فراز و نشیب های ناخوشایند زندگی ADHD من

محتوا

• هنگامی که هشت ساله بودم ، به دیابت کم خونی شدید مبتلا شدم. من یک مورد کاملاً کلاسیک بودم: بی دردسر و بی نظم و پریشان ، یک دانش آموز با استعداد در موضوعاتی که توجه من را به خود جلب می کرد ، و یک دانش آموز بی اندازه در همه چیز.
• در روند نزولی: من به راحتی پریشان می شوم ...
• در صعود: من کاملاً متناسب هستم!
• در روند نزولی: من می توانم کودکانه باشم ...
• در صعود: من جوان هستم!
• در روند نزولی: باید دارو مصرف کنم ...
• وارونه: من دارند دارو برای مصرف!
• در مجموع

هنگامی که هشت ساله بودم ، به دیابت کم خونی شدید مبتلا شدم. من یک مورد کاملاً کلاسیک بودم: بی دردسر و بی نظم و پریشان ، یک دانش آموز با استعداد در موضوعاتی که توجه من را به خود جلب می کرد ، و یک دانش آموز بی اندازه در همه چیز.

در حالی که ADHD از 20 سال پس از تشخیص من تغییر کرده است (برای مثال من دیگر سعی نمی کنم خانه را تنها با یک کفش ترک کنم) ، من همچنین یاد گرفته ام که با آن کنار بیام. و من آمده ام تا آن را به عنوان یک نفرین کمتر و مجموعه ای از فراز و نشیب ها ببینم. برای هر کاری که مغز عجیب و غریب من برای من هزینه دارد ، می فهمم چیز دیگری است که می دهد. چندتایی این جاست.

در روند نزولی: من به راحتی پریشان می شوم ...

حتی وقتی من کاری را انجام می دهم که به آن علاقه مند باشم (مثلاً نوشتن این قطعه) ، ذهن من هنوز تمایل ناامید کننده ای برای سرگردان شدن دارد. وقتی دسترسی به حواس پرت های کل اینترنت دسترسی دارم ، مخصوصاً دشوار است. این پریشانی بودن به همین دلیل است که حتی کارهای ساده می توانند افراد مبتلا به ADHD را طولانی تر کنند ، و من می توانم وقتی متوجه می شوم که کل یک روز کاری را خراب کرده ام در یک خرگوش در رسانه های اجتماعی خسته شده ام ، با خودم کاملاً عصبانی شوم.

در صعود: من کاملاً متناسب هستم!

البته مزیت این خواننده همه گیر است که می تواند ساعاتی را از موضوع به موضوع اختصاص دهد. زیرا حتی اگر آنچه را که من از نظر فنی انجام می دهم انجام نمی دهم قرار بود برای انجام دادن ، من هنوز هم یاد می گیرم این عطش گسترده اطلاعات بدان معنی است که من یک عضو تیم با ارزش در شب های بی اهمیت هستم ، و یک دانش دانش بزرگ دارم که می توانم از مکالمه و کارهایم استفاده کنم. "چطور می دانم که؟ " مردم اغلب از من سؤال می کنند. جواب این است که معمولاً وقتی حواسم پرت شد ، همه چیز را یاد گرفتم.

بیشتر بیاموزید: بهترین ویژگی های شغلی برای مبتلایان به ADHD »

در روند نزولی: من می توانم کودکانه باشم ...

بسیاری از افراد هنگام رسیدن به بزرگسالی از ADHD خارج می شوند ، اما برای کسانی از ما که اینطور نیستند ، شهرت خاصی از ناخالصی داریم. این امر می تواند به روشهایی آشکار شود که نه تنها برای ADHD ، بلکه برای دوستان و همکاران ما نیز ناامید کننده باشد. بی نظمی (مانند عدم توانایی چند ساله من در پیدا کردن کلیدهای من) ، کنترل تکانه کمتر از ستاره و تحمل ناامیدی کم از مواردی است که افراد مبتلا به ADHD زمان سختی را پشت سر می گذارند. قانع کردن مردم در زندگی ما حتی سخت تر است که ما به طور عینی رفتار نمی کنیم کودکانه.

در صعود: من جوان هستم!

همه چیز در مورد حفظ حساسیت کودک بد نیست. افراد مبتلا به ADHD همچنین دارای شهرت خنده دار ، مسخره و خودجوش بودن هستند. این خصوصیات باعث می شود که ما دوستان و شرکای خود را سرگرم کنیم و به جبران برخی از جنبه های ناامیدکننده این اختلال کمک کنیم. شوخی کلاسیک به شرح زیر است:

س: چند کودک مبتلا به ADHD برای تغییر لامپ کم طول می کشد؟

پاسخ: می خواهید دوچرخه سوار شوید؟

(اما واقعاً ، چه کسی نمی خواهد سوار دوچرخه شود؟)

در روند نزولی: باید دارو مصرف کنم ...

این روزها داروهای ADHD زیادی در بازار وجود دارد ، اما برای بسیاری از ما ، آنها تقریباً به همان اندازه مشکلات حل می کنند. من آددرال را برای یک بخش بهتر از یک دهه گرفتم و در حالی که این امکان را برای نشستن و تمرکز به من می داد ، همچنین باعث شد من کوتاه ، بی تاب و با شوخ طبعی باشم و این شرایط را برایم بی خوابی وحشتناک کند. بنابراین پس از ده سال دارو ، تقریباً ده سال مرخصی گرفتم و به نوعی ، مثل این بود که برای اولین بار با خودم ملاقات کنم.

وارونه: من دارند دارو برای مصرف!

هیچ روش درست برای مدیریت ADHD وجود ندارد. من آموخته ام که ، هرچند که من نمی خواهم هر روز دارو بخورم ، تجویز تجویز برای آنهایی که مغز من فقط از رفتار کردن امتناع می کند ، برای من مفید است. و در حالی که من هرگز نمی فهمم که چگونه کسی می تواند داروهای ADHD را به صورت تفریحی مصرف کند ، بسیار جالب توجه است که چقدر می توانم با کمک داروهای دارویی تولید کنم. من می توانم خانه خود را تمیز کنم ، تمام تکالیف نوشتاری ام را تکمیل کنم و یک تماس تلفنی ناگوار برقرار کنم! این سؤال است که تصمیم بگیرید که آیا اضطراب ناشی از دارو بهتر از اضطراب ناشی از عدم انجام کاری است.

در مجموع

من راحت می گویم که ADHD زندگی من را بسیار سخت کرده است. اما هر وضعیت زندگی فراز و نشیب دارد ، و این دقیقاً چگونگی نگاه ADHD است. من آرزو نمی کنم که آن را بیشتر از آنچه که آرزو می کردم زن یا همجنسگرا نبودم ، نداشته باشم. این یکی از مواردی است که من را به من معرفی می کند و در پایان روز از مغز من ، دقیقاً به همان شکلی که هست ، سپاسگزارم.

بخوانید: 29 چیز را فقط یک فرد مبتلا به ADHD می فهمد »

ایلین آتول نویسنده ، منتقد و بنیانگذار آن است دارت. کارهای او در نمایشگاه های Vice ، The Toast و بسیاری از رسانه های دیگر به نمایش گذاشته شده است. او در دورهام ، کارولینای شمالی زندگی می کند.