این وبلاگ نویس تناسب اندام به ما یادآوری می کند که هیچ کس نسبت به غذای کودک مصون نیست

محتوا

• بررسی برای

ما همه آنجا بوده ایم. شما یک پیتزا کوچک/سرخ کرده/ناچو می خورید و ناگهان به نظر می رسد که شش ماهه باردار هستید. سلام عزیزم غذا

چه چیزی می دهد؟ همین دیروز شکمت صاف بود - قسم میخوری! تمام کار سختی که در باشگاه انجام می دهید در مقابل یک مورد بد نفخ کاملاً بی فایده به نظر می رسد - حتی اگر برای همه ما اتفاق بیفتد. (به برترین غذاهایی که شما را باردار نشان می دهند نگاهی بیندازید.)

تیفانی برین وبلاگ نویس تناسب اندام برای اطمینان از اینکه بعد از هر وعده غذایی در مسیر شرمساری چربی قرار نمی گیرید، به فیس بوک مراجعه کرد تا واقعیت را بررسی کند: هیچکس در برابر غذای کودک مصون است.

https://www.facebook.com/plugins/post.php؟href=https٪3A٪2F٪2Fwww.facebook.com٪2Fpermalink.php٪3Fstory_fbid٪3D1054573961288749٪26id٪3D556574954421988&width=

او در پست خود می گوید: «ما همه آن چیزی نیستیم که در شبکه های اجتماعی به نظر می رسیم. "من فکر کردم که یک روز بد را با شما به اشتراک می گذارم تا به شما نشان دهم هیچ کس" کامل "نیست و خوب است که یک روز تعطیل داشته باشید که بدن شما تصمیم می گیرد توپ بازی نکند. این یک کوکتل لذت بخش از کم خوابی ، استرس است ، هورمون ها و عدم تحمل غذایی. مخلوطی برای نفخ کامل لوتا."

متأسفانه ، نفخ پشت غذای کودک می تواند به دلیل غذاهای سالم به همان سادگی که غذاهای بد برای شما ایجاد می شود ، ایجاد شود. آنچه شما معمولاً غذاهای گازدار مانند لوبیا و عدس را در نظر می گیرید، به دلیل اینکه مملو از قندهای غیرقابل هضم هستند، بزرگترین مقصر هستند، اما حتی سبزیجاتی مانند کلم بروکسل، گل کلم و هویج نیز می توانند باعث ایجاد نفخ در شما شوند.

شیرین کننده های مصنوعی نیز به آن کودک غذا می دهند. از آنجا که آنها از قندهای مصنوعی ساخته شده اند ، هضم آنها برای بدن شما مشکل است و در این فرآیند گاز زیادی تولید می کند. اگر متوجه شدید که بعد از یک فنجان قهوه ساده و کم کالری ، معده شما بخصوص متسع می شود ، در جاوا صبح خود به شکر واقعی تغییر دهید.

در نهایت ، شما باید کمی خود را سست کنید. همانطور که براین تاکید می کند، نوزادان غذا حتی برای افرادی که کار این است که با صدای بلند بمانیم. در این بین، غذاهایی با محتوای آب و فیبر بالا مانند هندوانه و کرفس بخورید تا به بدن شما کمک کند نفخ را دفع کند.

بررسی برای