رنج آور دردناک: آیا صدمه زدن به این حالت طبیعی است؟

محتوا

• letdown چیست؟
• فروپاشی چه حسی دارد؟
• چه عواملی باعث فروپاشی دردناک می شود و آیا می توان آن را درمان کرد؟
• فروپاشی اجباری
• درگیری
• مجاری شیر گرفتگی
• ماسوره
• ورم پستان
• پستانک دردناک
• برفک زدن
• وازاسپاسم
• جراحت
• انقباضات رحم
• چگونه می توانید شیردهی را راحت تر کنید
• کاهش رفلکس فروپاشی
• نکات کلی
• بردن

شما متوجه شده اید که قفل خود را فهمیده اید ، کودک شما گزنده نیست ، اما هنوز هم - هی ، درد می کند! این اشتباهی نیست که شما مرتکب شده باشید: یک رفلکس فروپاشی دردناک گاهی می تواند بخشی از سفر شیردهی شما باشد.

اما خبر خوب این است که همانطور که بدن شگفت انگیز شما با این نقش جدید سازگار می شود ، رفلکس فروپاشی باید بدون درد شود. در غیر این صورت ، ممکن است چیز دیگری اشتباه باشد. بیایید به آنچه باید بدانید

letdown چیست؟

رفلکس فروپاشی را به عنوان یک رقص پیچیده تصور کنید که شما و کودک در آن شریک هستید. بدن شما وقتی کودک از گرسنگی شروع به تغذیه یا فریاد می کند ، به ورودی او واکنش نشان می دهد. حتی بعضی اوقات حتی فکر کردن در مورد پرستاری از آنها ، لمس سینه ها یا استفاده از پمپ می تواند روند کار را شروع کند.

وقتی بدن شما از کودک سیگنال دریافت می کند باعث تحریک اعصاب موجود در پستانک و آرئول می شود. این اعصاب به غده هیپوفیز مغز پیام می دهند و به آن سیگنال می دهند تا اکسی توسین و پرولاکتین را در جریان خون آزاد کند.

بنابراین این هورمون ها چه کاری انجام می دهند؟ پرولاکتین به آلوئولهای موجود در سینه شما علامت می دهد تا قندها و پروتئین موجود در خون را از بین ببرد و شیر بیشتری تولید کند.

اکسی توسین سلول های اطراف آلوئول را منقبض می کند و شیر را به داخل مجرای شیر می راند. اکسی توسین همچنین مجاری شیر را گسترده می کند تا شیر بتواند به راحتی جریان یابد.

فروپاشی چه حسی دارد؟

شیر شما در طی یک جلسه تغذیه چندین بار پایین می آید ، اما احتمالاً فقط اولین بار را احساس خواهید کرد. برخی از مادران چند ثانیه پس از شروع مکیدن کودک خود ، رفلکس فروپاشی را احساس می کنند. برخی فقط بعد از چند دقیقه احساس می کنند. و بعضی اصلاً چیزی احساس نمی کنند.

مانند همه چیز در بدن ما ، یک جدول زمانی دقیق یا انتظار برای دنبال کردن وجود ندارد.

این چیزی است که ممکن است متوجه شوید:

• احساس سوزن سوزن شدن مانند سوزن ها. و ، بله ، می تواند بسیار ناراحت کننده و حتی دردناک باشد. بعضی از مادران این را فقط در روزهای اولیه شیردهی احساس می کنند و سپس احساس کمرنگ می شود. دیگران در طول هر شیردهی در طول شیردهی دچار فروپاشی می شوند.
• یک پری یا گرمای ناگهانی.
• چکاندن از پستان دیگر. پد های پستان را مفید نگه دارید زیرا افت معمولاً به طور همزمان در هر دو پستان اتفاق می افتد.
• تنظیماتی در ریتم مکیدن کودک شما همانطور که هنگام مکیدن شیر از مکیدن کوتاه و سریع به مکیدن با سرعت بیشتر تغییر می کنند و شروع به بلعیدن می کنند.
• تشنگی ناگهانی مطمئن نیستیم که چرا این اتفاق می افتد ، اما ممکن است به دلیل آزاد شدن اکسی توسین باشد.

چه عواملی باعث فروپاشی دردناک می شود و آیا می توان آن را درمان کرد؟

هنگام افتادن ، اتفاقات زیادی در بدن شما رخ می دهد. از آنجایی که هر یک از ما در تجربه و پاسخ به درد منحصر به فرد هستیم ، تعجب آور نیست که برخی از افراد بیشتر از دیگران احساس ناراحتی می کنند.

به یاد داشته باشید که ممکن است مدتی طول بکشد تا بدن شما با احساس جدید سازگار شود. با گذشت زمان ، بسیاری از والدین شیرده هنگام ناراحتی احساس ناراحتی کمتری می کنند.

گفته می شود ، دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند مرگ را دردناک کند. خوشبختانه راه حل هایی نیز وجود دارد.

فروپاشی اجباری

اگر مقدار زیادی شیر به سرعت از پستان شما خارج شود ، می تواند باعث درد هنگام ترشح شود. علاوه بر این ، می تواند باعث بروز مشکلاتی شود زیرا کودک شما برای بلعیدن همه آن تلاش می کند.

برای کاهش سرعت جریان این ترفندها را امتحان کنید:

• با استفاده از دست یا پمپ شیر مادر مقداری شیر بخورید و قبل از این که به شیر خود برسید اولین کاهشی را بگیرید.
• با جاذبه کار کنید. دراز بکشید یا به پشت دراز بکشید و کودک را برای تغذیه روی سینه خود قرار دهید. با مکیدن کودک در برابر نیروی جاذبه ، جریان شیر شما کندتر خواهد شد.
• سینه های جایگزین در هر زمان تغذیه.

درگیری

بدن شما در کار یادگیری تولید شیر به مقدار مورد نیاز کودک شما سخت است. تا زمانی که آن را یاد نگرفت ، ممکن است متوجه شوید که عرضه بیش از تقاضا است. اگر سینه های شما سفت و متورم است ، رفلکس فروپاشی می تواند دردناک تر باشد.

اگر این اتفاق برای شما می افتد ، موارد زیر را در نظر بگیرید:

• بیان مقدار کمی شیر برای تسکین لطافت. استفاده از کمپرس گرم و یا دوشیدن شیر در دوش می تواند به نرم شدن سینه ها کمک کند.
• بین جلسات تغذیه برگهای کلم سرد را روی پستان خود بمالید. چرا؟ ممکن است ترکیبات گیاهی موجود در کلم دارای اثرات ضد التهابی باشد که می تواند به کاهش تورم کمک کند. کلم سبز را به رنگ بنفش ترجیح دهید تا لباس خود را لکه دار نکنید.
• تغذیه منظم. با پرش از فیدها می توان میزان درگیری را افزایش داد.

مجاری شیر گرفتگی

شیری که در پستان گیر افتاده و نمی تواند از آن خارج شود ، به شما اطلاع می دهد که آنجاست. ممکن است در محل مسدود شدن یا مسدود شدن شیر ، احساس فشار و یک توده سخت در پستان یا زیر بغل خود داشته باشید.

اگر به مجرای مسدود شده مشکوک هستید:

• سعی کنید انسداد را با کمپرس گرم ، دوش آب گرم و ماساژ ملایم از بین ببرید.
• در حالی که کودک شما شیر می خورد ، تغذیه خود را افزایش داده و در محل انسداد به آرامی ماساژ دهید. معجزه می کند
• با موقعیت های مختلف تغذیه آزمایش کنید تا مسدود شود.
• تغذیه هر یک از پستانهای مبتلا را شروع کنید.

ماسوره

گاهی اوقات ، در انتهای مجرای شیر لکه های سفید کوچکی روی نوک سینه ها مشاهده خواهید کرد. این "تاول های شیر" یا "مایع" با شیر سخت شده پر می شوند. درست مثل کانالهای مسدود شده شیر ، می توانید شیر را با استفاده از کمپرس گرم و دوش آب گرم آزاد کنید.

ورم پستان

متوجه رگه های قرمز روی پستان خود شده اید؟ احساس می کنید به آنفولانزا مبتلا شده اید و به مقداری سوپ مرغ نیاز دارید؟ ممکن است ورم پستان ، یک عفونت پستان باشد. بعضی اوقات گرفتگی مجرا یا مسئله دیگری منجر به عفونت در پستان می شود.

سعی نکنید خود به خود این مشکل را درمان کنید زیرا عفونت پستان می تواند به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد. مهم است که برای درمان سریع به پزشک یا ماما مراجعه کنید.

در ضمن ، می توانید برای رفع گرفتگی کانال ، پیشنهادات بالا را برای مسدود شدن مجرا دنبال کنید. به شیر دادن و استراحت تا حد ممکن ادامه دهید.

پستانک دردناک

بررسی کنید که کودک شما به درستی قفل شده است. اگر اینها نباشد نوک سینه های شما قرمز ، زخم و ترک می شوند. ناراحتی ناشی از زخم های پستانک می تواند در هنگام فروپاشی شدیدتر شود.

اگر با پستانک های دردناک دست و پنجه نرم می کنید:

• بعد از هر بار غذا دادن ، مقداری از شیر مادر ، لانولین ، روغن زیتون یا روغن نارگیل خود را روی نوک سینه ها بمالید و باعث بهبودی شوید.
• با نگه های مختلف آزمایش کنید.
• برای کاهش تورم از کمپرس خنک استفاده کنید.
• برای بهبود لچ خود از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید.

برفک زدن

این عفونت مخمر معمولاً توسط قارچی به نام ایجاد می شود کاندیدا آلبیکانس. این می تواند نوک سینه ها را قرمز یا براق نشان دهد ، یا ممکن است فرقی با حالت طبیعی نداشته باشد. همچنین باعث می شود نوک پستان شما شکسته و به طرز وحشتناکی آسیب ببیند.

اگر احساس سوزش ، خارش یا درد شدید در تیراندازی دارید ، ممکن است برفک داشته باشید. از آنجا که برفک به راحتی گسترش می یابد ، به احتمال زیاد کودک شما نیز برفک گرفته است. به دهان آنها نگاه کن یک پوشش سفید و لجبازی روی لثه یا داخل گونه های کودک سو your ظن شما را تأیید می کند. به خاطر داشته باشید دیدن یک پوشش نازک از شیر بر روی زبان کودک طبیعی است.

برای کمک به پزشک خود مراجعه کنید زیرا هم شما و هم کودک باید تحت درمان داروی ضد قارچ قرار بگیرید.

وازاسپاسم

وازاسپاسم می تواند در قسمت های مختلف بدن رخ دهد که رگ های خونی سفت شده و دچار اسپاسم می شوند و از جریان طبیعی خون جلوگیری می کنند. وقتی این اتفاق در ناحیه نوک پستان رخ دهد ، احساس درد شدید یا سوزش در نوک پستان می کنید.

وازاسپاسم ممکن است در اثر قرار گرفتن در معرض سرما یا به این دلیل اتفاق بیفتد که کودک شما به درستی قفل نمی شود.

اگر احساس وازواسپاسم در نوک پستان دارید:

• سعی کنید سینه های خود را با استفاده از دستگاه های گرم کن یا ماساژ ملایم روغن زیتون گرم کنید.
• برای اطمینان از اینکه قفل خوبی دارید بررسی کنید. در صورت نیاز به مشاور شیردهی مراجعه کنید.
• با پزشک خود در مورد مکمل ها یا داروهایی که ممکن است کمک کنند صحبت کنید.

جراحت

زایمان می تواند انواع ماهیچه ها را از جمله عضلات قفسه سینه که از پستان شما پشتیبانی می کنند ، فشار وارد کند. این آسیب می تواند دردی را که هنگام رفلکس فروپاشی احساس می شود ، تشدید کند.

انقباضات رحم

ما به اکسی توسین برگشتیم. این هورمون چند منظوره همچنین باعث انقباض رحم شما می شود ، خصوصاً در هفته اول یا 10 روز پس از تولد.خبر خوب این است که این نشانه ای است که رحم شما به اندازه و مکان طبیعی خود باز می گردد. خبر نه چندان خوب این است که این انقباضات با هر تولد بعدی سخت و طولانی تر می شوند.

این انقباضات در هنگام فروپاشی دردناک تر می شوند. اگر به دلیل انقباضات رحمی درد دارید:

• برای کاهش ناراحتی از پد گرم کننده استفاده کنید.
• مصرف استامینوفن (Tylenol) یا ایبوپروفن (Advil) را در نظر بگیرید.

چگونه می توانید شیردهی را راحت تر کنید

ساعاتی که شما و کودک خود را برای شیر دادن به شیر مادر می گذرانید شاید از گرانبهاترین ساعاتی باشد که با هم خواهید گذراند. در اینجا کاری است که می توانید برای به حداکثر رساندن راحتی خود انجام دهید.

کاهش رفلکس فروپاشی

• اگر قبل از شیردهی دوش آب گرم یا حمام می گیرید ، رفلکس فروپاشی خود را شروع می کنید. تعجب نکنید که شیر شما قبل از خشک شدن شروع به چکیدن می کند!
• کوتاه وقت؟ یک حوله گرم و مرطوب را به سینه ها فشار دهید و یا آنها را به آرامی ماساژ دهید.
• آروم باش. بنشینید یا دراز بکشید و استرس را بیرون دهید. شما سزاوار لذت بردن از این هستید.
• کودک خود را از لباس خود درآورید و او را روی پوست قفسه سینه قرار دهید.
• کودک خود را بغل کنید و در آن بوی شیرین کودک نفس بکشید.
• خودت را شرط کن بدن شما یاد خواهد گرفت که به نشانه هایی که با شیردهی مرتبط می دانید پاسخ دهد. قبل از شروع یک روال مشخص را دنبال کنید: یک فنجان چای درست کنید ، کمی موسیقی ملایم بگذارید و نفس عمیق بکشید.

نکات کلی

• زمان تغذیه به خصوص در ابتدا دشوار است. اما می توانید برای تسکین دردها ، 30 دقیقه قبل از زمان تغذیه ، استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید.
• روی سوتین های راحت پرستاری سرمایه گذاری کنید. آنها ابزار تجارت هستند و می توانند به جلوگیری از درد و گرفتگی مجاری کمک کنند.
• برای شیردهی روی صندلی گهواره ای یا مکان راحت دیگری سرمایه گذاری کنید.
• برای حل مشکلات مداوم با یک مشاور شیردهی کار کنید.
• یک بطری آب را مفید نگه دارید تا بتوانید به خوبی هیدراته بمانید.

بردن

این فقط شما نیستید. در ابتدا ، رفلکس فروپاشی می تواند درد واقعی در پستان باشد. آنجا را آویزان کنید زیرا این درد باید موقتی باشد.

اما علائم یا نشانه هایی را که نشان می دهد ناراحتی شما احساس می کند چیزی بیشتر است نادیده نگیرید. فراموش نکنید که بالشتک های پستان خود را به داخل سوتین خود بکشید وگرنه ممکن است متوجه شوید قسمت جلوی پیراهن شما ناگهان خیس است.