این زن شروع به شرکت در کلاس های رقص قطبی در 69 سالگی کرد

محتوا

• بررسی برای

همه چیز با مقاله ای در مجله درباره فواید فیزیکی کلاس های رقص میله شروع شد. توضیح میدم...

پس از سال ها پارو زدن رقابتی به عنوان بخشی از یک باشگاه قایق رانی خارجی، متوجه شدم که ورود به قایق رانی سخت تر شده است. من شروع به جستجوی راهی برای بازیابی قدرت و تحرک کردم و بعد از خواندن در مورد رقص قطبی ، فکر کردم که ممکن است کمک کند - حداقل ، تجربه جالبی را رقم می زند. و بنابراین تصمیم گرفتم به دنبال شرکت در کلاس ها باشم.

احتمالاً باید اشاره کنم که من 69 ساله بودم و رقص میله را به یک انتخاب غیرمنتظره تبدیل کردم. با این وجود ، من یک استودیو به نام Body and Pole در شهر نیویورک پیدا کردم و تصمیم گرفتم یک بسته پنج کلاسی بخرم. (مطالب مرتبط: 8 دلیلی که شما نیاز به تمرین تناسب اندام دارید)

با حضور در کلاس اول ، کمی ترسیدم. اول از همه ، بقیه در بیست سالگی بودند. (من از آن زمان به 70 سالگی رسیده ام ، و حتی اگر هیچ کس در استودیو به فاصله سنی اشاره ای نکرده باشد ، من متوجه آن می شوم.) اما من فقط با طرز فکر "اجازه دهید این کار را انجام دهیم" وارد شدم.

من از همان ابتدا گیر کرده بودم. من آن پنج بسته کلاس را سوزاندم، سپس دو بسته پانزده تایی خریدم، سپس یک بسته تابستانی، و در نهایت، عضو استودیو شدم. تا همین اواخر (کووید-19 را مقصر بدانید)، هر روز در کلاس‌ها شرکت می‌کردم و در کلاس‌های متعدد آخر هفته. نه تنها کلاسهای قطب را می خوانم ، بلکه کلاسهایی را که شامل ابریشم ، حلقه ، حلقه ها و تختخواب ها می شود و در مورد وارونگی ، رقص و انعطاف پذیری متمرکز هستند ، شرکت می کنم.

در ماه دسامبر، من برای اولین بار به عنوان بخشی از یک ویترین اجرا کردم. من به عنوان فردی که زمان زیادی را روی صحنه گذرانده ام (به هر حال من یک مشاور املاک هستم) ، اجرا یک تجربه کاملاً جدید بود و من هر ثانیه آن را دوست داشتم. می‌توانستم روتینی را به نمایش بگذارم که ساعت‌ها صرف تمرین کرده بودم، لباسی عالی پوشیده بودم و تماشاگران نام من را فریاد می‌زدند. شاید پاسخ آنها به دلیل سن من بود ، اما بدون در نظر گرفتن این احساس شگفت انگیز بود. (مرتبط: چرا باید در کلاس رقص میله شرکت کنید)

به نظر کلیشه ای نیست، اما کلاس ها ذهن و بدن من را متحول کرده است. در طول چند ماه ، من قدرت و ثبات خود را تا آنجا افزایش دادم که اکنون می توانم از یک تیر بالا بروم و یک سر ایستاده را اجرا کنم. کلاسها همچنین باعث می شود راحت تر بتوانم بدنم را به شیوه های جدید حرکت دهم ، مخصوصاً که هنگام شروع تجربه رقص صفر داشتم.

و سپس مزایای روانی وجود دارد. به عنوان یک مشاور املاک ، اطمینان از خود هنگام ارائه ارائه و تلاش برای فروش آپارتمان بسیار مهم است. به لطف رقص قطبی ، توانستم اعتماد به نفس خود را بیشتر کنم ، که هم در املاک و هم در کلاس به من کمک کرده است. اکنون احساس امنیت بیشتری می کنم که در مقابل مردم صحبت می کنم و بهتر می توانم از پس هر گونه ترس از طرد شدن برآمدم ، خواه هنگام فروش آپارتمان یا هنگام صعود به قطب.

من همچنین دوست داشتم به یک گروه جدید تعلق داشته باشم (البته علاوه بر باشگاه قایق رانی من). در طول سالها ، من آموخته ام که به احتمال زیاد شما یک قایق کانو را در نزدیکی هر گونه آب پیدا خواهید کرد و علاوه بر این ، آنها خوشحال خواهند شد که شما را در قایق سوار کنید. من به دلیل ملاقات با مردم و ایجاد دوستی در مسابقات مختلف در سراسر جهان قایقرانی کرده ام. فرهنگ مشابهی در هنرهای هوایی وجود دارد. همه بسیار پرورش دهنده و پذیرنده هستند، و اگر می خواهید بخشی از آن دنیا باشید، شما را با آغوش باز دعوت می کنند. (مرتبط: جی لو ویدیویی را در پشت صحنه به اشتراک گذاشت که نشان می دهد چگونه او در رقص قطبی برای "Hustlers" تسلط دارد)

به مردم از هر سنی که مانند من 69 ساله در مورد کلاسهای رقص قطبی کنجکاو است: من نمی توانم آنها را به اندازه کافی توصیه کنم. آنها نه تنها شما را از نظر جسمی دگرگون می کنند ، بلکه اعتماد به نفس شما را نیز افزایش می دهند ، به شما فرصت هایی می دهند که در غیر این صورت نداشتید و ورزش را سرگرم کننده می کنند.

بررسی برای