چرا بیماران دیابتی نباید نوشیدنی های الکلی مصرف کنند

محتوا

• حداکثر مقداری که فرد دیابتی می تواند مصرف کند
• چگونه اثر الکل بر دیابت را کاهش دهیم

فرد دیابتی نباید نوشیدنی های الکلی بنوشد زیرا الکل می تواند سطح ایده آل قند خون را متعادل نکند و اثرات انسولین و داروهای ضد دیابت خوراکی را تغییر دهد ، که می تواند باعث هایپر قند خون شود.

وقتی دیابتی به طور مثال نوشیدنی های الکلی مانند آبجو بیش از حد مصرف می کند ، کبد بیش از حد بار می شود و مکانیسم تنظیم قند خون مختل می شود. با این حال ، تا زمانی که دیابتی رژیم کافی و با سطح قند کنترل شده داشته باشد ، نیازی به حذف کامل مشروبات الکلی از سبک زندگی خود ندارد.

حداکثر مقداری که فرد دیابتی می تواند مصرف کند

طبق انجمن دیابت آمریکا ، حداکثر میزان الکلی که دیابتی جبران شده می تواند در روز بنوشد ، بدون آسیب رساندن به سلامتی ، یکی از گزینه های زیر است:

• 680 میلی لیتر آبجو با 5٪ الکل (2 قوطی آبجو) ؛
• 300 میلی لیتر شراب با الکل 12٪ (1 لیوان و نیم شراب) ؛
• 90 میلی لیتر نوشیدنی مقطر ، مانند ویسکی یا ودکا با 40٪ الکل (1 دوز).

این مقادیر برای مرد دیابتی با سطح گلوکز خون کنترل شده محاسبه می شود و در مورد زنان ، نیمی از مقادیر ذکر شده باید در نظر گرفته شود.

چگونه اثر الکل بر دیابت را کاهش دهیم

برای کاهش تأثیر الکل بر افراد دیابتی و جلوگیری از افت قند خون ، باید از نوشیدن با معده خالی حتی با دیابت کنترل شده و نوشیدن به مقدار توصیه شده خودداری کرد. بنابراین ، مهم است که ، هنگامی که دیابتی الکل می نوشد ، غذاهایی را با کربوهیدرات مانند نان تست با پنیر و گوجه فرنگی ، لوپین یا بادام زمینی نیز بخورید تا جذب الکل را کاهش دهد.

به هر حال ، قبل و بعد از نوشیدن ، بررسی قند خون و اصلاح مقادیر ، در صورت لزوم ، با توجه به نشانه های متخصص غدد مهم است.

همچنین بدانید که در دیابت از مصرف چه غذاهایی خودداری کنید.