دستور العمل های غذای کودک برای نوزادان 9 ماهه

محتوا

• غذای کودک هلو و موز
• غذای کودک آووکادو و پاپایا
• مرغ با برنج و هویج
• ماهی با سیب زمینی شیرین و کدو سبز

کودک باید از 9 ماهگی شروع به تلاش برای خوردن غذای خرد شده مانند گوشت گاو چرخ کرده ، مرغ خرد شده و برنج خوب پخته شده بدون نیاز به خوب ورز دادن تمام مواد غذایی یا عبور از صافی کند.

در این مرحله لازم است که از استفاده از بطری کاسته و تغذیه با قاشق و فنجان را تشویق کنید ، تا کودک عضلات جویدن را تقویت کرده و تنبل غذا خوردن نباشد. با این حال ، این همچنین دوره ای است که دندان ها شروع به رشد می کنند و طبیعی است که کودک در ساعات مشخصی از روز از تغذیه خودداری کند. اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک در 9 ماهگی را مشاهده کنید.

در زیر دستورالعمل های غذا را برای این مرحله از زندگی مشاهده کنید.

غذای کودک هلو و موز

هلو را پوست بگیرید ، سنگ را برداشته و تفاله را در مخلوط کن بزنید. آب هلو را در ظرف کودک قرار دهید ، نصف موز را له کرده و 1 قاشق دسر شیر پودر کودک یا جو دو سر رول شده اضافه کنید و همه چیز را قبل از دادن میان وعده های صبح یا بعد از ظهر به کودک مخلوط کنید.

غذای کودک آووکادو و پاپایا

در ظرف کودک 2 قاشق غذاخوری آووکادو و 1 برش پاپایا ورز دهید و به عنوان دسر برای ناهار یا شام پیشنهاد دهید. لازم به یادآوری است که نباید قند به غذای کودک اضافه شود ، زیرا کودک باید به عطر و طعم طبیعی غذا عادت کند.

مرغ با برنج و هویج

این وعده غذایی را می توان در وعده نهار یا شام برای کودک سرو کرد ، اما در هنگام تهیه غذا نباید نمک اضافه شود.

عناصر:

• 2 قاشق غذاخوری مرغ خرد شده
• 2 تا 3 قاشق غذاخوری برنج
• ½ هویج رنده شده کوچک
• k کلم قمری خرد شده
• 1 قاشق چایخوری روغن نباتی
• جعفری ، سیر و پیاز برای چاشنی

حالت آماده سازی:

در قابلمه ، مرغ خرد شده را تفت دهید و آب پخت را اضافه کنید. وقتی مرغ نرم شد ، برنج و هویج رنده شده را اضافه کنید تا بپزد و وقتی همه چیز خوب پخت از روی حرارت بردارید. در همان قالب ، کلم پیچ خرد شده را به مدت 5 دقیقه تفت دهید.

قبل از سرو ، باید مکعب های مرغ را از برنج جدا کرده و آنها را خرد کرده یا قبل از اینکه به کودک پیشنهاد دهید خرد کنید ، غذاهای جداگانه را در بشقاب بگذارید تا طعم هر یک را یاد بگیرد.

ماهی با سیب زمینی شیرین و کدو سبز

این وعده غذایی همچنین می تواند به عنوان ناهار یا شام همراه با یک لیوان آب میوه شیرین نشده یا میوه های خرد شده برای دسر استفاده شود.

عناصر:

• 50 گرم ماهی خرد شده
• 1 سیب زمینی شیرین کوچک در مکعب های بزرگ
• z کدو سبز کوچک
• 2 قاشق چایخوری پیاز خرد شده
• 1 قاشق چایخوری روغن نباتی
• پیازچه ، کرفس و سیر برای چاشنی

حالت آماده سازی:

در یک قابلمه کوچک ، روغن را گرم کرده و پیاز و ماهی را سریع تفت دهید. سیب زمینی شیرین ، کدو سبز و ادویه را اضافه کرده ، 2 لیوان آب به آن اضافه کرده و روی آن را بپوشانید. آنقدر بپزید تا مواد خیلی نرم شوند. قبل از سرو ، باید کدو سبز را خرد کنید ، سیب زمینی شیرین را له کرده و ماهی را خرد کنید ، مطمئن شوید که هیچ استخوانی باقی نماند. در انتها می توانید یک قطره قطره چکه روغن زیتون اضافه کنید. همچنین دستورالعمل های مربوط به نوزادان 10 ماهه را مشاهده کنید.

برای کاهش خطر ابتلا به آلرژی و بیماری ها ، به مواردی که نباید به کودک داده شود تا 3 سالگی بخورد مراجعه کنید.