15 چیزهایی که هرگز نباید به کسی با RA بگویید

آنها معمولاً خوب هستند. اما درک دوستان و خانواده ما همیشه آسان نیست که درک می کنیم. بعضی اوقات بیان این که نظرات آنها چه احساسی را در ما ایجاد می کند ، حتی برای آنها ساده تر است.

وقتی می خواهید در مورد آرتریت روماتوئید (RA) کسی اظهار نظر کنید ، که می تواند به عنوان غیر حساس تلقی شود ، متوقف شوید ، فکر کنید ، و شاید به جای یکی از این گزینه ها استفاده کنید.

وقتی شخصی با RA به شما می گوید که درد دارند ، می توانید مطمئن باشید که آنها اغراق آمیز نیستند. افراد مبتلا به RA اغلب با درد و خستگی مفاصل مقابله می کنند. اکثر آنها در مورد آن کم یا زیاد می گویند مگر اینکه خیلی بد باشد یا شروع به غیرفعال کردن آنها کند. شما با معادل کردن درد خود با آنها - که ممکن است غیرقابل مقایسه باشد - شما درد آنها را برطرف می کنید و به این دلیل اشاره می کنید که آنها ضعیف و احمق هستند. تصور کنید که اگر در کفش آنها بودید چه احساسی دارید.

اما با طرح این سؤال كه چگونه می توانید یاری كنید ، بدون تحقیر كردن یا مسخره كردن آنها یا مقایسه درد آنها با شما ، درد شخص دیگر را تأیید كردید. شما همچنین به آنها نشان می دهید که از آنها مراقبت می کنید و می توانید در صورت امکان به آنها کمک کنید.

RA یک بیماری جدی ، سیستمیک ، غیرقابل تحمل ، خود ایمنی است (یعنی سلولهای ایمنی بدن شما به اشتباه به مفاصل خود حمله می کنند). علائم آن مانند درد مفاصل و خستگی اغلب قابل درمان است ، اما این بیماری بر هر شخص متفاوت است. برخی دریافتند که برش گلوتن (یا گوجه فرنگی ، یا شکر تصفیه شده ، یا گوشت قرمز و غیره) از رژیم غذایی آنها ممکن است گاهی به کاهش تعداد یا شدت شعله های آنها کمک کند. دیگران هیچ تغییری را تجربه نمی کنند.

به سادگی با فرض این که آخرین عادت یا رفع علائم رژیم غذایی ، علائم دوست یا اعضای خانواده شما را تسکین می بخشد یا درمان RA آنها ساده است - و تسریع کننده است. آنها احتمالاً قبلاً تقریباً درمورد هر "درمانی" که در آنجا است ، امتحان کرده اند. اگر اینها را نداشته باشند ، احتمالاً دلیل خوبی دارند.

RA یک بیماری "نامرئی" است. مانند بسیاری از اشکال سرطان و سایر بیماریهای مترقی ، معمولاً فقط هنگامی بروز می کند که باعث بیماری شدید ، خستگی و ناتوانی شود یا در صورت تغییر شکل مفاصل ایجاد شود. افرادی که دارای RA هستند سخت تلاش می کنند تا حد ممکن "عادی" ظاهر شوند. مانند هر کس دیگری ، به ظاهر خود افتخار می کنند. اما فرض نکنید که چون "بیمار به نظر نمی رسند" بیمار نیستند. آنها هستند و به آنها می گویند بیمار به نظر نمی رسند بیماری خود را به حداقل می رساند و دلالت بر این که این خیلی جدی نیست.

از طرف دیگر ، افرادی که با RA زندگی می کنند ، مثل همه افراد دیگر تعارف را می دانند. اذعان بیماری آنها ، اما با اخلاص گفتن آنها به نظر می رسد که به هر حال احساس خوبی دارند ، احساس آنها را تأیید می کند ، اعتماد به نفس آنها را تقویت می کند و به آنها کمک می کند تا علی رغم بیماری و درد ، احساس طبیعی تر و جذاب تری داشته باشند.

یادگیری در مورد بیماری هایی مانند RA به لطف اینترنت بسیار آسان تر از گذشته است. درک چگونگی عملکرد این بیماری در بدن ، بیشتر رمز و راز - و ترس - ناشی از زندگی با آن را از بین می برد. این هیپوکندری نیست. این یک تلاش سالم است که از طرف دوست شما برای کنار آمدن بهتر و زندگی خوب علی رغم بیماری آنها ، بهتر است.

یک بیماری سیستماتیک ، خود ایمنی ، ویژگی بارز RA این است که سیستم ایمنی بدن به بافتهای سالم سینوویالی که مفاصل ، تاندون ها ، لیگامان ها و سایر قسمت های بدن را احاطه می کند ، از بین می برد و از بین می برد ، مانند لنت های قلب ، ریه ها ، چشم ها. ، و حتی سیستم عروقی. این باعث التهاب و آسیب می شود و به نوبه خود باعث ایجاد درد می شود که از ملایم تا ناتوان کننده متفاوت باشد. این درد - و علائم دیگری که باعث آن می شود ، مانند خستگی و ضعف ، خیالی و روانی نیست.

در روزهای اولیه قبل از تشخیص ، اکثر مبتلایان به RA تصور می کردند که ممکن است فقط "اشتباه" بخوابند ، روی شانه ، دست یا مچ دست غیرقابل توضیح. این یک واکنش طبیعی به یک درد ناگهانی و اسرارآمیز است. اما "خوابیدن بر روی آن اشتباه" به معنای سفتی و درد RA نیست.

با پرسیدن از دوست یا اعضای خانواده خود چه عواملی باعث آن می شود ، شما فرصتی را برای آنها باز می کنید تا آنچه را که باعث درد آنها می شود ، توضیح دهند. شما نگرانی خود را نشان می دهید و آنها را اعتبار می دهید.

متهم کردن فردی که هر روز تنبلی می کند با RA مقابله می کند ، صرفاً با روحیه ، نادان و مضر است. علائم RA اغلب شدید است. آنها می توانند باعث از بین رفتن درد و فرسودگی شوند. افرادی که مبتلا به بیماری RA هستند سعی می کنند تا حد امکان به طور عادی با درمان بیماری خود زندگی کنند و برای تحقق هرچه بیشتر در توان خود تلاش کنند. اما واقعیت این است که RA معمولاً غیرقابل نفوذ است. تنها گزینه ممکن استراحت باشد.

با گفتن "من می دانم چقدر تلاش می کنید" ، شما از تلاش و تلاش آنها برای مقابله پشتیبانی و تأیید می کنید. ناتوانی در انجام دادن به اندازه هر کس دیگری ناامیدکننده است و غالباً توهین آمیز است. دوست یا عضو خانواده شما واقعاً است بهترین کار را می کنند. اگر در کفش آنها بودید ، آیا می توانید امیدوار باشید که چنین کاری انجام دهید؟

فردی که بیمار و درد دارد ، نیاز به همراهی ، پشتیبانی و درک دارد. با طرح این سوال که چگونه می توانید کمک کنید ، هر سه را انجام می دهید ، و نگرانی خود را در مورد آنها نیز نشان می دهید.

کنار آمدن با درد ، سفتی ، خستگی ، ضعف و نگرانی از آینده نامشخص استرس زا است. استرس باعث می شود که مغز ما آدرنالین را آزاد کند ، که به نوبه خود عضلات ما را محکم تر می کند ، حواس ما را تیزتر می کند و باعث می شود قلب سریعتر ضرب شود. بدون رها شدن كافي ، يا وقتي استرس مزمن است ، ممكن است پاسخ غير ارادي بدن به استرس مضر شود. استرس می تواند باعث فشار خون بالا شود ، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد ، سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند و مشکلات روحی یا عاطفی ایجاد کند.

استرس در بعضی از افراد علائم RA را ایجاد می کند و بعضی اوقات می تواند علائم را بدتر کند. اما تسکین استرس باعث نمی شود که RA از بین برود. گفتن به دوست یا اعضای خانواده خود در مورد استرس آنها می تواند شروع خوبی برای کمک به آنها در کنار آمدن با آن باشد. در هر کجا که می توانید کمک خود را ارائه دهید ، آنها را ترغیب کنید تا در مورد RA ، علائم و امیدها و ترسهای خود صحبت کنند. بیشتر از همه گوش می دهند - و اطمینان حاصل کنید که شما از آنها مراقبت می کنید.

بسیاری از افراد به دلیل استئوآرتریت ، بیماری مشترک مفصلی که عموماً در اواخر عمر دچار حریق می شود ، RA را اشتباه می گیرند. RA می تواند در هر سنی اعتصاب کند. حتی نوزادان آن را دریافت می کنند. اما به طور متوسط ​​، بین 30 تا 60 سالگی شروع می شود و زنان تقریباً سه برابر بیشتر از مردان آن را دریافت می کنند.

هر دو بیماری غیر قابل درمان هستند ، اما OA با موفقیت قابل درمان است.

در حالی که یک میلیون نفر از مکمل های مکمل در خارج از کشور وجود دارند که ادعا می کنند محصولات آنها به طرز معجزه آسایی درد RA را تسکین می دهد یا حتی بیماری را درمان می کند ، هیچ کس نمی تواند با اثبات علمی معتبر ادعاهای خود را تأیید کند. دوست یا اعضای خانواده شما احتمالاً بیشتر مکمل هایی را که می توانید در مورد آنها فکر کنید - و سپس برخی از آنها - امتحان کرده اید و هیچ تاثیری بر روی کیف پول آنها ندارد.

علاوه بر این ، آنها احتمالاً داروهای قدرتمندی را برای RA خود مصرف می کنند. مکمل ها می توانند با آنها تعامل بدی داشته باشند ، بنابراین احتمالاً دوست شما نمی خواهد بدون تایید پزشک آنها را امتحان کند.

درعوض ، در مورد درمان فعلی آنها سؤال کنید تا بدانید که می دانید که این یک بیماری جدی است ، پس از گرفتن معده مشکوک ، معجزه آسا از بین نمی رود.

اگر فردی مبتلا به RA دارای اضافه وزن یا چاقی باشد ، از دست دادن وزن ممکن است مفاصل تحمل فشار را از بین ببرد یا باعث شود احساس کلی احساس بهتری داشته باشد. اما کاهش وزن در نهایت RA را درمان نمی کند - این یک بیماری خود ایمنی با فرصت برابر است.

درمانی برای آرتریت روماتوئید وجود ندارد. علائم آن غیرقابل پیش بینی است. شعله های آتش بدون هشدار می آیند. این بیماری ممکن است در روزها ، هفته ها یا حتی ماه ها به «بهبودی» یا دوره ای از فعالیت بسیار کم بیماری مبتلا شود. این مسئله باعث می شود فردی مبتلا به RA دچار درد و ضعف کمتری شود ، از استقامت بهتری برخوردار باشد و قادر به انجام کارهای بیشتری نسبت به گذشته باشد.

با تأیید این تغییر مثبت ، به شما کمک می کند روحیه آنها را بالا ببرد و آنها را ترغیب به تلاش کند. شما همچنین به آنها نشان می دهید که از بیماری آنها ، نگرانی و مراقبت شما آگاه هستند. سرانجام ، تصدیق شما گفتگوی مثبتی درباره بیماری ، درمان آن و امیدها و آرزوهای آنها برای آینده ایجاد می کند.

هرگز درک درد را با یکدیگر مقایسه نکنید. این امر درد RA دوست یا اعضای خانواده شما را نادیده می گیرد و به حداقل می رساند - کاری که بی فکر باشد. درک درد به عوامل مختلفی از جمله سلامت کلی ما بستگی دارد. این بستگی به این دارد که خوب بخوابیم یا خیر ، آیا ما مکرراً درد را تجربه می کنیم ، چه داروهایی مصرف می کنیم و چه شرایط دیگری را به همراه داشته ایم. اگر خودتان می توانستید آن را حس کنید ، درد دوست شما ممکن است آنقدر آزار دهنده باشد که باعث بی تحرک شما می شود. با این حال آنها هنوز هم در حال حرکت ، صحبت کردن ، تعامل و مشارکت هستند ، حتی اگر ممکن است این کار را کندتر از شما انجام دهند. تصدیق کنید که درد آنها به اندازه خود شما واقعی است. با طرح این سوال که آیا می توانید کمک کنید ، نگرانی و تمایل خود را برای وام گرفتن نشان می دهید.

یکی از ناامیدکننده ترین و آزار دهنده ترین چیزها در مورد RA ، غیرقابل پیش بینی بودن آن است. یک لحظه ، دوست یا اعضای خانواده شما احساس خوبی ، سرشار از انرژی و آماده برای به دست گرفتن جهان می کند. درد بعدی و درد و خستگی آنها را صاف کرده است. این می تواند ظرف یک ساعت اتفاق بیفتد. شعله های RA می توانند به طور ناگهانی ، تصادفی و با شدت برخورد کنند.

یعنی ممکن است دوست شما مجبور شود برنامه ها را لغو کند ، که کم کم شرم آور ، دلسرد کننده و ناامیدکننده است. هیچ کس دوست ندارد وقتی همه افراد سرگرم هستند در خانه بنشینند. گفتن اینکه آنها فقط از بیماری خود برای حضور در "حضور" استفاده می کنند ، کم و متوسط ​​است ، و بیماری جدی را که با 24/7 زندگی می کنند ، مسخره می کند و آنها را نفی می کند.

با ارائه گزینه ای برای جمع شدن در برخی اوقات ، شما بیماری آنها را تصدیق می کنید ، گناه آنها را تسکین می دهید و به آنها کمک می کنید تا با ناامیدی خود کنار بیایند. آنها را باور کنید وقتی به شما می گویند که می خواهید یک باران چک کنید!

اگر Advil همه افرادی بودند که با RA نیاز به یافتن امداد داشتند ، مرتباً از آن استفاده می کردند. لازم نیست آن را پیشنهاد کنید. مطمئن باشید که دوست یا عضو خانواده شما احتمالاً قبلاً آن را بدون موفقیت امتحان کرده است ، یا به دلایلی قادر به گرفتن آن نیست.

علاوه بر این ، شما واقعاً تصور نمی کنید که درد دوست یا اعضای خانواده شما چقدر است. گفتن چیزی مانند "این نمی تواند بد باشد" یک نادیده گرفتن کامل از درد بسیار واقعی و گاه فریبنده آنهاست. این بدان معناست که آنها به شدت درد می کنند. این می گوید که شما فقط به نحوه احساس آنها اهمیت نمی دهید. اگر این بهترین کاری است که می توانید انجام دهید ، چرا اصلاً چیزی بگویید؟

درعوض ، درد آنها را واقعی بدانید. با پرسیدن اینکه آیا کاری وجود دارد که بتوانید انجام دهید ، حمایت و تشویق خود را نشان می دهید. شما حتی ممکن است بتوانید کمک کنید.