چه چیزی را انتظار دارید وقتی که از سه گانه باردار هستید

محتوا

• انتظار سه قلو
• تیم خود را انتخاب کنید
• برای چهار غذا خوردن؟
• علائم بارداری
• ورزش در حین بارداری
• استراحت با تریپت
• عوامل خطر با سه گانه
• غذای آماده

انتظار سه قلو

در سالهای اخیر ، روش های باروری چندین بار متولد شده است. این بدان معناست که سه گانه دیگر نادر نیست.

پزشکان هنوز فکر می کنند باردار شدن با چند برابر پرخطر است. اما موارد ساده و ساده ای وجود دارد که مادران انتظار می توانند برای راحتی و آرامش خود انجام دهند.

در اینجا چگونگی افزایش شانس خود برای بارداری سه گانه سالم آورده شده است.

تیم خود را انتخاب کنید

برای مبتدیان ، یک پزشک و تیم پزشکی خوب انتخاب کنید. آنها برای چند ماه آینده بهترین دوستان جدید شما خواهند شد.

دکتر دیمیتری زیلبرمن ، متخصص زنان و زایمان و متخصص زنان و زایمان در دانبوری ، کانکتیکات می گوید ، زنان باردار با سه گانه باید انتظار داشته باشند که هر دو هفته یکبار پزشک خود را ببینند.

این کار تا زمانی که جنین شما به 24 هفته برسد ، ادامه خواهد یافت. پس از آن ، یک بار در هفته پزشک است تا زمان زایمان.

برای چهار غذا خوردن؟

پزشکان ممکن است ویتامین های قبل از تولد فوق العاده ، اسید فولیک اضافی یا قرص های آهن را به شما توصیه کنند تا اطمینان حاصل کنند که مادران به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می کنند.

میزان کالری اضافی مورد نیاز شما به میزان فعال بودن شما بستگی دارد. برای به دست آوردن مقدار مناسب وزن ، مادران چند برابر ممکن است در روز به 600 کالری اضافی نیاز داشته باشند. اما پزشک شما بسته به شرایط شما ممکن است مقدار کمتری توصیه کند.

این مورد در مورد روپال شاه هنگامی که در سال 2010 با سه قلو باردار شد ، این مورد بود. او رفلاکس اسید داشت که باعث شد او نتواند زیاد غذا بخورد. پزشکان او به او گفتند که هر آنچه را که تحمل می کند بخورد و در همین مرحله آن را ترک کند.

وی در دوران بارداری 20 پوند به دست آورد. نوزادان وی در 32 هفته سالم به دنیا آمدند.

علائم بارداری

از بسیاری جهات ، مادران سه گانه علائم شدیدتری را در دوران بارداری نشان می دهند.آنها احتمالاً احساس خستگی می کنند و زودتر احساس رشد در بدنشان می شوند.

ماریا دامجان ، مادر سه قلو و دختر 4 ساله ، می گوید که روزی را که از بارداری سه گانه اش فهمید ، رحم خود را گسترش می دهد.

او به یاد می آورد که در هفته هشتم به لباس مادر نیاز دارید. این حدود سه ماه زودتر از آن بود که او به فرزند اول خود نیاز داشته باشد.

همچنین بسیاری از خانم ها به ویژه در مچ پا خود آب را حفظ می کنند.

شاه می گوید: "من به معنای واقعی کلمه ، کمر پایین ، یک کاسه بزرگ بود." او به یاد می آورد که تورم آنقدر دردناک است که به کسی اجازه نمی دهد او را لمس کند. دوش به او تسکین موقتی داد.

احتباس آب طبیعی است. اما همچنین می تواند نشانه ای از پره اکلامپسی باشد ، یک وضعیت تهدید کننده زندگی است. این یکی از دلایلی است که پزشکان چند حاملگی را با دقت کنترل می کنند.

ورزش در حین بارداری

زیلبرمن می گوید زنانی که در حال حمل سه قلو هستند تا زمانی که راحت باشند می توانند کارهای روزمره خود را طی کنند.

ورزش باید خوب باشد ، اما ابتدا تایید پزشک خود را دریافت کنید. برخی از خانمها برای پشتیبانی بیشتر ، کمربندهای زایمان را انتخاب می کنند. ممکن است شما نیاز به استراحت های مکرر از فعالیت داشته باشید.

زیلبرمن می گوید: "به بدن خود گوش دهید." "اگر نفس کشیدید یا حرکت بسیار دشوار است ، از دویدن به دوچرخه سواری یا پیاده روی بروید."

یکی از بیماران وی ، لورنا لیو ، حدود 18 هفته از بارداری خود را متوقف کرد. اما او به یاد می آورد که هنگام مراجعه به بیمارستان ، یک کلاس چرخش داشته باشد. او توصیه می کند زنانی که سه قلو باردار هستند تا زمانی که ممکن است فعال باشند.

وی می گوید: "این کمک می کند تا کل بارداری راحت تر و بهبودی سریعتر انجام شود." "این گفت ، بیش از حد نکنید. من آنقدر زخمی شده بودم که دیگر نمی توانستم دویدم ، اما باید در مورد بهترین بچه ها ، نه فقط خودم ، فکر کنم. "

استراحت با تریپت

زیلبرمن استراحت در رختخواب را برای اکثر بیماران توصیه نمی کند. اما او اذعان می کند که این یک موضوع بحث برانگیز در بین پزشکان باردار پرخطر است.

پزشک دامجان به دلیل احتیاط فراوان ، دستور داد تا 20 هفته در استراحت خود برود. دامجان ، که خود را یک مهره سلامتی توصیف می کند ، می گوید که او عادت داشت به طور منظم ورزش کند. اما او 47 سال سن داشت و پیش از این نیز دچار دو مورد سقط جنین شده بود. او نمی خواست هیچ فرصتی را بگیرد.

او 15.5 هفته بعدی را در استراحت و 3 هفته پایانی در بیمارستان گذراند. دو تا از نوزادانش همراه او از بیمارستان به خانه رفتند. نفر سوم فقط چند روز در NICU ماند.

عوامل خطر با سه گانه

اگر قصد انجام لقاح آزمایشگاهی (IVF) یا یک روش دیگر باروری را دارید ، قبل از باردار شدن با پزشک خود مشورت کنید.

حدود 20 درصد از حاملگی های سه گانه منجر به زایمان یک کودک با ناتوانی اساسی در طولانی مدت می شود. در مورد چگونگی سالم ماندن در طول بارداری و زایمان با پزشک خود صحبت کنید.

غذای آماده

هر نوع حاملگی با سهم خود در لکه دار شدن همراه است. با توجه به افزایش خطرات ، جای تعجب نیست که مادران چند نفری ممکن است به خصوص مضطرب شوند.

دو پزشک توصیه کردند که دامجان بارداری خود را به یک جنین کاهش دهد ، چیزی که او نمی خواست آن را در نظر بگیرد.

سپس او یک متخصص پیدا کرد. وی با نظارت دقیق ، به او گفت كه معتقد است كه می تواند سه نوزاد را با خیال راحت حمل كند. او می گوید تیم وی قهرمان او شد. او از اعتماد به نفس آنها قدرت گرفت.

شاه بخاطر ناراحتی جسمی در دوران بارداری تشدید می کند. او تمرینات تنفسی انجام می داد و برای استراحت به سرودهای هندی گوش می داد.

او می گوید: "بهترین توصیه من تا به حال آرامش ، آرامش و لذت بردن از لحظه بود." نور در انتهای تونل وجود دارد. این ارزش آن را دارد که دقایقی تحویل بگیرید و فرزندان خود را ببینید. "