نویسنده: Eugene Taylor
تاریخ ایجاد: 15 اوت 2021
تاریخ به روزرسانی: 14 نوامبر 2024
Anonim
حکم بوسیدن آلت تناسلی زن و شوهر در اسلام چیست؟ | استاد عبدالصمد قاضی زاده | راه‌ پیامبران
ویدیو: حکم بوسیدن آلت تناسلی زن و شوهر در اسلام چیست؟ | استاد عبدالصمد قاضی زاده | راه‌ پیامبران

محتوا

این به چه معنی است

وقتی بیشتر افراد در مورد سلامت آلت تناسلی مرد فکر می کنند ، در مورد عفونت های مقاربتی (STI) و اختلال نعوظ (ED) فکر می کنند.

در حالی که این شرایط مطمئناً می تواند بر سلامت آلت تناسلی شما تأثیر بگذارد ، سلامت آلت تناسلی تقریباً بیش از این است.

موارد مختلف زیادی وجود دارد که می تواند بر سلامتی آلت تناسلی شما تأثیر بگذارد ، از جمله روشهای بهداشت شما ، تغییر شیوه زندگی و هرگونه شرایط اساسی در سلامتی.

در اینجا آنچه شما باید بدانید برای نگه داشتن آلت تناسلی مرد به شکل نوک بالا است.

چه تأثیری بر سلامت آلت تناسلی مرد دارد؟

بسیاری از موارد مختلف می تواند بر سلامت آلت تناسلی مرد تأثیر بگذارد. منظور از "سلامت آلت تناسلی مرد" است:


  • توانایی ادرار راحت شما
  • توانایی شما برای گرفتن یا حفظ نعوظ
  • باروری شما

سلامت آلت تناسلی مرد همچنین شامل اجتناب از شرایط خاص سلامتی مانند سرطان آلت تناسلی و STI است.

عوامل زیر می توانند بر سلامت آلت تناسلی شما تأثیر بگذارند:

سطح هورمون

ED ممکن است در اثر عدم تعادل هورمونها ، مانند سطح تستوسترون پایین ایجاد شود. سطح تستوسترون پایین می تواند توسط تعدادی از عوامل مختلف ایجاد شود ، که در این مقاله خواهیم گفت.

سن

با افزایش سن ، احتمالاً اختلالات جنسی مانند ED را تجربه خواهید کرد. این تا حدی به این دلیل است که به طور طبیعی سطح تستوسترون شما کاهش می یابد.

شرایط سلامتی

فشار خون بالا ، دیابت قندی ، و شرایط عصبی خاصی می تواند باعث ED شود. شرایط روانی مانند اضطراب و افسردگی نیز می تواند ED را تشدید کند.


ارتباط جنسی

اگر می خواهید بدون کاندوم رابطه جنسی داشته باشید ، اطمینان حاصل کنید که هم شما و همکارانتان به طور مرتب از نظر STI آزمایش می شوید ، یا با شخصی عاری از STI در یک رابطه هماهنگ باقی می مانند.

در غیر این صورت ، استفاده صحیح از کاندوم هر بار که رابطه جنسی دارید ، تنها راه برای کاهش خطر است.

رابطه جنسی خشن همچنین می تواند به آلت تناسلی شما آسیب برساند. به عنوان مثال ، عقب کشیدن پوست درخت پوست به طور ناگهانی می تواند آن را پاره کند. خم شدن آلت تناسلی نعوظ به طور اتفاقی می تواند باعث شکستگی آلت تناسلی شود.

دارو

برخی از انواع داروها می توانند احتمال ابتلا به ED را افزایش دهند. اگر فکر می کنید داروی شما باعث ED یا اختلال عملکرد جنسی دیگری می شود ، با پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

بهداشت

تمرین بهداشت خوب برای سلامتی شما ضروری است. قسمت آلت و آلت تناسلی را اغلب تمیز کنید تا تمیز شود.

بهداشت ضعیف می تواند باعث ایجاد اسمگما ، ماده روغنی ، مضر و تحریک کننده ای شود که شناخته می شود در زیر پوست ختنه گاه رخ می دهد.


اگر smegma ساخته شود ، می تواند باعث التهاب در پوست مجاور شود. این می تواند ناراحت کننده باشد و می تواند یک علت بالانیت باشد ، شرایطی که سر آلت تناسلی قرمز و ملتهب شود.

حتی با آلت تناسلی ختنه ، کمتر از بهداشت ایده آل می تواند منجر به سوزش و التهاب آلت تناسلی از جمله بالانیت شود.

نکات کلی

سلامت آلت تناسلی مرد نیاز به یک رویکرد جامع دارد. به عبارت دیگر ، مراقبت از همه جوانب سلامت عمومی شما برای سلامتی آلت تناسلی شما مهم است. این امر به ویژه مهم است زیرا طیف وسیعی از شرایط بهداشتی مختلف می تواند بر باروری و سلامت آلت تناسلی شما تأثیر بگذارد.

هیدراته بمانید

هیدراتاسیون برای سلامتی کلی شما و همچنین سلامتی آلت تناسلی شما مهم است. ممکن است بین کم آبی و ED ارتباطی وجود داشته باشد ، بنابراین سعی کنید روزانه حدود دو لیتر آب مصرف کنید.

یک رژیم متعادل بخورید

یک رژیم متعادل برای کمک به شما در کاهش احتمال ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی مهم است ، که هر دو می توانند باعث ED شوند.

یک مطالعه 2016 که در بین 25،096 فرد انجام شده است ، به بررسی رابطه ED با فلاونوئیدها ، که بیشتر در سبزیجات و میوه وجود دارد ، می پردازد.

محققان دریافتند افرادی که مرتباً فلاونوئید مصرف می کردند احتمال ابتلا به ED کمتر است.

برخی از غذاها همچنین ممکن است سطح تستوسترون شما را تقویت کرده و باروری شما را بهبود ببخشند. این شامل:

  • اسفناج
  • غذاهای پرادویه با کپسایسین
  • آووکادو

به طور منظم ورزش کنید

فعالیت بدنی متوسط ​​می تواند شانس ابتلا به ED را کاهش دهد.

یک مطالعه در سال 2015 ، افراد مبتلا به ED و انفارکتوس میوکارد اخیر را که معمولاً به عنوان حمله قلبی خوانده می شود ، بررسی کرد. دریافت که یک برنامه پیاده روی در خانه می تواند ED را کاهش دهد.

حداقل چند بار در هفته ورزش کنید - حتی قدم زدن سریع هر چند وقت یکبار می تواند سلامت آلت شما را بهبود بخشد.

تمرینات کف لگن را تمرین کنید

تمرینات کف لگن اغلب با سلامت واژن همراه است ، اما می تواند برای همه مفید باشد.

این تمرینات می تواند توانایی شما در دریافت و حفظ نعوظ و همچنین جلوگیری از دریبل بعد از ادرار را بهبود بخشد.

یک مطالعه کوچک در سال 2005 بر روی 55 نفر مبتلا به ED ، نشان داد که تمرینات لگن به 40 درصد از شرکت کنندگان کمک می کند تا عملکرد نعوظ طبیعی را بازیابی کنند.

35.5 درصد دیگر گزارش دادند كه ، اگرچه آنها به طور كلی عملکرد طبیعی را به دست نیاوردند ، اما عملکرد نعوظ كلی آنها بهبود یافته است.

می توانید با فشردن عضلات مورد استفاده برای ادرار کردن ، تمرینات اساسی Kegel را انجام دهید. به مدت پنج ثانیه فشار دهید ، استراحت کنید و برای 10 دور تکرار کنید. درنهایت ، تا 20 تکرار روش خود را انجام دهید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید.

وزن سالم خود را حفظ کنید

حفظ وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به دیابت ، کلسترول بالا و بیماری های قلبی را کاهش دهد ، همه اینها بر سلامت آلت تناسلی شما تأثیر می گذارد.

مدیریت استرس را تمرین کنید

تمرین مدیریت استرس برای سلامتی کلی و سلامت آلت تناسلی شما بسیار عالی است.

استرس و اضطراب می تواند بر عملکرد جنسی و باروری شما تأثیر بگذارد. استرس همچنین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد ، که می تواند منجر به ED شود.

تکنیک های مدیریت استرس شامل موارد زیر است:

  • تنفس عمیق
  • گذراندن وقت با عزیزان
  • روزنامه نگاری
  • مراقبه

بهداشت خواب را تمرین کنید

خواب برای سلامتی عروق شما حائز اهمیت است ، که بر توانایی شما در نعوظ تأثیر می گذارد.

به نظر می رسد بین آپنه خواب انسدادی و ED رابطه وجود دارد ، احتمالاً به دلیل کمبود خواب می تواند به تستوسترون پایین و سایر عدم تعادل هورمونی منجر شود.

از دخانیات خودداری کنید

سیگار کشیدن به شدت با ED همراه است.

یک مطالعه 2013 نشان داد که این احتمالاً به این دلیل است که استعمال دخانیات عملکرد استقلال قلب شما را مختل می کند ، که به نوبه خود منجر به ED می شود.

سیگار کشیدن همچنین می تواند باروری شما را کاهش دهد.

اگر اصلاً الکل بنوشید

مانند تنباکو ، نوشیدن بیش از حد می تواند تعدادی از مشکلات سلامتی را ایجاد کند که به نوبه خود می تواند بر سلامت آلت تناسلی شما تأثیر بگذارد.

چگونه آلت تناسلی خود را بشویید

می توانید با استفاده از آب گرم و صابون بدون لکه دار و خفیف ، ناحیه pubic خود را بشویید. از صابون های خشن استفاده نکنید و منطقه را بیش از حد صاف نکنید ، زیرا پوست حساس آن منطقه تحریک می شود.

مطمئن شوید که شما:

  1. توده های پوستی و پوست خود را در اطراف پایه آلت تناسلی و همچنین پوست بین ران ها و تپه کبدی خود بشویید. عرق می تواند در اینجا جمع کند.
  2. شافت آلت تناسلی خود را بشویید.
  3. اگر پوست خاکی دارید ، آن را به آرامی بکشید و بشویید. این امر به جلوگیری از ایجاد اسمگما کمک می کند ، که می تواند منجر به شرایطی مانند بالانیت شود.
  4. اسکروتوم و پوست اطراف آن را بشویید.
  5. پرینوم خود را بشویید (تکه ای از پوست بین کچل و مقعد).
  6. در نزدیکی مقعد و بین گونه های باسن خود بشویید.

بهتر است در هر بار حمام کردن آلت تناسلی خود را بشویید.

هنگامی که خود را شستشو می دهید ، پوست اطراف کشاله ران خود را از نظر علائم STI بررسی کنید. این شامل:

  • تخلیه غیرمعمول
  • بثورات
  • تاول
  • زگیل

نحوه آرایش موهای ناحیه تناسلی شما

بعضی از افراد دوست دارند موهای چرکی خود را مرتب کنند ، اما برخی دیگر اینگونه نیستند. تصمیم گرفتن در مورد این که آیا شما موهای پوکی خود را مرتب می کنید یا نه.

اگر می خواهید موهای پوستی خود را از بین ببرید یا آنرا اصلاح کنید ، نوع پوست خود را در خاطر داشته باشید. این به شما کمک می کند تا از سوختگی تیغ و ناراحتی های دیگر جلوگیری کنید.

اصلاح

تراشیدن روشی بدون درد برای از بین بردن مو است. برای جلوگیری از بثورات باید اقدامات احتیاطی خاصی انجام شود.

در همان جهت اصلاح کنید که موهای شما رشد کند. در حین تراشیدن از کرم تراشیدن استفاده کرده و بعد از آن از کرم کورتیزون استفاده کنید تا باعث تحریک شود.

هرگز تیغ را با شخص دیگری به اشتراک نگذارید و قبل از استفاده ، ضد عفونی کننده خود را ضد عفونی نکنید. اگر از تیغ یکبار مصرف استفاده می کنید ، هر چند وقت یکبار آنها را تعویض کنید.

اپیلاسیون یا نخ

اپیلاسیون شامل استفاده از موم گرم روی پوست و بیرون کشیدن مو از فولیکولهای آنها است.

نخ زدن شامل پیچاندن نخ در اطراف موها و بیرون کشیدن آنها توسط ریشه است.

اپیلاسیون و نخ زدن می تواند ناراحت کننده باشد - همه اینها به تحمل درد فرد بستگی دارد.

اگر به طور نادرست انجام شود ، این روش های حذف می تواند باعث تورم و بثورات شود.

شما می توانید با مراجعه به یک واکسن یا نخ مخصوص ، خطر ناراحتی خود را کاهش دهید.

رفع موهای شیمیایی

کرم موهای زائد پروتئین ها را در موها تجزیه می کند تا بتوان آنرا شسته و از بین برد.

در حالی که این می تواند یک روش مؤثر برای از بین بردن موها باشد ، برخی افراد متوجه می شوند که کرم های رفع مو باعث تحریک پوست آنها می شود.

در صورت حساسیت به پوست یا حساسیت شیمیایی ، نباید از این کرم ها استفاده کنید.

اگر از کرم رفع مو استفاده می کنید ، مستقیماً روی آلت تناسلی خود استفاده نکنید.

پیرایش

اگر نمی خواهید موها را کاملاً از بین ببرید ، می توانید آن را با یک جفت قیچی یا برقی برقی میل کنید.

قبل و بعد از استفاده حتماً قیچی ضد عفونی کنید. فقط باید از این قیچی ها برای نظافت استفاده کنید - استفاده از آنها برای کارهای دیگر میکروب ها را گسترش می دهد.

نحوه جلوگیری از ابتلا به بیماری ادراری

چندین روش برای جلوگیری از STI وجود دارد.

واکسینه شوید

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) توصیه می کنند که همه افراد در حدود 11 یا 12 سالگی در مورد ویروس ویروس ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) واکسینه شوند.

انجام این کار در سنین جوانی - قبل از فعال شدن رابطه جنسی - اطمینان حاصل می کند که از HPV محافظت می کنید قبل از اینکه در معرض ویروس قرار گیرید.

اما اگر به عنوان یک کودک واکسینه نشده اید ، ممکن است همچنان از واکسینه شدن در بزرگسالان بهره مند شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی صحبت کنید.

بعد از هر شریک جدید آزمایش کنید

بسیاری از STI بدون علامت هستند ، به این معنی که شما علائم قابل توجهی را مشاهده نخواهید کرد.

به همین دلیل ، مهم است که قبل از برقراری رابطه جنسی با یک شریک جدید ، آزمایش شوید. شما و شرکای شما باید آزمایش شوند.

اگر شما یا شریک زندگی خود به عفونت مبتلا هستید ، ممکن است اقدامات احتیاطی خاصی را انجام دهید تا از شیوع آن بین شما جلوگیری شود.

به عنوان مثال ، اگر شما مبتلا به HIV هستید ، شریک زندگی شما می تواند Truvada (پیشگیری از تماس در معرض پیش از قرار گرفتن در معرض ، که با نام PrEP نیز شناخته می شود) را به منظور جلوگیری از انقباض آن در پیش بگیرد.

هر بار که رابطه جنسی دارید از کاندوم استفاده کنید

استفاده از کاندوم هر بار که رابطه جنسی دارید - دهان ، واژن یا مقعد - بهترین راه برای جلوگیری از شیوع برخی از STI ها است.

اگر نمی خواهید از کاندوم استفاده کنید ، اطمینان حاصل کنید که شما و شرکای شما هیچ نوع STI ندارید.

اگر مشکوک هستید که با STI قرارداد بسته اید ، سعی کنید وحشت نکنید. بسیاری از آنها قابل درمان هستند ، و از شرم زدن چیزی نیست. با یک ارائه دهنده خدمات درمانی صحبت کنید. آنها به شما کمک می کنند علت علائم خود را پیدا کنید و در مورد مراحل بعدی به شما توصیه می کنند.

سوالات رایج

در این مرحله ، ممکن است در مورد سلامتی آلت تناسلی سوالات بیشتری داشته باشید. در اینجا برخی از نگرانی های متداول که بسیاری از افراد وجود دارد ، ذکر شده است.

آیا ختنه می شوید مهم است؟

ختنه دارای جوانب مثبت و منفی است. خواه ختنه شوید یا نه ، مهم است که مرتباً بشویید.

اگر یک پوست خاگینه دارید ، آن را به آرامی عقب بکشید و آن را تمیز کنید تا از ایجاد سمگما جلوگیری نشود. آلت تناسلی ختنه شده به احتمال زیاد پوسته پوسته می شود و تحریک می شود ، بنابراین همیشه از لباس زیر شلوار و نخی استفاده کنید.

ختنه تاثیری در باروری ندارد ، اما آلت تناسلی های غیر ختنه مستعد ابتلا به STI ها و همچنین شرایطی مانند بالانیت هستند.

تمرین بهداشت خوب و رابطه جنسی ایمن می تواند شانس ابتلا به این شرایط را کاهش دهد.

آیا شما یک "پرورش دهنده" یا "دوش" هستید مهم است؟

تاکنون ، هیچ اطلاعات علمی وجود ندارد که نشان دهد "رشد دهنده" یا "دوش گرفتن" بهتر یا سالم تر است. هر دو کاملاً خوب هستند - بنابراین هر رده آلت تناسلی شما را درگیر کنید!

آیا طبیعی است که آلت تناسلی شما خم یا منحنی داشته باشد؟

طبیعی است که آلت تناسلی شما کمی خم شود ، اما اگر خم شدن و درد قابل توجهی در آلت تناسلی شما هنگام برطرف شدن وجود داشته باشد ، می توانید به بیماری پیرونی مبتلا باشید.

این وضعیت می تواند برخی از ناراحتی ها را ایجاد کند. این غالباً ناشی از آسیب دیدگی است.

اگر نگران هستید که ممکن است پیام Peyronie داشته باشید ، به پزشک یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی دیگر مراجعه کنید.

آیا "استفاده از آن یا از دست دادن آن" صحیح است؟

بسیاری از مردم بر این باورند که رابطه جنسی یک چیز "استفاده از آن یا از دست دادن آن است" - که اگر شما رابطه جنسی را متوقف کنید ، در تلاش برای برقراری رابطه جنسی خواهید بود.

در حالی که درست است که رابطه جنسی مکرر فواید سلامتی زیادی دارد و می تواند باعث تحریک جنسی شما شود ، هیچ مدرکی وجود ندارد که عفت می تواند به طور دائم یا جدی به آلت تناسلی شما آسیب برساند.

آیا چنین چیزی به اندازه انزال بیش از حد یا خیلی کم وجود دارد؟

اگر توجه داشته باشید که مقدار کمتری از مایع منی را انزال می کنید ، آن را کاهش حجم انزال درک شده (PEVR) می نامند.

این ممکن است در مواردی از جمله افسردگی ، دیابت و برخی شرایط بیضه ایجاد شود. این همچنین می تواند یک اثر جانبی دارو باشد.

چگونه می توانید حساسیت آلت تناسلی را با افزایش سن حفظ کنید؟

بافت روی آلت تناسلی شما ممکن است با افزایش سن حساسیت خود را از دست بدهد. این می تواند ناشی از اصطکاک باشد ، بنابراین به جای لباس زیر تنگ و خشن لباس زیر پنبه ای شل بپوشید.

چگونه می توانید توانایی خود را برای گرفتن نعوظ حفظ کنید؟

انجام اقدامات برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت - که هر دو می تواند باعث ED شود - می تواند به شما در حفظ توانایی شما برای نعوظ کمک کند.

برای ارتقاء باروری چه کاری می توانید انجام دهید؟

برخی از غذاها می توانند باروری را تقویت کنند. به عنوان مثال ، اسفناج حاوی منیزیم است که می تواند سطح تستوسترون شما را تقویت کند.

گوجه فرنگی و هویج می توانند تعداد اسپرم و تحرک اسپرم را افزایش دهند.

به غیر از این ، انتخاب سبک زندگی سالم به حفظ باروری کمک می کند.

همانطور که در بالا ذکر شد ، اجتناب از استعمال دخانیات و الکل ، خوردن یک رژیم متعادل و ورزش ، همه برای سلامتی آلت تناسلی مهم هستند.

در صورت تغییر رنگ پوست ، اشکالی ندارد؟

بسته به میزان هیدراته بودن ادرار شما می تواند رنگها را تغییر دهد:

  • پاک کردن ادرار می تواند به معنای کمبود بیش از حد شما باشد.
  • زرد تا ادرار کهربا طبیعی تلقی می شود.
  • ادرار نارنجی یا قهوه ای می تواند به معنای کمبود آب بدن باشد.

برخی از رنگها نیز ممکن است دلیلی برای نگرانی باشد.

به عنوان مثال ، ادرار خونین ، ابری ، آبی یا سبز می تواند نشانگر عفونت یا وضعیت سلامتی دیگری باشد.

اگر تغییر غیر عادی در رنگ یا قوام را تجربه کرده اید ، به پزشک مراجعه کنید.

چه می شود اگر بیشتر از حد معمول پوست بزنید؟

تکرر ادرار می تواند نشانه ای از این باشد:

  • عفونت ادراری (UTI)
  • دیابت
  • سیستیت بینابینی

اگر خیلی بیشتر از حد معمول pee می کنید و فکر می کنید چیزی اشتباه نیست ، با پزشک تماس بگیرید. این امر به ویژه در صورت احساس سوزش در هنگام دفع ادرار مهم است.

آیا طبیعی است که آلت تناسلی شما بو کند؟

کشاله ران شما به طور طبیعی کمی بوی عرق می دهد ، زیرا معمولاً عرق کردن در آن منطقه است. این بو بواسطه شستشوی روزانه کاهش می یابد.

با این حال ، بو نباید تند باشد. آلت تناسلی مرد بوی نامطبوع می تواند نشانگر این باشد که شما شرایطی مانند:

  • UTI
  • عفونت مخمر
  • بالانیت
  • سوزاک
  • کلامیدیا

اگر بو با شستشوی دقیق پاک نمی شود ، برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید.

اگر آلت تناسلی شما درد داشته باشد یا ملتهب شود؟

اگر آلت تناسلی شما درد یا التهاب داشته باشد ، می تواند نشانه ای از شرایط خاص آلت باشد. این شامل:

  • بالانیت
  • فیموز ، شرایطی که نمی توان جلوی پوست آلت تناسلی را به پشت سر کشید
  • سرطان آلت ، که نادر است اما جدی است

مهم نیست که علت آن ، درد و التهاب ناراحت کننده باشد ، بنابراین به یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید. آنها می توانند به شما در یافتن امداد کمک کنند.

آیا شکستن یا شکستگی آلت تناسلی مرد امکان پذیر است؟

اگرچه آلت تناسلی در آن استخوانی ندارد ، اصطلاح "شکستگی آلت تناسلی" در اغلب موارد برای اشاره به آسیب آلت تناسلی در جایی که آستر داخل آن پاره می شود ، استفاده می شود. این غالباً ناشی از رابطه جنسی ناهموار است.

اگر آلت تناسلی خود را شکسته ، آن را سیاه و آبی ، صاف می کند ، و ممکن است صدای نویز ایجاد کند. این یک فوریت پزشکی محسوب می شود و نیاز به توجه فوری دارد.

چه زمانی به پزشک یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی دیگر مراجعه کنید

در حالت ایده آل ، باید سالی یکبار برای معاینه آلت به پزشک مراجعه کنید.

در غیر این صورت ، اگر تجربه کردید باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید:

  • کبودی در آلت تناسلی مرد
  • تخلیه آلت زرد ، سبز ، یا در غیر این صورت غیرمعمول
  • تورم یا التهاب آلت تناسلی آلت تناسلی مرد
  • تاول ، بثورات ، زگیل ، و زخمهایی در آلت تناسلی شما یا در نزدیکی شما قرار دارد
  • سوزش ، درد یا خونریزی هنگام ادرار کردن یا انزال شدن
  • درد هنگام رابطه جنسی
  • درد در طول نعوظ
  • مشکل در گرفتن یا حفظ نعوظ

کشاله ران خود را برای علائم عفونت و سایر شرایط مرتبا بررسی کنید.

اگر نگرانی دارید ، با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی صحبت نکنید. آنها می توانند به راحتی ذهن شما کمک کرده و در مورد مراحل بعدی به شما توصیه کنند.

ما به شما توصیه می کنیم که ببینید

7 مزایای بهداشتی مبتنی بر علم از نوشیدن آب کافی

7 مزایای بهداشتی مبتنی بر علم از نوشیدن آب کافی

بدن انسان حدود 60٪ آب تشکیل می دهد.معمولاً توصیه می شود که روزانه هشت لیوان آب 8 اونسی (237 میلی لیتر) بنوشید (قانون 8 × 8).اگرچه در مورد این قانون خاص علم کمی وجود دارد ، اما هیدراته ماندن مهم ا...
بیماری های بافت پیوندی ، از ژنتیک گرفته تا خودایمنی

بیماری های بافت پیوندی ، از ژنتیک گرفته تا خودایمنی

بررسی اجمالیبیماری های بافت همبند شامل تعداد زیادی اختلال مختلف است که می تواند روی پوست ، چربی ، عضله ، مفاصل ، تاندون ها ، رباط ها ، استخوان ، غضروف و حتی چشم ، خون و رگ های خونی تأثیر بگذارد. بافت...