تغذیه کودک - 8 ماه
محتوا
ماست و زرده تخم مرغ علاوه بر سایر غذاهایی که قبلاً اضافه شده اند ، در 8 ماهگی می توانند به رژیم غذایی کودک اضافه شوند.
با این حال ، این غذاهای جدید به طور همزمان قابل تهیه نیستند. لازم است که غذاهای جدید به طور همزمان به کودک داده شود تا با طعم ، بافت و همچنین واکنش های آلرژیک احتمالی به این غذاها سازگار شود.
ماست برای میان وعده بعد از ظهر با یک میوه پخته شده یا یک کلوچه
گوشت موجود در پوره سبزیجات را با زرده تخم مرغ جایگزین کنید
- معرفی ماست - هنگامی که کودک 8 ماهه است ، می توانید با افزودن یک میوه پخته شده یا یک بیسکویت ، به میان وعده بعد از ظهر ماست بدهید. به این ترتیب می توانید یک بطری یا یک وعده غذایی آرد شیرین را جایگزین کنید.
- معرفی زرده تخم مرغ - یک هفته پس از وارد کردن ماست به رژیم غذایی کودک ، می توانید زرده تخم مرغ را جایگزین گوشت موجود در پوره سبزیجات کنید. با جوشاندن تخم مرغ شروع کنید و سپس زرده را به چهار قسمت تقسیم کرده و بار اول یک چهارم زرده را به فرنی اضافه کنید ، سپس آن را در نیمه دوم افزایش دهید و فقط زرده کامل را اضافه کنید. سفیده نباید تا اولین سال کامل کودک معرفی شود ، زیرا به دلیل ترکیبات بالقوه ، توانایی بالایی در ایجاد آلرژی دارد.
هیدراته نگه داشتن کودک برای عملکرد صحیح اندام های کودک و به ویژه جلوگیری از یبوست ضروری است ، در 8 ماهگی کودک باید 800 میلی لیتر آب بنوشد که شامل تمام آب موجود در غذا و آب خالص باشد.
منوی تغذیه کودک در 8 ماهگی
نمونه ای از منوی روزانه یک کودک 8 ماهه می تواند:
- صبحانه (7:00 صبح) - شیر مادر یا بطری 300 میلی لیتر
- Colação (10h00) - 1 ماست ساده
- ناهار (ساعت 13:00) - فرنی کدو تنبل ، سیب زمینی و هویج با مرغ. 1 گلابی پوره.
- میان وعده (16 ساعت) - شیر مادر یا بطری 300 میلی لیتر
- شام (6:30 بعد از ظهر) - فرنی موز ، سیب و نارنج.
- شام (ساعت 21:00) - شیر مادر یا بطری 300 میلی لیتر
زمان تغذیه کودک سفت و سخت نیست ، بسته به هر کودک ممکن است متفاوت باشد ، مهمترین نکته این است که هرگز کودک را بیش از 3 ساعت بدون تغذیه ترک نکنید.
در 8 ماهگی وعده های غذایی کودک نمی تواند بیش از 250 گرم باشد ، زیرا کودک در این سن فقط ظرفیت آن مقدار را در معده خود دارد.
بیشتر بدانید در: غذا از 9 تا 12 ماهگی.
امروز جالب است
دریابید که آیا در صورت ناشنوایی عمیق بار دیگر می توانید بشنوید
