بلوط پوست: مزایا ، مقدار مصرف ، عوارض جانبی و موارد دیگر

محتوا

• پوست بلوط چیست؟
• مزایا و موارد استفاده
• سوزش پوست
• اسهال
• فعالیت آنتی اکسیدانی
• عوارض جانبی و احتیاط ها
• مقدار مصرف و نحوه مصرف
• مصارف داخلی
• مصارف خارجی
• طرز تهیه چای پوست بلوط
• مصرف بیش از حد
• فعل و انفعالات
• ذخیره سازی و حمل و نقل
• بارداری و شیردهی
• استفاده در جمعیت خاص
• جایگزین، گزینه ها

پوست بلوط چیست؟

پوست بلوط (Quercus alba) از درختان Fagaceae خانواده ، معمولاً گونه های بلوط سفید بومی آمریکای شمالی است.

این از پوست داخلی و رشد دور شناخته شده است که به عنوان سنگهای زالویی تشکیل شده است.

پوست درخت بلوط را می توان برای استفاده موضعی و خوراکی به یک پودر خشک کرد و آنرا برای اهداف دارویی در طول تاریخ استفاده کرد (1).

تصور می شود که کاربردهای موضعی باعث تسکین التهاب و تسکین دهنده خارش پوست می شوند ، در حالی که از چای پوست درخت بلوط برای کمک به درمان اسهال ، سرماخوردگی ، گلودرد ، برونشیت ، از دست دادن اشتها و ورم مفاصل استفاده می شود.

تصور می شود انواع ترکیبات طبیعی موجود در پوست بلوط ، به ویژه تانن ها ، مسئول خواص دارویی ادعا شده آن هستند (2).

جالب اینجاست که میزان بالای تانن برخی از شراب ها معمولاً نتیجه پیر شدن شراب در بشکه های بلوط است (3).

پوست بلوط به عنوان پودر ، چای ، قرص و عصاره مایع به فروش می رسد. در ایالات متحده موجود است و ممکن است به عنوان بلوط سفید یا انواع مختلف جنس آن شناخته شود کوئرکوس، شامل غارت کردن, قشر sessiliforaو pedunculata (4).

مزایا و موارد استفاده

موارد اصلی استفاده از پوست بلوط مربوط به درمان شرایط التهابی مانند خونریزی لثه و بواسیر است. همچنین برای معالجه اسهال حاد استفاده می شود.

با این حال ، تحقیقات بسیار اندکی برای حمایت از مزایای پیشنهادی آن وجود دارد.

سوزش پوست

پوست درخت بلوط بسته به نوع و زمان برداشت آن ممکن است حاوی 20٪ تانن باشد (5).

تانن ها به عنوان قابض عمل می کنند ، یا منابعی که به پروتئین های پوست وصل می شوند تا بافت های بدن را منقبض کنند ، بنابراین منافذ را محکم می کنند و نواحی تحریک شده را خشک می کنند (6).

به طور خاص ، نشان داده شده است که تانن های موجود در پوست بلوط باعث آزاد شدن ترکیبات التهابی می شوند. آنها همچنین ممکن است با اتصال به پروتئین های موجود در رشد باکتریها خاصیت ضد باکتریایی از خود نشان دهند (5 ، 7).

این خاصیت خاص تانن ها مسئول استفاده های موضعی از پوست بلوط در درمان سوزش پوست و زخم ها هستند.

بواسیر یا ورمهای متورم اطراف ناحیه مقعد ، گاهی اوقات با استحمام در آب مخلوط شده با پودر پوست بلوط برای خشک شدن زخم ها درمان می شود (8).

پوست درخت بلوط همچنین از خواص قابض و ضد باکتریایی آن برای زخم ها ، لثه ها و دندان های تحریک شده و سوختگی در معرض خطر عفونت استفاده می شود. ممکن است به صورت غرق ، مست و یا بصورت موضعی استفاده شود (9).

یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که یک پماد متشکل از پوست بلوط و سایر عصاره ها در برابر باکتری های مقاوم به دارو ، از جمله استافیلوکوکوس اورئوس (10).

با این حال ، نمی توان مشخص کرد که آیا پوست بلوط یا یکی از عصاره های دیگر مسئول این اثرات ضد باکتریایی بوده است.

بنابراین ، تحقیقات گسترده تری برای درک ایمنی و اثر بخشی پوست بلوط مورد نیاز است.

در حالی که استفاده از پوست بلوط در تسکین دهنده پوست می تواند گسترده باشد ، تحقیقات در مورد استفاده از آن برای این منظور کمیاب است. در بعضی موارد ، پوست بلوط حتی ممکن است تحریک را تشدید کند ، به خصوص هنگامی که از پوست شکسته استفاده می شود (8).

اسهال

علاوه بر کاربردهای موضعی ، پوست بلوط فکر می شود که هنگام مصرف ، مزایای درمانی را نیز به همراه دارد.

به خصوص چای پوست بلوط به دلیل خاصیت ضد باکتریایی برای کمک به درمان اسهال استفاده می شود (5).

مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که پوست بلوط ممکن است به مبارزه با باکتری هایی که می تواند منجر به ناراحتی معده و مدفوع سست شود ، از جمله ، کمک کند E.coli. ترکیبات تانن همچنین ممکن است روده روده را تقویت کرده و از مدفوع آبکی جلوگیری کند (11 ، 12).

علاوه بر این ، تحقیقات در انسان از استفاده از تانن ها برای درمان اسهال پشتیبانی می کند.

در یک مطالعه در 60 کودک مبتلا به اسهال حاد ، مشخص شد که افرادی که مکمل تانن ها را به همراه رژیم هیدراتاسیون دریافت کرده اند ، بعد از 24 ساعت مدفوع کمتری داشتند ، در مقایسه با پایه اولیه خود (13).

با این حال ، بین میانگین اسهال پس از درمان بین افرادی که مكمل و دفع هیدراتاسیون را دریافت كردند ، تفاوت معنی داری در مقایسه با كسانی كه به تازگی ریهیدراتاسیون دریافت كرده اند (13).

در حالی که این نتایج جالب است ، هیچ مطالعه خاصی روی ترکیبات موجود در پوست بلوط تمرکز نکرده است.

بنابراین ، مشخص نیست که آیا استفاده طولانی مدت از چای پوست درخت بلوط و سایر محصولات در درمان اسهال بی خطر و مؤثر است.

فعالیت آنتی اکسیدانی

برخی از ترکیبات موجود در پوست بلوط ، مانند الاագایتانین ها و روبورین ها ، ممکن است به عنوان آنتی اکسیدان عمل کنند. آنتی اکسیدان ها بدن شما را از آسیب های اساسی در اثر مولکول های واکنشی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند (2).

تصور می شود فعالیت آنتی اکسیدانی این ترکیبات باعث تقویت سلامت قلب و کبد و احتمالاً اثرات ضد سرطانی می کند (2).

یک مطالعه بر روی الاագایتانین های پوست درخت بلوط نشان داد موش هایی که عصاره پوست بلوط را به مدت 12 هفته در حالی که چربی زیادی مصرف می کردند ، دریافت کردند ، رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات بالا در عملکرد قلب و کبد ، در مقایسه با موش هایی که عصاره را دریافت نکردند ، بهبود یافته اند (14).

یک مطالعه دیگر در 75 بزرگسال با نارسایی موقتی کبد نشان داد که افرادی که عصاره چوب بلوط را به مدت 12 هفته مصرف کرده اند ، در مقایسه با افرادی که مکمل مصرف نکرده اند ، پیشرفت چشمگیری در نشانگرهای عملکرد کبد داشته اند (15).

با این وجود ، وجود اللاگیتانین ها و فرآورده های جانبی آنها در بدن توسط افراد متفاوت است. بنابراین ، پوست بلوط ممکن است مزایای یکسانی را برای همه فراهم نکند (16).

برای درک ایمنی استفاده طولانی مدت از محصولات پوست درخت بلوط ، تحقیقات گسترده تری مورد نیاز است.

عوارض جانبی و احتیاط ها

تا به امروز ، تحقیقات کافی برای شناسایی همه عوارض جانبی چای پوست درخت بلوط ، مکمل ها و لوسیون ها وجود ندارد.

پوست بلوط معمولاً در مواردی که برای مدت کوتاه مصرف شود ، به خصوص 3-4 روز برای درمان اسهال حاد و 2-3 هفته استفاده می شود که مستقیماً روی پوست استفاده می شود (17).

در حساب های شخصی آمده است که اشکال خوراکی پوست بلوط ممکن است باعث ناراحتی معده و اسهال شود. در همین حال ، کاربردهای موضعی پوست بلوط ممکن است منجر به سوزش پوست یا وخیم تر شدن شرایطی مانند اگزما ، بخصوص هنگام استفاده از پوست شکسته یا آسیب دیده شود (18).

علاوه بر این ، دوزهای زیاد و یا استفاده طولانی مدت از پوست بلوط ممکن است عملکرد کلیه و کبد را بدتر کند.

یک مطالعه در موش صحرایی نشان داد که دوز 15 میلی گرم عصاره پوست بلوط در هر پوند (33 میلی گرم در کیلوگرم) از وزن بدن منجر به آسیب کلیه می شود (19).

مقدار مصرف و نحوه مصرف

به دلیل عدم تحقیق در مورد استفاده از پوست درخت بلوط در انسان ، هیچ دوز توصیه ای وجود ندارد.

دستورالعمل های ارائه شده در مورد قرص های پوست درخت بلوط ، تنتور ، چای و لوسیون ها بسیار متفاوت است.

برای جذب بهتر ، برخی دستورالعمل ها توصیه می کنند مکمل های پوست درخت بلوط یا چای را با غذا مصرف نکنید.

طبق آژانس داروهای اروپایی ، موارد زیر توصیه می شود دوز مصرف پوست درخت بلوط برای مقاصد مختلف - هم برای مصارف داخلی و هم خارجی (17).

مصارف داخلی

• مکمل های خوراکی: حداکثر 3 گرم در روز
• چای (برای اسهال): 1 فنجان (250 میلی لیتر) چای پوست بلوط تا 3 بار در روز یا معادل 3 گرم در روز
• مدت زمان: 3-4 روز

مصارف خارجی

• حمام ها (برای بواسیر یا سوزش پوستی): 5 گرم پوست بلوط قبل از افزودن آن به حمام در 4 فنجان (1 لیتر) آب جوشانده است
• شستشو یا غرق شدن پوست (برای تحریکات پوستی یا گلودرد): 20 گرم پوست بلوط در 4 فنجان (1 لیتر) آب جوشانده است
• مدت زمان: 2-3 هفته

طرز تهیه چای پوست بلوط

چای پوست بلوط به صورت برگ شل یا کیسه چای موجود است.

برای تهیه آن ، یک کیسه چای را در 1 فنجان (250 میلی لیتر) آب داغ بریزید. همچنین می توانید تا 3 گرم (3/4 قاشق چای خوری) پوست بلوط خشک شده را در چند فنجان آب ، صاف کرده و بنوشید.

مصرف بیش از حد

اطلاعی در مورد مصرف بیش از حد پوست بلوط در دست نیست.

هنوز رعایت دستورالعمل های موجود در برچسب مهم است. از آنجایی که نگرانی در مورد استفاده طولانی مدت از پوست بلوط وجود دارد ، حتما قبل از مصرف با پزشک معالج بهداشتی تماس بگیرید.

فعل و انفعالات

هیچ گزارشی از تعامل پوست درخت بلوط با سایر داروها یا مکمل ها گزارش نشده است.

با این حال ، بهتر است پوست بلوط را با مکمل های آهن مصرف نکنید ، زیرا تانن ها ممکن است در جذب آهن اختلال ایجاد کنند (17).

ذخیره سازی و حمل و نقل

چای پوست بلوط ، مکمل ها و لوسیون ها را باید در دمای اتاق و در جای خنک و خشک نگه دارید. ماندگاری این محصولات متفاوت است و باید در برچسب ذکر شود.

بارداری و شیردهی

در مورد ایمنی آماده سازی پوست درخت بلوط در بین زنان باردار و شیرده اطلاعات کافی وجود ندارد.

بنابراین ، پوست بلوط نباید توسط این جمعیت استفاده شود (17).

استفاده در جمعیت خاص

پوست درخت بلوط معمولاً در مقادیر توصیه شده برای مدت زمان کوتاه استفاده می شود ، اما ایمنی آن در جمعیت های خاص تا حد زیادی ناشناخته است.

این نگرانی ها وجود دارد که پوست درخت بلوط برای افرادی که اختلال در عملکرد کلیه یا کبد دارند بی خطر است. به همین ترتیب ، باید در این گروه ها از آن اجتناب کرد (17).

به دلیل عدم تحقیق در مورد اثرات آن ، کودکان ، افراد مسن و افراد دارای شرایط بهداشتی اساسی نباید از پوست درخت بلوط استفاده کنند مگر اینکه یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی به آنها دستور دهد چنین کاری انجام دهند (17).

جایگزین، گزینه ها

استفاده کوتاه مدت از چای پوست درخت بلوط ممکن است به اسهال حاد کمک کند ، اما سایر غذاهایی که عوارض جانبی ناشناخته ای ندارند نیز ممکن است.

به عنوان مثال ، خوردن غذاهایی مانند موز ، سیب ، برنج سفید یا نان تست می تواند اسهال حاد را بهبود بخشد. داروهای بدون نسخه ، مانند لوپرامید نیز مؤثر هستند.

گزینه های طبیعی طبیعی برای استفاده موضعی از پوست بلوط شامل فندق جادوگر ، خیار ، سرکه سیب و گلاب است. این موارد حاوی خاصیت قابض مشابه هستند ، اما باید با احتیاط از آنها استفاده شود.