پلاگرا: علل ، علایم و درمان آن چیست

محتوا

• چه علائمی
• علل احتمالی
• تشخیص چیست
• چگونه درمان انجام می شود
• غذاهای غنی از نیاسین
• غذاهای غنی از تریپتوفان

پلاگر بیماری است که به دلیل کمبود نیاسین در بدن ایجاد می شود ، همچنین به عنوان ویتامین B3 شناخته می شود و منجر به ظهور علائمی مانند لکه های پوستی ، زوال عقل یا اسهال می شود.

این بیماری مسری نیست و با افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین B3 و مکمل های حاوی این ویتامین قابل درمان است.

چه علائمی

شایعترین علائم پلاگر عبارتند از:

• درماتیت ، با ظاهر شدن لکه های سیاه و رنگی روی پوست.
• اسهال
• جنون

زیرا کمبود نیاسین تأثیر بیشتری در تجدید سلول ها مانند سلول های پوستی و دستگاه گوارش دارد.

اگر این بیماری درمان نشود ، عوارضی مانند بی تفاوتی ، گیجی ، گمراهی ، تحریک پذیری ، تغییرات خلقی و سردرد بوجود می آید. در این موارد ، شما باید فورا به فوریت های پزشکی مراجعه کنید.

علل احتمالی

پلاگرا بسته به علت کمبود نیاسین می تواند اولیه یا ثانویه باشد.

پلاگار اولیه یکی از مواردی است که در نتیجه مصرف ناکافی نیاسین و تریپتوفان که یک اسید آمینه است و در بدن به نیاسین تبدیل می شود ، حاصل می شود.پلاگر ثانویه بیماری است که در نتیجه جذب ضعیف نیاسین توسط بدن ایجاد می شود ، که ممکن است به دلیل مصرف بیش از حد الکل ، استفاده از برخی داروها ، بیماری هایی که مانع جذب مواد مغذی می شوند ، مانند بیماری کرون یا سیروز کولیت اولسراتیو کبد ، خاص انواع سرطان یا بیماری هارتنوپ.

تشخیص چیست

تشخیص پلاگرا با مشاهده عادات غذایی فرد و همچنین علائم و نشانه های آشکار انجام می شود. علاوه بر این ، انجام آزمایش خون و / یا ادرار نیز ممکن است لازم باشد.

چگونه درمان انجام می شود

درمان پلاگرا شامل تغییر در رژیم غذایی است ، از طریق افزایش مصرف مواد غذایی غنی از نیاسین و تریپتوفان و همچنین تجویز مکمل هایی که به عنوان نیاسینامید و اسید نیکوتینیک در ترکیب با سایر ویتامین های گروه B در دسترس است ، در دوز مصرفی که باید توسط پزشک بستگی به وضعیت سلامتی فرد دارد.

علاوه بر این ، درمان بیماری که منبع کمبود نیاسین است و یا تغییر سبک زندگی که ممکن است در کاهش این ویتامین نقش داشته باشد نیز مهم است ، همانطور که در موارد استفاده بیش از حد الکل ، استفاده نامناسب از برخی داروها یا انجام رژیم های غذایی کم ویتامین.

غذاهای غنی از نیاسین

برخی از غذاهای غنی از نیاسین ، که می توانند در رژیم غذایی گنجانده شوند ، شامل مرغ ، ماهی ، مانند ماهی قزل آلا یا ماهی تن ، جگر ، دانه کنجد ، گوجه فرنگی و بادام زمینی هستند.

غذاهای غنی از ویتامین B3 را بیشتر مشاهده کنید.

غذاهای غنی از تریپتوفان

بعضی از غذاهای حاوی تریپتوفان ، اسید آمینه ای که در بدن به نیاسین تبدیل می شود ، پنیر ، بادام زمینی ، بادام هندی و بادام ، تخم مرغ ، نخود فرنگی ، هاک ، آووکادو ، سیب زمینی و موز هستند.