آیا اسید پانتوتنیک می تواند به مبارزه با آکنه کمک کند؟
محتوا
- اسید پانتوتنیک چیست؟
- فواید پانتوتنیک اسید چیست؟
- آیا اسید پانتوتنیک برای درمان آکنه مفید است؟
- بهترین محصولات مراقبت از پوست با اسید پانتوتنیک
- کرم مرطوب کننده اگزما درمانی Aveeno Baby
- اسید هیالورونیک معمولی 2 B B5
- تقویت کننده آبرسانی پوست درمالوژیکا
- بالم B5 La Roche-Posay Cicaplast Baume
- سرم اسید هیالورونیک نوتروژنه هیدرو بوست
- بررسی برای
وقتی به مراقبت از پوست ضد آکنه فکر می کنید، احتمالاً مواد آزمایش شده و واقعی مانند اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید به ذهنتان خطور می کند. اما شما همچنین باید از یک ستاره در حال ظهور در جهان در ترکیبات ضد آکنه آگاه باشید. پانتوتنیک اسید ، همچنین به عنوان ویتامین B5 شناخته می شود ، به دلیل خواص آبرسانی و ضد التهابی خود سر و صدا کرده است و می توان آن را در فرمول های بی شمار محصولات مراقبت از پوست یافت. اگرچه ممکن است این اولین خط دفاعی متخصصان پوست در برابر لکه ها و لکه ها نباشد (هنوز!) ، برخی مطالعات نشان می دهند که اسید پانتوتنیک می تواند آکنه را علاوه بر سایر مزایای پوستی کاهش دهد. در اینجا چیزی است که باید در مورد اسید پانتوتنیک برای آکنه یا موارد دیگر بدانید.
اسید پانتوتنیک چیست؟
پانتوتنیک اسید یکی از اعضای محلول در آب از خانواده ویتامین B است ، به این معنی که در آب حل می شود و اگر بیش از نیاز بدن خود مصرف کنید ، فقط از طریق ادرار خارج می شود. به گفته هیئت مدیره مستقر در نیویورک، تس مائوریسیو، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره مستقر در بورلی هیلز، می گوید: پانتوتنیک اسید به طور طبیعی در سلول ها و بافت های شما وجود دارد. به عبارت دیگر، اسید پانتوتنیک می تواند به سد پوستی در حفظ رطوبت در داخل و خارج کردن عناصر مضر مانند پاتوژن ها کمک کند.توجه: در محصولات مراقبت از پوست موضعی ، "پانتنول" را می بینید تا "پانتوتنیک اسید" را در مواد ذکر شده ذکر کنید. دکتر مائوریسیو توضیح می دهد ، همچنین پانتنول به عنوان یک ویتامین B5 ، ماده ای است که بدن شما به اسید پانتوتنیک تبدیل می کند.
فواید پانتوتنیک اسید چیست؟
از نظر داخلی ، اسید پانتوتنیک در تجزیه چربی ها در بدن نقش دارد ، بنابراین محققان پتانسیل مکمل های پانتوتنیک اسید را برای کاهش سطح کلسترول در افراد مبتلا به چربی خون (معروف به کلسترول بالا) مطالعه کرده اند. مکمل های پانتوتنیک اسید همچنین ممکن است به دلایل دیگری از جمله جلوگیری از آرتریت یا آلرژی مفید باشند ، اما به گفته کلینیک مایو ، تحقیقات بیشتری برای اثبات ارتباط این مزایا مورد نیاز است.
مطالعات نشان می دهد که نقش پانتوتنیک اسید در محصولات زیبایی موضعی ممکن است با خواص ضد التهابی آن مرتبط باشد و همچنین به لطف خاصیت مرطوب کنندگی می تواند نرمی پوست را افزایش دهد. علاوه بر این ، به دلیل مزایای مرطوب کنندگی ، اغلب در محصولات مو و ناخن استفاده می شود تا از تارهای خشک و/یا وز و ناخن های خشک و لایه بردار جلوگیری کند.
پانتوتنیک اسید همچنین به عنوان یک جنگنده بالقوه آکنه ظاهر شده است. یک مطالعه بالینی کوچک در سال 2014 نشان داد که مصرف مکمل های خوراکی حاوی پانتوتنیک اسید (همراه با سایر ترکیبات) تعداد لکه های شرکت کنندگان را پس از 12 هفته مصرف دوبار در روز مکمل ها کاهش می دهد. دکتر چانگ می گوید: «اگرچه مکانیسم دقیق آن مشخص نیست، [مزایای ضد آکنه اسید پانتوتنیک] ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و نرم کنندگی پوست آن باشد. التهاب باعث می شود غدد چربی پوست فعال تر شوند و به باکتری های پوستی و مخمرهای عامل آکنه اجازه رشد دهند. (مرتبط: 10 ماده غذایی که باعث آکنه می شوند و چرا)
حتی اگر مستعد آکنه نیستید، ممکن است به دلایل دیگر از ترکیب محصولات با اسید پانتوتنیک سود ببرید. دکتر چانگ می گوید برای مثال، تحقیقات نشان می دهد که نه تنها اسید پانتوتنیک مرطوب کننده است، بلکه می تواند به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست نیز کمک کند. و بنابراین شما اغلب شاهد پانتنول در محصولاتی هستید که برای درمان اگزما ، سوزش یا خارش استفاده می شود.
آیا اسید پانتوتنیک برای درمان آکنه مفید است؟
در این مرحله ، کارشناسان در مورد اینکه آیا اسید پانتوتنیک برای پیشگیری از آکنه ارزش امتحان دارد یا خیر ، اختلاف نظر دارند. دکتر چانگ می گوید که او برای درمان آکنه از پانتوتنیک اسید استفاده نمی کند زیرا تحقیقات بیشتری در مورد کاربردهای خوراکی و موضعی مورد نیاز است تا مزایای بالقوه آن را تأیید کند.
دکتر موریسیو که معتقد است به مکمل‌ها برای سلامت عمومی اعتقاد زیادی دارد، می‌افزاید: «اسید سالیسیلیک به دلیل فواید ضد آکنه آن بهتر است، اما شما فقط باید از اسید سالیسیلیک به صورت موضعی استفاده کنید، در حالی که اسید پانتوتنیک را می‌توان هم به صورت موضعی و هم خوراکی استفاده کرد. و مراقبت از پوست و پانتوتنیک اسید را برای بیماران خود در نظر می گیرد.
"تجویز خوراکی اسید پانتوتنیک امکان جذب سیستمیک این ویتامین مهم محلول در آب را فراهم می کند، بنابراین بهبود را می توان نه تنها در پوست شما - یا مناطقی که به صورت موضعی اسید پانتوتنیک را مستقیماً استفاده می کنید - مشاهده کرد، بلکه به طور بالقوه باعث بهبود مو و چشم شما در جایی که پانتوتنیک است نیز می شود. نشان داده شده است که اسید فوایدی دارد." (مرتبط: این ویتامین ها برای رشد مو به شما قفل های راپونزل مانند رویاهای شما می دهند)
مکمل غذایی شفاف کننده پوست موراد خالص 50.00 دلار خرید آن Sephora توجه داشته باشید که برخی از مطالعات نشان می دهد که دوزهای زیاد اسید پانتوتنیک بلعیده شده ممکن است باعث ناراحتی معده و اسهال شود ، بنابراین قبل از شروع هرگونه مکمل خوراکی همیشه باید با پزشک خود مشورت کرده و از دوز توصیه شده پیروی کنید.
خط پایانی: اگر اسید پانتوتنیک برای آکنه شما را مجذوب خود کرده است، باید با خیال راحت مکمل‌هایی را که پزشکتان می‌گوید امتحان کنید. در غیر این صورت ، می توانید به محصولات آکنه داروسازی واقعی و واقعی پایبند باشید.
بهترین محصولات مراقبت از پوست با اسید پانتوتنیک
در حالی که منتظر ماندن نظرات حرفه ای در مورد بحث آکنه پانتوتنیک اسید هستید ، می توانید از استفاده از پانتنول به دلیل اثرات ضد التهابی و مرطوب کننده آن استفاده کنید. در اینجا برخی از گزینه های تایید شده درم با پانتنول وجود دارد که می توانید همین الان به روتین خود اضافه کنید.
کرم مرطوب کننده اگزما درمانی Aveeno Baby
دکتر چانگ از طرفداران کرم مرطوب کننده اگزما درمانی Aveeno Baby است. کرم غنی بدن برای کسانی که پوست خشک ، خارش دار یا تحریک شده دارند ، انتخابی عالی است. دکتر چانگ می گوید: "برای آبرسانی و تغذیه پوست به خوبی با بلغور جو دوسر کلوئیدی ، پانتنول ، گلیسیرین و سرامیدها فرموله شده است."
آن را بخر: کرم مرطوب کننده اگزمای درمانی Aveeno Baby ، 12 دلار ، amazon.com
اسید هیالورونیک معمولی 2 B B5
سرم اسید هیالورونیک معمولی 2٪ B5 یکی از برترین های دکتر چانگ است. او می گوید که ترکیبی از اسید هیالورونیک و پانتنول است و به آبرسانی و نرمی پوست کمک می کند. (مرتبط: به نقل از درم چرا داری بیرون می روید)
آن را بخر: اسید هیالورونیک معمولی 2 B B5 ، 7 دلار ، sephora.com
تقویت کننده آبرسانی پوست درمالوژیکا
به گفته دکتر چانگ ، تقویت کننده رطوبت پوست Dermalogica برنده است. او توضیح می دهد: "با ترکیب قوی از هیالورونیک اسید ، پانتنول ، گلیکولیپیدها و عصاره جلبک ها به احیا و تغذیه پوست خشک کمک می کند."
آن را بخر: تقویت کننده مرطوب کننده پوست درمالوژیکا، 64 دلار، dermstore.com
بالم B5 La Roche-Posay Cicaplast Baume
بالم B5 Cicaplast Baume La Roche-Posay یک آبرسان قوی برای دست ها و بدن شماست. دکتر چانگ می گوید: "این یک مرهم تسکین دهنده عالی برای پوست های خشک و تحریک شده است که با ترکیبی از پانتنول ، کره شی ، گلیسیرین و آب چشمه حرارتی لا روشه-پوسی تهیه شده است."
آن را بخر: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm، $ 15، dermstore.com
سرم اسید هیالورونیک نوتروژنه هیدرو بوست
دکتر چانگ سرم Hydro Boost Hyaluronic Acid Neutrogena را توصیه می کند زیرا "پوست را با ترکیبی از پانتنول ، اسید هیالورونیک و گلیسیرین آرام می کند." این سرم بسیار سبک برای انواع پوست مناسب است وعده می دهد که پوست شما را به مدت 24 ساعت آبرسانی می کند.
آن را بخر: سرم هیالورونیک اسید Neutrogena Hydro Boost، 18 دلار، amazon.com
بررسی برای
تبلیغاتنشریات جدید
ریه سقوط کرده (پنوموتوراکس)
