با وجود افزایش نرخ ملانوم ، مردم هنوز برنزه می کنند

محتوا

• بررسی برای

مطمئناً شما احساساتی را که خورشید روی پوست شما احساس می کند دوست دارید ، اما اگر صادق باشیم ، شما فقط صدمه ای را که همه ما به خوبی می دانیم برنزه کردن نادیده می گیرید. بر اساس گزارش جدید مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، میزان موارد ملانوما در ایالات متحده در سه دهه گذشته دو برابر شده است، این تعداد اگر اقدامات پیشگیرانه انجام نشود، همچنان افزایش خواهد یافت.

خوشبختانه ، کارشناسان بهداشت عمومی خواهان این هستند: در مقاله ای که در جاما، متخصصان دانشگاه جورج تاون از دولت خواستند تا محدودیت های مربوط به تخت های برنزه را آغاز کند. لنس براون ، MD ، متخصص پوست متخصص در نیویورک می گوید: "تنظیم سن برای استفاده از تخت برنزه نقش مهمی در به حداقل رساندن خطر ابتلا به سرطان پوست دارد." جوان‌ترها، مانند نوجوانان، عواقب برنزه کردن و سرطان پوست را درک نمی‌کنند و آسیبی که اکنون وارد می‌کنند می‌تواند بعداً روی آنها نیز تأثیر بگذارد. در واقع ، ملانوم یکی از شایع ترین سرطان های تشخیص داده شده در زنان جوان 15 تا 39 ساله است.

اما بزرگسالانی که مطمئناً بهتر می دانند هنوز مشتاق هستند که زمان بیشتری را زیر نور آفتاب بگذرانند ، علیرغم ارتباط به خوبی اثبات شده بین سرطان پوست و برنزه شدن-در داخل و خارج. پس چرا ما هنوز آن را انجام می دهیم؟

برخی از افراد در واقع از نظر ژنتیکی طوری برنامه ریزی شده اند که به دنبال خورشید روی پوست خود هستند. یک مطالعه از مدرسه بهداشت عمومی ییل گزارش می دهد که تنوع ژنی خاصی وجود دارد که باعث می شود افراد خاصی به طریقی که افراد معتاد به سم خود هوس می کنند به دنبال اشعه باشند.

با این حال، برای بسیاری از ما، این استدلال بیهوده و ساده است: براون می‌گوید: «مردم ظاهر برنزه را دوست دارند و نمی‌دانند چگونه می‌تواند منجر به سرطان پوست شود. (به‌علاوه، همه آن افزایش خلق و خوی اعتیادآور وجود دارد. ببینید: مغزتان روشن است: نور خورشید). تخت‌های برنزه کننده بدتر هستند، اما قرار گرفتن در معرض اشعه‌های طبیعی همچنان خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

مدت زمان حضور در معرض نور آفتاب بدن شما را با ویتامین D فوق العاده مهم بار می کند ، اما متخصصان می گویند تنها 15 دقیقه طول می کشد تا بدن شما بتواند منبع کافی را تولید کند.

براون می افزاید: این تصور غلط رایج نیز وجود دارد که آفتاب سوختگی عامل سرطان پوست است. آنها مطمئناً کمکی نمی کنند - بر اساس مطالعه ای که در سال 2019 انجام شد، تنها 5 بار آفتاب سوختگی در طول زندگی شما خطر ابتلا به سرطان را تا 80 درصد افزایش می دهد. اپیدمیولوژی سرطان ، نشانگرهای زیستی و پیشگیری. براون می افزاید: اما هیچ ایده ای مبنی بر اینکه اگر شما در معرض نور خورشید باشید اما سوزان نباشید به سرطان مبتلا نخواهید شد.

در مورد ضد آفتاب هم باید حتما استفاده کنید. اما فکر نکنید که آزاد هستید تمام بعدازظهر را زیر نور آفتاب بمانید. او می گوید: "ضدآفتاب از شما در برابر سرطان پوست محافظت نمی کند. از سوختگی بدی که می تواند در آینده منجر به سرطان شود، جلوگیری می کند."

توصیه براون: از روز زیبا لذت ببرید ، اما تا آنجا که ممکن است زیر سایه بنشینید. اگر در ساحل هستید، هرچه SPF بالاتری داشته باشید، بهتر است (حداقل از 30 استفاده کنید!). او توصیه می کند که اگر تمام بعد از ظهر بیرون هستید ، باید به اندازه کافی دوباره درخواست دهید تا از یک بطری کامل ضد آفتاب تا غروب آفتاب استفاده کنید. (یکی از بهترین محصولات ضد آفتاب 2014 را امتحان کنید.)

براون می گوید عوامل ژنتیکی نقش مهمی در ایجاد ملانوم دارند. اما خورشید یکی از بزرگترین عوامل دیگر است - و از آنجایی که شما واقعاً می توانید این یکی را کنترل کنید، بهتر است رنگ پریده باشید تا متاسف باشید.

بررسی برای