چه عواملی باعث عصب گنگ شده در بازو می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد

محتوا

• چه عواملی می تواند باعث عصب کشیده شده در بازو شود؟
• علل شایع
• فشرده سازی عصب مدیان
• فشرده سازی عصب اولنار
• فشرده سازی عصب شعاعی
• سندرم تونل شعاعی
• سندرم استخوان خلفی
• علل کمتر شایع
• سندرم Pronator
• سندرم عصب بین استخوانی قدامی
• سندرم تونل اولنار
• فشرده سازی عصبی حسی سطحی
• آیا می توانید عصب زیر بغل بگیرید؟
• آیا می توانید از خوابیدن روی آن عصب گیره شده در بازوی خود بگیرید؟
• علائم و نشانه های عصب نیشگون گرفته در بازو چیست؟
• علائم عصب حسی
• علائم عصب حرکتی
• علائم سندرم تونل کارپ
• علائم سندرم تونل کوبیال
• علائم سندرم تونل شعاعی
• علائم سندرم بین استخوانی خلفی
• عصب نیشگون گرفته چگونه تشخیص داده می شود؟
• عصب نیشگون گرفته چگونه درمان می شود؟
• باقی مانده
• داروهای مسکن بدون نسخه
• گرما یا یخ
• آتل
• تزریق کورتیکواستروئید
• عمل جراحی
• چه مدت طول می کشد تا از عصب نیشگون گرفته در بازو بهبود یابد؟
• آیا می توانید برای تسکین عصب نیشگون گرفته در بازو ورزش یا کشش کنید؟
• برای جلوگیری از عصب کشیده شدن بازو چه کاری می توانید انجام دهید؟
• غذای آماده

عصب نیشگون گرفته شده نتیجه آن است که چیزی در داخل یا خارج بدن شما به یک عصب فشار می آورد. سپس عصب فشرده ملتهب می شود که باعث بروز علائم می شود.

اصطلاحات پزشکی عصب گیره شده ، فشرده سازی عصب یا گیر انداختن عصب است.

عصب نیشگون گرفته می تواند تقریباً در هر نقطه از بدن شما اتفاق بیفتد. یکی از مکانهای متداول بازوی شماست.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دلایل متداول (و غیرمعمول) عصب نیشگون گرفته در بازو و نحوه تشخیص و درمان آن ، به خواندن ادامه دهید. ما همچنین شما را به سمت برخی از تمرینات که می توانند به تسکین یک عصب نیشگون یافته کمک کنند ، و همچنین نکات پیشگیری را به شما معرفی خواهیم کرد.

چه عواملی می تواند باعث عصب کشیده شده در بازو شود؟

سه عصب اصلی در بازوی شما و مسیرهای تقریبی آنها عبارتند از:

• عصب میانی ، که از مرکز بازوی شما پایین می رود
• عصب شعاعی از پایین انگشت شست بازوی شما پایین می رود
• عصب اولنار ، که از پایین انگشت کوچک بازو شما عبور می کند

این اعصاب یا شاخه های آنها در حالی که از پایین بازوی شما حرکت می کنند ، می توانند در چندین مکان نیشگون بگیرند.غالباً ، این حالت در نزدیکی آرنج یا مچ دست شما اتفاق می افتد ، جایی که استخوان ها و سایر ساختارها تونل و مجاری کوچکی ایجاد می کنند که باید اعصاب شما از آن عبور کنند.

علل شایع

فشرده سازی عصب مدیان

سندرم تونل کارپ (CTS) شایع ترین سندرم فشرده سازی عصب است. عصب میانی هنگام عبور از تونل کارپ در مچ دست شما ، فشرده می شود.

کشیدن و خم شدن مچ دست شما می تواند با کاهش اندازه تونل منجر به فشرده سازی شود. CTS اغلب به دلیل حرکات تکراری مچ دست شما ایجاد می شود.

فشرده سازی عصب اولنار

دومین سندرم فشرده سازی عصب شایع ، سندرم تونل کوبیال است.

عصب اولنار هنگام عبور از داخل تونل مکعبی یا یک نقطه تنگ دیگر در اطراف آرنج شما می تواند فشرده شود. این حالت معمولاً زمانی اتفاق می افتد که بازوی خود را برای مدت طولانی خم نگه دارید ، مثلا وقتی که هنگام رانندگی بازوی خود را روی لبه پنجره اتومبیل خود قرار می دهید یا به آرنج خود روی یک میز تکیه می دهید.

فشرده سازی عصب شعاعی

نزدیک آرنج شما ، عصب شعاعی به داخل اعصاب بین استخوانی و سطحی منشعب می شود. با چرخاندن مکرر بازو ، می توان هر دو شاخه را فشرده کرد.

سندرم تونل شعاعی

شاخه سطحی عصب شعاعی از طریق تونل شعاعی و چندین لکه تنگ دیگر در اطراف آرنج شما حرکت می کند ، جایی که می تواند فشرده شود.

سندرم استخوان خلفی

عصب بین استخوانی خلفی نیز از طریق چندین لکه تنگ بازو نزدیک آرنج از جمله تونل شعاعی عبور می کند. هنگام عبور از هر یک از این مکان ها می توان آن را فشرده کرد.

علل کمتر شایع

سندرم Pronator

عصب میانی توسط عضلات بازو در زیر آرنج شما فشرده می شود.

علائم CTS همان است ، به غیر از این که بی حسی می تواند به کف دست شما کشیده شود و ممکن است در بازو و آرنج خود احساس درد کنید. برخلاف CPS ، معمولاً در شب علائمی ایجاد نمی کند.

سندرم عصب بین استخوانی قدامی

این عصب حرکتی شاخه ای از عصب مدیان است. فشرده سازی در یک یا چند سایت در بازو ایجاد می شود. این باعث ضعف در انگشت شست و انگشت اشاره شما می شود ، گرفتن مداد یا ایجاد علامت "خوب" را دشوار می کند.

علائم دیگر ضعف هنگام پیچاندن بازو و درد مبهم بازو است.

سندرم تونل اولنار

این حالت غیرمعمول زمانی اتفاق می افتد که عصب اولنار در یک تونل در سمت صورتی مچ دست شما فشرده شود. معمولاً سندرم تونل اولنار در اثر کیست گانگلیون یا ضربه مکرر مکرر مچ دست مانند گرفتن دوچرخه سوار بر روی دسته است.

علائم در انگشت حلقه و صورتی شما می تواند حرکتی ، حسی یا هر دو بسته به محل فشرده سازی باشد. برخلاف سندرم تونل کوبیال ، پشت دست شما تحت تأثیر قرار نمی گیرد.

فشرده سازی عصبی حسی سطحی

عصب شعاعی در نزدیکی مچ دست شما سطحی تر می شود. علائم بی حسی و گزگز در بالای انگشت شست دست شما است ، گاهی اوقات همراه با درد بازو و مچ دست است.

هر چیزی که به سختی در اطراف مچ دست شما قرار بگیرد مانند دستبند یا ساعت می تواند آن را فشرده کند. تکیه بر بازو برای مدت طولانی دلیل دیگری است.

آیا می توانید عصب زیر بغل بگیرید؟

بله ، می توانید عصبی در زیر بغل خود بگیرید.

عصب زیر بغل شما از گردن شروع می شود و قبل از عبور از روی استخوان فوقانی بازو (زیر استخوان بازو) از زیر بغل عبور می کند. این شاخه به یک عصب حرکتی در عضلات شانه شما (دلتوئید و ترئور مینور) و یک عصب حسی در شانه شما منشعب می شود.

عصب زیر بغل شما می تواند توسط:

• شانه دررفته
• شکستگی استخوان بازو
• فشار مداوم زیر بغل ، مانند استفاده از عصا
• حرکات مکرر سربار ، مانند ایجاد توپ بیس بال یا زدن والیبال
• آسیب به عصب در حین جراحی روتاتور کاف

علائم احتمالی عبارتند از:

• شانه درد
• خستگی عضلات بازو هنگام انجام حرکات بالای سر
• در بلند کردن یا چرخاندن بازو مشکل دارید
• بی حسی و سوزن سوزن شدن در کنار و پشت بازو

آیا می توانید از خوابیدن روی آن عصب گیره شده در بازوی خود بگیرید؟

بله، تو میتونی! خوابیدن با سر به مچ دست یا در وضعیتی که به آرنج فشار مستمر وارد می کند ، می تواند باعث عصب کشیده شود. عصب مدیان در مچ دست شما و عصب اولنار در آرنج شما بسیار آسیب پذیر هستند زیرا در این مکان ها نزدیک به سطح هستند.

علائم و نشانه های عصب نیشگون گرفته در بازو چیست؟

عصب با فشار گرفتن ملتهب می شود که بسته به نوع عصبی که در آن ایجاد می شود علائم مختلفی ایجاد می کند.

اعصاب حسی اطلاعات مربوط به چیزهایی را که بدن احساس می کند به مغز شما می فرستند. هنگامی که عصب حسی فشرده می شود ، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

علائم عصب حسی

• احساس سوزن سوزن شدن
• سوزش
• از دست دادن احساس
• بی حسی
• درد

علائم عصب حرکتی

اعصاب حرکتی سیگنال هایی را از مغز شما به بدن ، به ویژه عضلات ارسال می کنند که به آنها می گوید چگونه در برابر اطلاعات عکس العمل نشان دهید. علائم عصب حرکتی فشرده شده عبارتند از:

• ضعف عضلانی
• از دست دادن حرکت

برخی از اعصاب عملکرد حسی و حرکتی دارند. وقتی اینها نیشگون گرفته می شوند ، علائم هر دو نوع ممکن است بروز کند.

علائم سندرم تونل کارپ

عصب داخلی یک عصب حسی برای انگشت شست ، انگشت اشاره و میانی و نیمی از انگشت حلقه شماست.

CTS باعث بی حسی ، گزگز و درد در آن نواحی می شود. علائم ممکن است به سمت بازو و شانه شما تابیده شود. علائم در شب اغلب بدتر می شوند.

عصب داخلی همچنین یک عصب حرکتی در انگشت شست شما است ، بنابراین CTS می تواند باعث ضعف شست و دست و پا هم شود. این می تواند چنگ زدن به چیزها را سخت کند. با شدیدتر شدن CTS ، ممکن است متوجه از بین رفتن عضلات در زیر انگشت شست (برجستگی آنار) شوید.

علائم سندرم تونل کوبیال

عصب اولنار احساس و حرکت انگشت کوچک و نیمی از انگشت حلقه شما را تأمین می کند.

فشرده سازی باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن (اما نه درد) در آن انگشتان و ضعف در عضلات کوچک در دست شما می شود. در نهایت ، از بین رفتن عضله ممکن است رخ دهد ، انگشتان شما را به موقعیت های غیر طبیعی منتقل می کند.

علائم سندرم تونل شعاعی

شاخه سطحی یک عصب حسی است. خیلی عمیق نیست ، بنابراین به راحتی با هر چیزی که تحت فشار قرار می گیرد بازو فشرده می شود. هنگامی که فشرده می شود ، باعث درد در بازو می شود که ممکن است به آرنج شما تابانده شود.

علائم بسیار شبیه آرنج تنیس (اپی کندیلیت جانبی) است.

علائم سندرم بین استخوانی خلفی

این یک عصب حرکتی است که به عضلات کوچک انگشتان ، انگشت شست و مچ دست شما خدمت می کند. فشرده سازی باعث می شود انگشتان و انگشت شست مستقیم به بیرون کشیده نشود. همچنین بر توانایی شما در چرخاندن انگشت شست مچ دست خود به سمت بازو تأثیر می گذارد.

عصب نیشگون گرفته چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک فقط بر اساس علائم و معاینه شما ممکن است یک عصب متشنج مشترک مانند CTS را تشخیص دهد.

در صورت لزوم ، پزشک ممکن است از یک یا چند آزمایش زیر برای ایجاد یا تأیید تشخیص استفاده کند.

• اشعه ایکس آنها اغلب مفید نیستند اما ممکن است تشخیص دیگری مانند شکستگی را نشان دهند.
• ام آر آی این مورد بعضاً برای شفاف سازی تشخیص یا ارزیابی مجدد عصب نیشگون گرفته که بهتر نمی شود ، استفاده می شود.
• الکترومیوگرافی. این آزمایش فعالیت الکتریکی در عضله را نشان می دهد.
• مطالعه هدایت عصب. این تست سرعت سیگنال های عصبی را نشان می دهد.
• سونوگرافی. از این روش گاهی اوقات برای ارزیابی عصب استفاده می شود.

عصب نیشگون گرفته چگونه درمان می شود؟

درمان محافظه کارانه برای یک عصب خرد شده همیشه ابتدا با هدف کاهش درد و بهبود عملکرد انجام می شود.

باقی مانده

مهم است که تا آنجا که ممکن است به بازوی خود استراحت دهید تا بهبود یابد.

داروهای مسکن بدون نسخه

داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن (Advil) یا ناپروکسن (Aleve) می توانند التهاب در عصب را کاهش دهند و علائم را تسکین دهند.

گرما یا یخ

گرما یا یخ اعمال شده بر روی عصب خرد شده در جلسات 20 دقیقه ای می تواند به تسکین علائم شما کمک کند. مراقب باشید در صورت کاهش احساس پوست خود را نسوزانید و یخ نزنید.

آتل

از یک آتل می توان برای بی حرکتی مچ دست ، آرنج یا بازو ، یا کمک به عضلات ضعیف استفاده کرد.

تزریق کورتیکواستروئید

برای کاهش التهاب و کاهش فشار بر عصب می توان CTS را با یک بار تزریق کورتون درمان کرد. معمولاً فقط حدود یک ماه کار می کند.

عمل جراحی

جراحی برای آزاد کردن فشار بر روی عصب به طور معمول برای اکثر سندرم های فشرده سازی عصب استفاده می شود. اگر:

• علائم پس از سه تا شش ماه درمان محافظه کارانه بهبود نمی یابد
• علائم شدید است
• تحلیل عضله رخ می دهد

چه مدت طول می کشد تا از عصب نیشگون گرفته در بازو بهبود یابد؟

زمان بازیابی بسته به عوامل مختلفی متفاوت است ، از جمله:

• عصب درگیر
• شدت آسیب دیدگی
• چگونه آسیب به درمان محافظه کارانه پاسخ می دهد
• نیاز به جراحی
• کار یا فعالیتهایی که به آنها باز خواهید گشت

اعصاب خرد شده به دلیل فشار موقت بر روی یک عصب سطحی معمولاً خود به خود ظرف چند ساعت برطرف می شود. مواردی که در اثر کیست گانگلیون ایجاد می شوند تا زمانی که کیست برداشته نشود ، بهبود نخواهند یافت.

آیا می توانید برای تسکین عصب نیشگون گرفته در بازو ورزش یا کشش کنید؟

کشش برای حفظ انعطاف پذیری یا حفظ یا ایجاد قدرت عضلانی می تواند برای تسکین علائم عصب گیره ، بهبود و پیشگیری مفید باشد.

مقالات زیر کشش ها و تمرینات را برای بازوها و مچ دستان شما شرح می دهد:

• کشش برای مچ دست و دست
• تمرینات برای درمان تونل کارپ
• 5 کشش خوب یوگا برای بازوهای شما
• تمرینات سندرم تونل کوبیال برای تسکین درد

قبل از شروع یک برنامه تمرینی ، با پزشک صحبت کنید تا مطمئن شوید بی خطر است و آسیب دیگری ایجاد نمی کند. پزشک همچنین می تواند شما را به یک فیزیوتراپیست معرفی کند که می تواند روال خاصی را برای شما طراحی کند.

اگر باعث ناراحتی یا درد قابل توجهی می شود ، ورزش را فوراً متوقف کنید.

برای جلوگیری از عصب کشیده شدن بازو چه کاری می توانید انجام دهید؟

در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از عود عصب خرد شده انجام دهید:

• حرکات و فعالیتهای تکراری ایجاد کننده را به حداقل برسانید یا از آنها اجتناب کنید.
• اگر آسیب دیدگی شما مربوط به کار باشد ، ممکن است مجبور شوید نحوه استفاده از دست و بازو برای انجام کار خود را تغییر دهید.
• اگر نمی توانید کار خود را بدون حرکات تکراری انجام دهید ، ممکن است لازم باشد که شغل خود را تغییر دهید.
• هنگام انجام فعالیت ، مرتباً وضعیت دست و بازو را تغییر دهید.
• برای استراحت یا کشش مچ و بازوها مرتب استراحت کنید.
• از هرگونه فعالیت و موقعیتی که به اعصاب سطحی فشار وارد می کند خودداری کنید.
• اطمینان حاصل کنید که هنگام خواب به اعصاب سطحی فشار نمی آورید.
• در طول روز تا حد امکان به بازوها استراحت دهید.

غذای آماده

اگر توسط ساختارهای اطراف فشرده شود ، می توان هر یک از اعصاب بازوی شما را از بین برد. به احتمال زیاد در جایی اتفاق می افتد که عصب از طریق یک تونل یا فضای کوچک دیگر حرکت کند.

علائم به نوع عصب بستگی دارد و ممکن است شامل بی حسی و درد ، ضعف عضلانی یا هر دو باشد. درمان اولیه با درمان محافظه کارانه است ، اما غالباً برای از بین بردن فشار از عصب به جراحی نیاز است.

بهترین راه جلوگیری از عود عصب نیشگون گرفته پرهیز از فعالیت یا حرکات تکراری که در ابتدا باعث آن شده است.