلات چشم کاهش دهید.

اطمینان حاصل کنید که عینک شما به درستی نصب شده است

اگر عینک شما احساس سفتی می کند ، بینی خود را نیشگون می گیرد یا پشت گوش خود را فشار می دهد ، قاب ها را دوباره مرتب و تنظیم کنید.

برای تسکین درد سردرد از داروهای OTC استفاده کنید

برای تسکین درد سردرد از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.

به چشم پزشک خود مراجعه کنید

به خاطر داشته باشید که تطبیق کامل با نسخه جدید شما ممکن است چند روز طول بکشد. اگر بعد از یک هفته هنوز سردرد ، سرگیجه یا حالت تهوع دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید.

یک معاینه چشم جدید می تواند تعیین کند که آیا نسخه باید تنظیم شود یا قاب ها به درستی متناسب نیستند.

عینک های رنگی برای میگرن چطور؟

اگر مستعد حملات میگرن هستید ، ممکن است نگران باشید که نسخه جدید عینک چشم آنها را تحریک کند.

در این صورت ، با پزشک خود در مورد تهیه لنزهای رنگی طراحی شده برای فیلتر کردن طول موج های مضر نور ، مانند مواردی که در اثر نور فلورسنت یا خورشید ایجاد می شوند ، صحبت کنید. نشان داده شده است که این طول موج های نور باعث ایجاد میگرن در برخی از افراد مبتلا به این بیماری می شود.

مشخص شد که عینک های رنگی با کاهش اعوجاج بینایی و افزایش وضوح و راحتی به کاهش میزان میگرن کمک می کنند.

غذاهای کلیدی

سردردهای ناشی از تجویز عینک جدید رایج است. معمولاً با تنظیم چشمان شما در طی چند روز از بین می روند.

اگر سردردهای شما ظرف یک هفته از بین نرفت ، با پزشک خود تماس بگیرید ، به خصوص اگر سرگیجه یا حالت تهوع دارید. در برخی موارد ، تنظیمات جزئی در کادر یا لنزها مشکل را برطرف می کند. در برخی دیگر ، ممکن است نسخه جدیدی مورد نیاز باشد.