از خود در برابر میکروب ها و بیماری ها محافظت کنید

محتوا

• بررسی برای

باکتری‌ها و میکروب‌ها می‌توانند در نامعلوم‌ترین مکان‌ها پنهان شوند، اما این بدان معنا نیست که باید تسلیم شوید و بیمار شوید. از پیشخوان آشپزخانه تمیز گرفته تا پوشش بدون میکروب کنترل از راه دور، راه های زیادی برای محافظت در برابر باکتری های مضر وجود دارد.

آشپزخانه و حمام - یک پیشخوان آشپزخانه تمیز نگه دارید

همه ما یک میز آشپزخانه تمیز می خواهیم ، اما باکتری های مضر می توانند در اسفنج ها گیر بیاندازند ، مخصوصاً اگر مرطوب بمانند. اسفنج های خود را به مدت دو دقیقه در مایکروویو بیندازید تا میکروب ها از بین بروند. به طور مشابه ، حمام عمومی محل پرورش میکروارگانیسم ها است. با شستن دست های خود به مدت 20 ثانیه در آب گرم پس از دست زدن به درب غرفه ها و دستگیره های شیر در سرویس بهداشتی، زندگی سالم خود را حفظ کنید.

سبدهای خرید - مراقب آنچه که لمس می کنید باشید

تماس غیرمستقیم با افراد بیمار از طریق دست زدن به وسایلی که آنها را لمس می کنند، راه آسان دیگری برای سرماخوردگی است. همیشه دست‌هایتان را بعد از هل دادن گاری‌های مواد غذایی بشویید یا خودتان آن را ضدعفونی کنید - اکنون بسیاری از خواربارفروشی‌ها دستمال‌های بهداشتی ارائه می‌دهند. همچنین باید از قرار دادن مواد فاسد شدنی خود در محفظه صندلی خودداری کنید، زیرا کودکان کوچک در آنجا می نشینند و این مکان مکانی برای رشد میکروب ها است.

تلویزیون – یک پوشش کنترل از راه دور بدون میکروب در نظر بگیرید

مطالعه ای که در دانشگاه آریزونا انجام شد نشان داد که کنترل از راه دور بیشتر از باکتری توالت فرنگی حامل باکتری است. خرید روکش کنترل بدون میکروب یک راه عالی برای ممنوعیت باکتری در مکان های عمومی مانند هتل ها ، بیمارستان ها یا حتی اتاق استراحت در محل کار است. این روکش ها حاوی خواص ضد باکتریایی هستند که به محافظت در برابر میکروب ها کمک می کند.

چشمه های آشامیدنی - آب را اجرا کنید

چشمه های آب یکی دیگر از مکان های محبوب برای زندگی باکتری ها است زیرا مرطوب هستند و بندرت تمیز می شوند. یک مطالعه توسط NSF International نشان داد که 2.7 میلیون سلول باکتری در هر اینچ مربع روی شاخه های چشمه نوشیدنی وجود دارد. شما می توانید با دویدن آب به مدت حداقل 10 ثانیه برای شستن هر گونه باکتری، زندگی سالمی داشته باشید و از این میکروب ها جلوگیری کنید.

بررسی برای