روانکاوی چیست ، چگونه انجام می شود و برای چه کاری استفاده می شود

محتوا

• چگونه انجام می شود
• این برای چیست
• روش های درمان روانکاوی
• کلماتی که دکتر می تواند استفاده کند

روانکاوی نوعی روان درمانی است که توسط پزشک مشهور زیگموند فروید ایجاد شده است ، که به منظور کمک به مردم در درک بهتر احساسات و عواطف خود و همچنین کمک به شناسایی تأثیر ناخودآگاه بر افکار و اعمال روزمره کمک می کند.

روانشناس یا روانپزشک می تواند از این نوع روش برای کمک به درمان افراد مبتلا به اضطراب ، افسردگی و انواع دیگر اختلالات استفاده کند. با این حال ، روانکاوی همچنین می تواند توسط هر کسی که می خواهد تجربیات شخصی خود را درک کند ، که دارای مشکلات رابطه یا مشکل در تمرکز است ، انجام شود.

جلسات روانکاوی را می توان با بزرگسالان ، نوجوانان و کودکان ، به صورت جداگانه یا گروهی انجام داد و بسته به درمانگر ، به طور متوسط ​​45 دقیقه طول می کشد. قبل از شروع جلسات ، جستجوی متخصصان آموزش دیده مهم است تا نتایج مثبت و رضایت بخش باشد.

چگونه انجام می شود

جلسات درمانی با روانکاوی در مطب یا کلینیک یک درمانگر یا روانکاو ، که می تواند روانشناس یا روانپزشک باشد ، انجام می شود و به طور متوسط ​​45 دقیقه طول می کشد. تعداد و تعداد جلسات توسط درمانگر بسته به هر فرد تعیین می شود.

در طی یک جلسه فرد روی کاناپه دراز می کشد ، دیوان نامیده می شود ، و شروع به صحبت در مورد احساسات ، رفتارها ، درگیری ها می کند و با درمانگر تماس چشمی برقرار نمی کند ، بنابراین از گفتن آنچه احساس می کند شرمنده نیست. همانند سایر انواع روان درمانی ، هنگامی که فرد در حال صحبت است ، درمانگر به دنبال منبع مشکلات روحی می رود و به او کمک می کند تا به دنبال راه هایی برای مقابله با این مسائل باشد. درباره انواع اصلی روان درمانی بیشتر ببینید.

در روانکاوی ، فرد می تواند هر آنچه را که به ذهن شما خطور می کند ، بدون هیچ محدودیتی بیان کند و نباید نگران احساس گناه یا شرم باشد ، زیرا به این ترتیب درمانگر می تواند در جستجوی پاسخ به مشکلات فعلی و اطلاعات داده شده کمک کند. همیشه مخفی نگه داشته می شوند

این برای چیست

از طریق روانکاوی فرد می تواند از قسمت ناخودآگاه ذهن خود دانش کسب کند و این می تواند به درک احساسات ، عواطف و تعارضات درونی کمک کند. بنابراین ، این نوع درمان را می توان برای هر کسی که می خواهد خودش را بشناسد و می خواهد بفهمد چرا احساسات خاصی را احساس می کند ، نشان داد.

درمانگر ، هنگام صحبت با فرد ، می تواند به شناسایی علل منجر به ظهور علائم اضطراب ، افسردگی و برخی از انواع اختلالات کمک کند. با این حال ، صرف نظر از عملکرد روانکاوی ، پیروی از توصیه های روانپزشک مهم است ، زیرا غالباً استفاده از داروها برای درمان ضروری است.

علاوه بر این ، مشکلات دیگری که روانکاوی می تواند به آنها کمک کند شامل احساس انزوا ، تغییرات شدید خلقی ، اعتماد به نفس پایین ، مشکلات جنسی ، ناراحتی مداوم ، درگیری بین مردم ، مشکل در تمرکز ، نگرانی بیش از حد و رفتارهای خود تخریبی مانند الکل یا مواد مخدر است. .

روش های درمان روانکاوی

روانکاوی روش ها و تکنیک های مختلفی دارد که بسته به نیاز هر فرد ، طبق توصیه درمانگر نشان داده می شود. این تکنیک ها می توانند:

• روان پویایی: این یک تکنیک است که در بزرگسالان استفاده می شود ، جایی که درمانگر رو به روی فرد قرار می گیرد. غالباً اهداف شما بیشتر معطوف به حل یک نوع مشکل خاص مانند افسردگی و اضطراب است.
• سایکودراما: در بزرگسالان نیز مورد استفاده قرار می گیرد و شامل شکل گیری یک صحنه داستانی شبیه به یک واقعه واقعی در زندگی یک فرد است ، مانند یک دعوا ، به عنوان مثال. درمانگر اقدامات شخص را برای درک احساسات و افکار او تجزیه و تحلیل می کند.
• کودک: تکنیک مورد استفاده در کودکان و نوجوانان با مشکلات خاص ، مانند افسردگی ، بی خوابی ، پرخاشگری شدید ، وسواس فکری ، مشکلات یادگیری و اختلالات خوردن.
• زوج ها:این برای درک پویایی روابط بین زوجین ، کمک به از بین بردن تنش ها و کمک به جستجو برای حل تعارض است.
• گروه های روانکاوی: این زمانی است که درمانگر به گروهی از افراد کمک می کند تا احساسات خود را با هم درک کنند و از یکدیگر حمایت کنند.

روانکاوی برای شناسایی و درمان بسیاری از مشکلات و شرایط استفاده می شود و از تکنیک های مختلفی استفاده می کند. اگرچه می تواند یک فرآیند طولانی باشد ، اما روان درمانی با روانکاوی از درمان بیماری های مختلف مانند افسردگی و اضطراب سود می برد و به افراد کمک می کند بدون توجه به تکنیک مورد استفاده ، زندگی بهتری با خود و دیگران داشته باشند.

کلماتی که دکتر می تواند استفاده کند

برای کمک به فرد در درک احساسات و عواطف ، درمانگر می تواند از برخی کلمات که در این نوع روان درمانی بسیار استفاده می شود استفاده کند ، مانند:

• بیهوش: این بخشی از ذهن است که از طریق افکار روزمره تشخیص داده نمی شود ، آنها احساساتی پنهان هستند و شخص نمی داند که خود دارد.
• تجارب کودکان: آنها موقعیت هایی هستند که در دوران کودکی اتفاق افتاده اند ، مانند خواسته ها و ترس هایی که در آن زمان برطرف نشده اند و درگیری در بزرگسالی ایجاد می کنند.
• رویاها به معنای: این برای درک خواسته ها و تخیلات شناخته نشده در هنگام بیداری استفاده می شود ، و این خواب ها اغلب معانی ناخودآگاه را بیان می کنند.
• منیت ، شناسه و سوپرگو: منیت بخشی از ذهن است که اعمال و احساسات را سرزنش می کند ، id بخشی است که در آن خاطرات ناخودآگاه وجود دارد و ابرعمله وجدان است.

اگرچه تکنیک های خاص روانکاوی وجود دارد ، هر درمانگر می تواند بسته به هر فرد و اهدافی که می خواهند به دست آورند ، از رویکردهای مختلفی استفاده کند.