نحوه مصرف کپسول روغن نارگیل
محتوا
- کپسول های روغن نارگیل برای چیست؟
- اطلاعات تغذیه ای و نحوه استفاده
- قیمت
- اثرات جانبی
- موارد منع مصرف روغن نارگیل در کپسول ها
تفاله نارگیل ماده اصلی موجود در کپسول های روغن نارگیل است که علاوه بر مواد مغذی مانند اسیدهای لوریک ، میریستیک و پالمیتیک ، دارای پروتئین ، کربوهیدرات ، روغن و مواد معدنی است. این گزینه خوبی برای مبارزه با میکروارگانیسم ها ، بهبود روده و کمک به کنترل کلسترول است.
برای کار کردن ، معمولاً مصرف 2 تا 4 کپسول 1 گرم در روز توصیه می شود ، که باید قبل از وعده های اصلی مصرف شود. اما قبل از شروع درمان با کپسول های روغن نارگیل توصیه می شود که با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید ، تا دوز توصیه شده تعریف شود ، زیرا شواهد علمی کافی درباره اثربخشی آن در پیشگیری یا بهبود بیماری ها وجود ندارد.
کپسول های روغن نارگیل برای چیست؟
کپسول های روغن نارگیل در دمای زیر 5 درجه جامد می شوند و بنابراین ممکن است هنگام گرمتر مایع تر ، حالت ملایم کدر و یا سرد باشد کاملاً جامد باشد.
طبق دستورالعمل های آزمایشگاه های مکمل غذایی ، کپسول های روغن نارگیل را می توان برای موارد زیر مشخص کرد:
- هنگامی که در یک رژیم غذایی متعادل و ورزش استفاده می شود ، به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید کمک کنید.
- کمک به مبارزه با قارچ ها ، باکتری ها و تک یاخته ها ، بهبود پاسخ ایمنی بدن.
- انتقال روده را بهبود ببخشید ، زیرا از فلور روده محافظت می کند و به درمان اسهال یا یبوست کمک می کند.
- از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید ، زیرا غنی از آنتی اکسیدان ، به ویژه ویتامین E است.
- با هر نوع التهاب در بدن مبارزه کنید ، زیرا نارگیل یک ضد التهاب طبیعی است که عملکرد اینترلوکین ها را افزایش می دهد.
- به دلیل اثر محافظت کبدی ، از کبد در برابر اثرات منفی نوشیدنی های الکلی محافظت کنید.
مطالعات درونکشتگاهی و در حیوانات آنها تأیید می کنند که اسید لوریک در داخل بدن انسان علیه ویروس ها ، باکتری ها و پروتوزوآها عمل می کند که به روغن نارگیل توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن را می دهد. با این حال ، برای اثبات اینکه روغن نارگیل می تواند باعث کاهش یا افزایش کلسترول HDL شود ، مطالعات بیشتری لازم است ، و به همین دلیل است که این مزایای مفروض در اینجا ذکر نشده است. سایر مزایای روغن نارگیل را بررسی کنید.
اطلاعات تغذیه ای و نحوه استفاده
کپسول های روغن نارگیل حاوی روغن زیتون بسیار بکر و یک کپسول با ژلاتین ، گلیسیرین مرطوب کننده و آب تصفیه شده به عنوان مواد تشکیل دهنده هستند. جدول زیر ترکیب غذایی هر کپسول را نشان می دهد:
| میزان: قسمت 4.0 گرم = 4 کپسول | ||
| مبلغ هر وعده | Daily مقادیر مرجع روزانه | |
| انرژی | 36 کیلوکالری = 151 کیلوگرم | 2 % |
| چربی کل: | 4.0 گرم ، که از آن: | 8 % |
| 3.0 گرم چربی اشباع شده | 14 % | |
| 2.0 گرم اسید لوریک | -- | |
| 1.0 گرم اسید میریستیک | ** | |
| 0.1 گرم چربی اشباع نشده | ** | |
| 1.0 گرم اسید اولئیک | ** | |
| * * مقادیر قابل توجهی کربوهیدرات ، پروتئین ، چربی های ترانس ، فیبر غذایی و سدیم ندارد. |
قیمت
روغن نارگیل موجود در کپسول ها بسته به مارک ، غلظت و مقدار کپسول ها بین 20 تا 50 ریال متفاوت است و می توانید آن را در داروخانه ها ، فروشگاه های مواد غذایی سالم یا فروشگاه های آنلاین خریداری کنید.
اثرات جانبی
برخی از عوارض جانبی روغن نارگیل در کپسول ها ممکن است شامل واکنش های آلرژی با علائمی مانند خارش ، قرمزی ، قرص های قرمز یا تورم پوست باشد.
موارد منع مصرف روغن نارگیل در کپسول ها
روغن نارگیل موجود در کپسول برای بیماران مبتلا به آلرژی به هر یک از اجزای فرمول منع مصرف دارد. علاوه بر این ، اگر باردار هستید ، شیرده هستید یا می خواهید این دارو را به کودکان زیر 3 سال بدهید ، باید قبل از شروع درمان با پزشک خود صحبت کنید.
جذاب
Eggnog چیست؟ نوشیدنی تعطیلات بررسی شده است
