نحوه صحیح کشیدن نخ دندان
محتوا
- چگونه نخ دندان بکشیم
- نحوه نخ دندان کشیدن با دستگاه ارتودنسی
- انواع نخ دندان
- چگونه سلامت دهان و دندان را حفظ کنیم
استفاده از نخ دندان برای از بین بردن ضایعات غذایی که با مسواک زدن طبیعی نمی توان از بین برد ، مهم است ، این امر به جلوگیری از تشکیل پلاک و تارتار و کاهش خطر حفره و التهاب لثه کمک می کند.
توصیه می شود که نخ دندان کشیدن روزانه ، 1 تا 2 بار در روز انجام شود ، اما در حالت ایده آل باید بعد از تمام وعده های اصلی غذایی استفاده شود. علاوه بر این ، هم قبل و هم بعد از مسواک زدن می توان از آن استفاده کرد ، زیرا در صورت عبور صحیح سیم ، نتیجه آن همیشه برای سلامت دهان مفید خواهد بود.
چگونه نخ دندان بکشیم
برای استفاده صحیح از نخ دندان ، مراحل زیر را راهنمایی می کنید:
- انتهای رشته را به دور انگشت اشاره یا میانی بپیچید، پس از جدا کردن حدود 40 سانتی متر از نخ ،
- سیم را بین دندان ها قرار دهید، با استفاده از پشتیبانی از انگشتان اشاره و انگشت شست ، در صورت بسته شدن انگشت وسط ، یا انگشت شست و وسط ، هنگامی که نخ به انگشت اشاره پیچیده می شود ؛
- نخ را از طریق هر دندان عبور دهید، آن را با یک حرکت C شکل در آغوش بگیرید. یکی باید یک طرف را فشار دهید و دیگری را فشار دهید ، و فرایند را 2 بار برای هر طرف ، روی همه دندان ها تکرار کنید.
- سیم را به آرامی از پایه دندان رد کنید، که برای از بین بردن آلودگی های نفوذی بین دندان و لثه مهم است.
- سیم را با حرکت عقب بردارید، برای گرفتن بقیه خاک
- ترجیح می دهید از قسمت جدید سیم برای هر منطقه استفاده شود تا تمیز شود، به طوری که باکتری ها و بقایای پلاک از یک دندان به دندان دیگر منتقل نشوند.
برای معرفی سیم از نیروی زیادی استفاده نکنید ، تا صدمه ای نبیند. علاوه بر این ، اگر لثه ها اغلب متورم یا خونریزی می کنند ، می تواند نشانه التهاب لثه باشد ، بنابراین ادامه بهداشت دهان و دندان با مسواک زدن و شستشو و تعیین وقت ملاقات با دندانپزشک مهم است. با نحوه شناسایی و درمان التهاب لثه آشنا شوید.
نحوه نخ دندان کشیدن با دستگاه ارتودنسی
هر کسی که از دستگاه ارتودنسی استفاده می کند باید در تمیز کردن دهان بسیار مراقب باشد ، زیرا دستگاه بسیاری از ضایعات مواد غذایی را در خود نگه می دارد ، بنابراین از نخ دندان نیز باید حدود 2 بار در روز استفاده شود.
برای استفاده از نخ دندان ابتدا باید نخ دندان را از داخل قوسی که به آن متصل است عبور دهید براکت ها، سپس سیم را با دو دست نگه دارید ، انتهای آن را با انگشتان خود بپیچید و تمام مراحل توضیح داده شده را مرحله به مرحله انجام دهید ، و مراحل مربوط به هر دندان را تکرار کنید.
از آنجا که نخ دندان نرم است ، برای تسهیل عبور نخ دندان از پشت دستگاه ، Passa Fio وجود دارد که نوک سخت تری است و از سیلیکون ساخته شده است و به شما کمک می کند تا نخ دندان به منطقه مورد نظر هدایت شود. این تنها عملکرد دستگاه نخ دندان است ، از آن زمان تمیز کردن دندان ها با نخ دندان انجام می شود.
سیم نخ دندان فوق العاده همچنین تمیز کردن دندان ها را تسهیل می کند ، زیرا شافت محکم تر به راحتی از پشت قوس دستگاه عبور می کند و سپس با استفاده از قطعات سیم اسفنجی یا نازک تر ، تمیز می کنید.
انواع نخ دندان
انواع اصلی نخ دندان در داروخانه ها یا سوپرمارکت ها به فروش می رسد:
- نخ چند رشته ای: این سنتی ترین است ، و چندین نسخه وجود دارد ، به عنوان مثال با عطر و طعم.
- نخ تک رشته ای: نازک تر و مسطح تر ، با مقاومت بیشتر ، که از شکستن یا ترک خوردن آن در هنگام استفاده جلوگیری می کند ، و بیشتر مناسب افرادی است که دندان های نزدیکتر به هم دارند و در استفاده از سیم مشکل بیشتری دارند.
- سیم نخ دندان فوق العاده: این نخ است که دارای یک بخش سفت تر و انعطاف پذیرتر است ، دیگری ضخیم تر و اسفنجی تر و آخرین با نخ معمولی است. این برای دهانه دندان ها سازگار است ، برای کسانی که فاصله بیشتری بین دندان ها دارند یا افرادی که از دستگاه و پل های ارتودنسی استفاده می کنند نشان داده می شود.
هر فرد می تواند بهتر با یک نوع نخ دندان سازگار شود و بنابراین ، هیچ کس بیشتر از دیگری توصیه نمی شود ، با این وجود مهم است که از دندانپزشک راهنمایی بگیرید تا بدانید با توجه به ویژگی های دندان ها
چگونه سلامت دهان و دندان را حفظ کنیم
علاوه بر نخ دندان کشیدن روزانه ، تمیز نگه داشتن دهان ، عاری از بیماری و لکه ، تمیز کردن زبان پس از مسواک زدن با استفاده از مسواک یا تمیزکننده زبان و مسواک زدن دندان های خود حداقل دو بار در روز ، با استفاده از یک موی نرم مهم است. قلم مو. در اینجا نحوه مسواک زدن بهتر دندان ها آورده شده است.
علاوه بر این ، توصیه می شود از غذاهای غنی از شکر پرهیز کنید ، زیرا آنها باعث ایجاد حفره می شوند و هر 6 ماه یا 1 سال یکبار با دندانپزشک مشورت کنید تا تمیزتر بودن و بهداشت دهان ارزیابی شود.
همچنین لازم به یادآوری است که کسانی که از پروتزهای مصنوعی یا پروتز استفاده می کنند باید مراقب باشند که روزانه آنها را تمیز و مسواک بزنند و علاوه بر این باید با دهان سازگار باشند تا از تجمع پلاک های باکتریایی و ایجاد زخم جلوگیری شود.
نکات بیشتر درباره استفاده از نخ دندان برای جلوگیری از التهاب لثه ، پوسیدگی دندان و بوی بد دهان را در فیلم زیر ببینید:
انتشارات محبوب
میکونازول واژینال
