6 هفته باردار: علائم ، نکات و موارد دیگر

محتوا

• تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود
• نوزادت
• توسعه دوقلوی در هفته 6
• علائم بارداری 6 هفته
• صبح (بعد از ظهر ، عصر و شب) بیماری
• خستگی
• یبوست
• کارهایی که باید این هفته انجام شود برای یک بارداری سالم
• 1. قرار ملاقات قبل از تولد با پزشک یا مامای خود را تعیین کنید
• 2. از مولتی ویتامین های خود استفاده کنید
• 3. سیگار نکشید
• 4. بدون الکل بروید
• 5- از وان و سونا داغ پرش کنید
• 6. خوب بخورید
• 7. مقدار زیادی آب بنوشید
• 8. آن را آسان کنید
• اولین ملاقات قبل از تولد شما
• چه موقع با پزشک تماس بگیریم

اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کند

تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود

تا ششمین هفته حاملگی ، شما شروع به توجه به تغییرات در بدن می کنید و هورمونهای بارداری بیش از حد کاهش می یابند.

اگرچه مردم نمی توانند ببینند که شما هنوز حامله هستید ، رحم شما در حال رشد است. ممکن است مثانه شما را فشار داده و شما را با عجله بیشتر به حمام بفرستد. افزایش جریان خون به کلیه های شما نیز به تکرر ادرار کمک می کند.

نوزادت

در هفته 6 ، کودک شما حدود 1/8 تا 1/4 اینچ طول دارد ، یا تقریباً به اندازه یک دانه انار یا نخود فرنگی است. جنین چیزی شبیه به یک قورباغه ، با یک دم کوچک است که به یک ستون ستون فقرات تبدیل خواهد شد. جوانه های کوچک در راه رسیدن به بازو ، پاها و گوش هستند. مغز ، ریه ها و اندام های دیگر نیز در حال توسعه هستند.

اگرچه خیلی زود است که ببینیم کودک بینی عمه الا دارد ، چه ویژگی های صورت به نظر می رسد در حال آشکار شدن است. جنین دارای دندانها و یک لایه نازک از پوست است. ضربان قلب جنین اغلب در این مرحله از بارداری توسط سونوگرافی واژن قابل تشخیص است.

توسعه دوقلوی در هفته 6

اگر چندین کودک را به دنیا می آورید ، در معرض برخی از عوارض حاملگی ، خطر بیشتری دارید. در اینجا رایج ترین عوارضی که ممکن است بخواهید با پزشکتان در مورد آنها صحبت کنید وجود دارد:

• کم خونی
• پره اکلامپسی
• دیابت بارداری
• خونریزی واژن
• کلستاز زنان و زایمان
• سندرم تزریق دوقلو به دوقلو ، که وقتی کودک از خون دیگر خون بیشتری دریافت می کند ، رخ می دهد
• زایمان زودرس
• محدودیت رشد داخل رحمی یا تأخیر در رشد جنین

پس از تشخیص بارداری دوقلو ، دوره درمانی شما ممکن است کمی تغییر کند. ممکن است شما نیاز به معاینات مکرر داشته باشید ، با محدودیت های خاصی روبرو شوید ، یا حتی یک تولد زودرس را نیز از طریق سزارین برنامه ریزی کنید. زنانی که دوقلو هستند باردار می شوند وزن بیشتری کسب می کنند. این افزایش وزن معمولاً در حدود 37 تا 54 پوند است. همچنین معمولاً به مواد مغذی بیشتری احتیاج دارید که فقط یک کودک را به دنیا آورده اید ، از جمله:

• اسید فولیک
• کلسیم
• اهن
• پروتئین

علائم بارداری 6 هفته

بارداری یک زمان هیجان انگیز است ، اما مدیریت علائم شما می تواند چالش برانگیز باشد. علائم دیگر بارداری 6 هفته ای شامل موارد زیر است:

• بیماری صبحگاهی
• تکرر ادرار
• خستگی
• سینه های متورم یا متورم
• فضاهای بزرگتر و تاریک در اطراف نوک سینه ها
• احساس عاطفی یا تحریک پذیر

خواندن را ادامه دهید تا در مورد نحوه مدیریت آنها اطلاعات بیشتری کسب کنید.

صبح (بعد از ظهر ، عصر و شب) بیماری

براساس اعلام مرکز ملی همکاری زنان و سلامت زنان ، 80 تا 85 درصد از خانمها حالت تهوع را تجربه می کنند و 52 درصد از خانم ها در سه ماهه اول بارداری استفراغ را تجربه می کنند. ممکن است قبلاً دچار بیماری صبحگاهی شوید که برای بسیاری از خانم ها فقط به صبح محدود نمی شود.

علت بیماری صبحگاهی کاملاً درک نشده است ، اما اعتقاد بر این است که افزایش هورمون گنادوتروپین کوریونی انسان نقش دارد. بیشتر زنان تا سه ماهه دوم احساس بهتری دارند.

آنچه شما می توانید انجام دهید

• چند بار در روز وعده های غذایی کوچک بخورید.
• غذاهایی را که به خوبی تحمل می کنید ، نگه دارید تا آنها را لمس کنید. بسیاری از خانمها قبل از بیرون آمدن از رختخواب صبح ، با خوردن کراکر نمکی قسم می خورند.
• از غذاهای پرادویه یا چرب خودداری کنید. رژیم غذایی شیرین تمایل به کاهش راحت تر دارد.
• درست بعد از خوردن غذا دراز نکشید.
• سعی کنید از بوهایی که تهوع ایجاد می کنند ، خودداری کنید.
• مایعات زیادی بنوشید ، به خصوص اگر استفراغ کرده اید.
• از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید کپسول زنجبیل یا چای زنجبیل مصرف کنید ، که ممکن است تسکین یابد.
• اگرچه مطالعاتی در مورد تأثیر ویتامین B-6 برای تسکین بیماری صبحگاهی امری قطعی نیست ، اما کنگره زنان و زایمان آمریکا توصیه می کند ، در صورت تأیید پزشک ، مکمل های ویتامین B-6 مصرف کنید.
• برخی از خانم ها گزارش می دهند که از پوشیدن باندهای طب سوزنی که برای بیماری حرکتی ارتقا می یابند ، احساس راحتی می کنند.
• ممکن است حالت تهوع خود را بطور موقت با غذاهای ترش یا ترش و نوشیدنی کاهش دهید.

خرید مکمل های ویتامین B-6 به صورت آنلاین در آمازون.

خستگی

خستگی که تجربه می کنید طبیعی است. این ناشی از هورمونهای حاملگی و افزایش حجم خون است.

آنچه شما می توانید انجام دهید

• چرت زدن. اگر در حال کار یا مراقبت از فرزندان دیگر هستید ، می تواند چالش برانگیز باشد ، اما یافتن زمان انجام یک گربه در طول روز می تواند به مبارزه با خستگی کمک کند. این مهم پس از تولد کودک شما نیز مهم خواهد بود.
• زودتر به رختخواب رفتن.
• مایعات بیشتری را در اوایل روز بنوشید تا مجبور نشوید هر شب به طور مرتب از خواب برخیزید.
• بگذارید دیگران برخی از کارهای خود را بر عهده بگیرند.
• کافئین را کنار بگذارید و برای تقویت انرژی به میوه یا آب میوه تکیه کنید.

یبوست

ویتامین های قبل از تولد برای سلامتی شما و کودک شما بسیار مهم هستند ، اما همه این آهن ها اغلب باعث یبوست زنان می شود.

آنچه شما می توانید انجام دهید

• به مقدار زیاد مایعات بنوشید. انستیتوی پزشکی توصیه می کند که زنان باردار روزانه 10 لیوان مایعات بنوشند. نکته: اگر ادرار شما به رنگ زرد تیره است ، ممکن است دچار کمبود آب شوید.
• با خوردن مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، نان سبوس دار و غلات ، حبوبات ، آجیل و سبوس ، میزان مصرف فیبر خود را افزایش دهید.
• حرکت کنید. ورزش برای بدن و ذهن مفید است. همچنین به جلوگیری از یبوست کمک می کند.
• قبل از صحبت با پزشک خود ملین مصرف نکنید.

کارهایی که باید این هفته انجام شود برای یک بارداری سالم

1. قرار ملاقات قبل از تولد با پزشک یا مامای خود را تعیین کنید

مراقبت از دوران بارداری برای شما و کودک شما مهم است. اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، اکنون زمان برنامه ریزی بازدید اولیه دوران بارداری است. برخی پزشکان دوست دارند وقتی شش هفته باردار هستید ، شما را ببینند. برخی دیگر ترجیح می دهند صبر کنید تا به هشت هفته برسید.

2. از مولتی ویتامین های خود استفاده کنید

اگر قبلاً مصرف ویتامین قبل از تولد را شروع نکرده اید (در حالت ایده آل ، مصرف آنها را در سال قبل از شروع بارداری شروع می کنید) ، باید این هفته یک بار مصرف آن را شروع کنید. یکی از اولین کارهایی که پزشک شما انجام خواهد داد ، تجویز مکمل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی اضافی است که شما و کودک شما در طول بارداری به آنها احتیاج خواهید داشت.

خرید ویتامین های دوران بارداری بصورت آنلاین در آمازون.

3. سیگار نکشید

سیگار کشیدن خطر ابتلا به سقط جنین و سایر عوارض بارداری را افزایش می دهد. همچنین خطر ابتلای کودک به دلیل مشکلات سلامتی و وزن کم هنگام تولد را افزایش می دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد برنامه های ترک سیگار با پزشک خود صحبت کنید.

4. بدون الکل بروید

نوشیدن بیش از حد می تواند باعث اختلال در طیف الکل جنین (FASD) شود. اگرچه علائم متفاوت است ، در شدیدترین شکل آن ، FASD ممکن است باعث ویژگی های غیر طبیعی صورت ، ناتوانی در یادگیری و سایر مشکلات سلامتی شود.

5- از وان و سونا داغ پرش کنید

هر دو می توانند خطر ابتلا به سقط جنین و ناهنجاری های جنین را افزایش دهند. به عنوان یک قاعده انگشت شست ، از فعالیتهایی که دمای بدن شما را بالاتر از 102 درجه فارنهایت بالا می برد ، خودداری کنید.

6. خوب بخورید

خوردن وعده های غذایی مغذی در طول بارداری مهم است. اگر بیماری صبحگاهی را تجربه می کنید ، غذاهایی را بخورید که برای شما خوشایند باشد و شما را مریض نمی کند.

7. مقدار زیادی آب بنوشید

اکنون که باردار هستید ، نیاز به آب بیشتری نسبت به قبل از بارداری دارید. زنان باردار باید حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز بنوشند. کم آبی بدن می تواند منجر به عوارض جدی حاملگی شود. اگر مشکل کمبود آب دارید ، سعی کنید یک لیمو فشار دهید. در یک مطالعه ، معطر درمانی با لیمو برای کاهش تهوع و استفراغ در زنان باردار مشاهده شد.

8. آن را آسان کنید

اگرچه ادامه دادن ورزش کم تحرک ، مهم است ، اما باید خسته شوید.

اولین ملاقات قبل از تولد شما

اگرچه هر پزشک و ماما کمی متفاوت از مراقبت مراقبت می کنند ، اما اکثر مراحل زیر را در ویزیت اولیه قبل از تولد شامل می شود:

• مروری بر سابقه پزشکی شما ، از جمله شرایط پزشکی و جراحی هایی که انجام داده اید ، و نسخه های فعلی و داروهای بدون نسخه. برای تهیه این اطلاعات آماده باشید.
• وزن ، ضربان قلب و فشار خون شما بررسی می شود.
• پزشک شما آزمایشات معمول خون را سفارش داده و از او نمونه ادرار سؤال می کند.
• در طول معاینه لگن ، پزشک شما واژن ، رحم ، لگن ، لوله های فالوپ و تخمدان ها را بررسی می کند.
• به شما اطلاعاتی داده می شود که در طول دوران بارداری و دستورالعمل های مربوط به یک بارداری سالم ، سالم و سالم در انتظار چه چیزی باشید
• وقت خود را برای پرسیدن سؤال خواهید داشت. آنها را از قبل آماده کنید.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم

در صورت بروز هر یک از علائم زیر ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

• خونریزی واژن
• نشت مایعات از مهبل
• درد شدید شکم یا لگن
• تب بیشتر از 100.4 درجه فارنهایت
• تاری دید
• سردرد شدید
• تورم شدید یا ناگهانی دست ، صورت و انگشتان دست
• درد یا سوزش هنگام ادرار کردن