3 هک Guacamole از آنتونی پوروفسکی از Queer Eye شما باید امتحان کنید

محتوا

• 1. یک پیش غذای ساده را با همزن بزنید.
• 2. آن را به عنوان یک وعده غذایی درست کنید.
• 3. سالاد مرغ خود را ارتقا دهید.
• بررسی برای

اگر جدید Netflix را تماشا نکرده اید چشم کوئر راه اندازی مجدد (در حال حاضر دو فصل دل انگیز موجود است) ، بهترین تلویزیون واقعیت این دوران را از دست می دهید. (به طور جدی. آنها فقط برای آن جایزه امی گرفتند.)

یکی از دلایل اصلی موفقیت این نمایش، شگفت‌انگیز بودن عفونی آن است چشم کوئر بازیگران از جمله آنتونی پوروفسکی، خبره غذا و شراب این دسته. او ایده های فانتزی هات داگ خود را به اشتراک گذاشت و نکات پنیر کبابی را در هوا به روز کرد-اما در اینجا ، او یکی از غذاهای مورد علاقه شما را در سطح دیگری از شیفتگی قرار می دهد. بله، ما در مورد آووکادو صحبت می کنیم. (ببینید: این ویدئو خنده دار ناخن ها چگونه در مورد آووکادو احساس می کند)

آنتونی می گوید: "بر کسی پوشیده نیست که من عاشق آووکادو هستم." "چرا؟ آنها سالم هستند ، خوشمزه هستند ، همه کاره هستند ، بسیار مرسوم هستند ، رنگ سبز روشن و زیبایی دارند."

Guac ممکن است در Chipotle اضافی باشد، اما وقتی خودتان خودتان را انجام می‌دهید، می‌توانید هر چقدر که می‌خواهید guacamole لعنتی بخورید. (در اینجا دستور العمل بی عیب و نقص گوآکاموله است که همیشه باید در دست داشته باشید.)

آنتونی همچنین عاشق گرفتن یک گواک از پیش ساخته شده برای تهیه غذای سریعتر (و تضمینی آووکادوی رسیده) است. او می گوید: "می دانید چه چیزی چالش برانگیز است وقتی که احساس می کنید یکی از آنها را دارید و هنوز رسیده نیست." دوستان من در Wholly Guacamole این محصول شگفت انگیز را ارائه کردند. ، که به نوعی شگفت انگیز است." (و FWIW، Wholly Guacamole آن را در لیست تنقلات سالم مورد تایید متخصصین تغذیه قرار داد.)

نکات گواک آنتونی را بدزدید تا گواک را به بخشی منظم (و بسیار ~ اضافی~) از روز خود تبدیل کنید.

1. یک پیش غذای ساده را با همزن بزنید.

با یک لایه گوآک ، ماهی خام یا ماهی قزل آلا (ماهی قزل آلا دودی نیز خوب است) ، روغن کنجد ، کنجد و ونتون های ترد خرد شده یا تردهای نان تورتیلا ، یک اسب بخور یا پیش غذا تهیه کنید. (همچنین می توانید پوکه خود را درست داخل یک آووکادوی نصف شده قرار دهید.)

2. آن را به عنوان یک وعده غذایی درست کنید.

برای توجیه خوردن گوآک-و فقط گواک-به عنوان وعده غذایی ، شیرینی و پروتئین را به مقداری گواک معمولی با افزودن انبه یا آناناس مکعبی ، گشنیز تازه و یک مشت کنسرو لوبیا سیاه شسته شده اضافه کنید. خوب ، شاید تنهایی بخورد ، اما ما قضاوت نمی کنیم.

3. سالاد مرغ خود را ارتقا دهید.

برای سهولت آماده سازی وعده غذایی شبانه ، از مقدار زیادی گوآکامول (به همراه تکه های بزرگ گوجه فرنگی و پیاز) استفاده کنید. فقط گوآک را با سینه مرغ مکعبی یا مرغ چرخ کرده و جیکاما ، گشنیز تازه و آب لیمو ترش کنید. از این مخلوط در بسته بندی شده ، یا برنج ، کینوا یا حتی بچه کلم پیچ استفاده کنید. (ایده های آووکادو بیشتری می خواهید؟ این سه دستور العمل خلاقانه آووکادو ذهن شما را به هم می ریزد.)

عکس های غذا: کاملاً گوآکاموله

بررسی برای